在阿梵 透阿梵技能快速改你的生命，你一步步走上自我醒的道路上，成自己的造源。有生命的幸福性成同展! 你原有充喜、有在的力量、限的造能量、智慧悟～ 很迎你到~

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行1

散散步。注意一些西，定你如何描述它。

:10分以上

期效果:平，能量增加

行2

所有的注意力集中在某物上分。

:2分以上

期效果:焦更清楚，更清楚

行3

一你有的自自的作，刻意地重，

一直到它自的不在了。

: 5分以上

期效果:新的悟，自我控制

行4

一常出的，引它的思考程循序的

逐步下，故意循序地思考每一念，直到消逝。

: 5分以上

期效果:恢能量

行5

刻意地微笑，一直到你感快止。

:2分以上

期效果:得自己很好

行6

自己手所有未完成的、工作或任，列一清。

排列上先次序。

:30分以上

期效果:恢注意力

行7

散散步，形，

一直到色彩得更亮。

:30分以上

期效果:外向，得自己是活的

行8

爬一或是很多梯，每走一步，

先自己一值得感激的「西」。

:30分以上

期效果:得自己充耀

行9

故意某人做一件好事，不他(她)知道。

:30分以上

期效果:增加自己的敬重

行10

吸，注意一些在很的西，

吐，注意一些在很近的西。

至少重十次。

: 5分以上

期效果: 恢野