有一健康的身，少生病是多人的心，而生活中一些很少生病的人，他往往都有共性。
1、不生
中，"肝志怒，脾志思，肺志，志恐......"心情好，有益於身心健康，但常生、怒、抑，患某些疾病的概率，要比不生的人高出好倍。
其很多疾病都和生有，不生就不生病。 上海交通大院附仁院疼痛科主任王祥瑞2017年接受健康到，生心血流比平增加了一倍，心的收力加，心跳加速，大量的血液向心，出心律不、心肌缺血、胸、心慌。 生也是心痛和心肌梗死一大因。
北京中大教授郝山在其中《不生就不生病》中到，美特大疾病控制中心的一研究，90%的疾病都和精神力有。 只要我把控好情，我就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病。 所以不生就不生病。 也很做到，但至少是在子有根弦，能刻提醒自己也是好的。
┃小士：
很多事情，回想，都是小事。 所以放的放，忘的忘。 足重的事，能一眼一眼的，比事事，事事真要容易自己快得多。 有好心，量少生，自己在、愉的生活境中。
2、 不度心
心是人常的一情，但如果的度心可能生病影身健康。威 必利 威 VIAGRA 效威 痿早 威代 效犀利士
上海中大科技人文研究院副院、中心病科主任2018年8月在健康刊文介，人在悲度有可能患上心碎合征，重者有可能真的"心碎"致死。
碎合征也可以之「激性心病」。。 一般是指在受到巨大的精神刺激或者烈的情化，心承受不了而致病，表心肌梗死、左心功能障，甚至猝死。
床表形式多多，重不一。 通常在大的事件生后，患者情受到烈刺激生度悲或怒的心理，在某段中可能有身不同部位痛苦的感，如痛、眩、咽乾舌燥、消化不良、肌肉力、胸憋等，重者出心肌死、心力衰竭、心源性休克、室，甚至猝死。
┃小士：
有情不要自己始於低落的情中，如果情不好，可以找朋友，或者做一些自己喜或感趣的事，解低落的情。
3、不熬夜
熬夜的害到底有多大？ 2017年10月，生理或被授予3名美科家，以表彰他在研究生物行制方面的成就。 而生物著人至重要的功能，例如行、激素水、睡眠、和新代...... 次的研究果提示我：我的生活方式和我身部的"器"作，患上各疾病的就可能增大。
我日常生活中常到因熬夜致猝死的新，而些也非危言。 解放勤保障部第九院瘤科主任2013年接受健康表示，因熬夜致分泌激素水的紊，使得胞代常，提高患癌。
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北京朝院急科2019年在健康刊文指出，熬夜致生物紊，交感神度，使心跳加速，引室速、室，造成心源性猝死。
┃小士：
不要熬夜！ 不要熬夜！ 如果是被熬夜，可以找一些方法提高睡眠品，如睡保持境昏暗且度宜等，此外，每天如果允，要保15-30分的午休。
4、不吃
上，"病口入"句不道理。 很多人常"吃"，夜宵晚餐、不按吃、高油高食...... 然而扎心的是，不合理的膳食是中人疾病生和死亡的最主要因素。 《中居民膳食指南科研究告（2021）》中提到，全球疾病研究示，2017年中居民310人的死亡可以因於膳食不合理。 2021年8月表在《胃病》上的一研究，美哈佛大曾熙公共生院系科家查了1991-2011年超2.7人的，分析了食生活方式因素消化道癌症的""，果五我消化道癌症的首要因素：吸、肉入多、水果蔬菜不足、肥胖、酒。 可以，5因素中一半以上都吃有。
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