
 保健食品的真的很重要,尤其品牌多,人陷入性困的循面
 而且格也是有高有低,不能格就去判定品就是尖好物
 一定要衡量自身,如果有是更好,可千不要吃
 在此各位一些食用保健食品的三大重

 1.空腹或睡前吃都可以
 
 睡前其很合充保健品。李秋指出,睡眠期身仍需代,充低量的生素B 群、、等,身合成荷蒙比利,也可安定神、定睡眠品。
 2.餐吃,油脂可助吸收
 
 多素需要油脂助吸收,建餐吃,不是後2 小服用,或吃完保健食品後立即吃都合。
 脂溶性生素、素、Q10:脂溶性生素如A、D、E、K 及素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收,建餐吃。
 3.空腹、餐吃皆可
 
 部分不需要油脂助吸收,也有空腹禁忌的保健食品,可自行前述品一起服用。
 竟是吃去的品,必要做好功,才不又了
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 ◆保存方法:放置於乾燥,避免光直射,封後早食用完
 ◆注意事:放置於孩童拿不到的地方、本品含有小品、若食用本品感到不,停使用人
 ◆食用方式:直接倒入口中搭配水食用,每次一包,每日1-2次
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