野口小波 KOL 病大姐姐的 你大平台 有我的:曾柚/曾子英 工作息: ziingri1990@gmail.com 你好我是野口小波(曾柚) 我是Kol 作家、大尺模特、糖水照影 也是冥想的直播主，是一很惰的部落客。 目前是作家+告外包接案工作室！ ：文案手+ 微信 dora79virgo IG rabbit2012sky

1,729的鼓 15站台

嫉妒是人情感的一部分，但如果不加以控制，自己的心健康造成面影。以下是一些建，助你克服嫉妒，逐步改善自己：

### 如何克服嫉妒

1. **嫉妒**：

   - 承嫉妒是一自然的情感，不必因此自。

   - 理解嫉妒的根源，通常它自於自己不意的地方。

2. **思**：

   - 嫉妒化力，它激你追求更好的自己。

   - 感恩，下每天你所有的和感激的事情，能助你看到生活中的面。

3. **注於自己**：

   - 注意力他人身上移到自己，注於自己的目和步。

   - 定的目，逐步提升自己的能力和生活品。

4. **建立的**：

   - 正能量的人交往，些人支持鼓你。

   - 朋友分享你的感受，真的朋友理解助你。

### 如何得跟她一好

1. **自我提升**：

   - **新技能**：加程或培，提升自己的能力。

   - **和**：籍和考料，不充自己的知。

2. **健康生活方式**：

   - **食和**：保持健康的食和律的，有助於提升身和精神。

   - **充足睡眠**：保每天有足的睡眠，於保持良好的非常重要。

3. **建立自信**：

   - **自我肯定**：每天自己些的，增自信心。

   - **接自己**：接受自己的和缺，努力改善。

4. **目定和**：

   - **短期和期目**：定清晰的短期和期目，之努力。

   - **制定**：每目制定具的，逐步施。

5. **求指和支持**：

   - **或榜**：找一你尊敬和仰慕的人，求他的指和建。

   - **支持小**：加入一些支持小或社群，取集的力量和支持。

### 激名言和座右

1. **「成功是努力的果，而不是嫉妒的物。」**

2. **「每人的成功都有自己的表，不要和人比，注於自己的旅程。」**

3. **「只有你能定自己的值，人的成就影你的自信。」**

4. **「成最好的自己，而不是人的影子。」**

### 步

1. **每天行自我反思**：日自己的步和成就，保持正向的心。

2. **社活**：加社活或志者工作，展社交圈，增加自信。

3. **求助**：如果嫉妒情影到你的生活，考求心理的助。

通些方法，你可以逐克服嫉妒，注於自我提升，朝著更好的自己。相信自己，你有能力造出於自己的成功和幸福。