"一屋人，三餐四季，粗茶淡，平平淡淡。"
人火，最凡人心。
好好吃，能解人生80%的。
好好吃，修福
有一年，我和朋友到一素食自助餐吃。
一排排餐桌上，各素食，客人可以自助取菜，不限份量。
我和朋友很心，得吃不，於是把每菜都遍，碗堆得高高的。
了一，我吃完，又想去菜。
一位大叔走了我：
"你吃完了再去加菜，每一粒米、每一份菜都是福，要惜福。"
我了，感羞愧，老老把菜吃乾。
那之後，我再也不浪食，如果在外聚餐吃不完，也要打包回家。
好好吃，是一人的修。
俗：碗福至。
你的碗，藏著你一生的福。
食物心感恩，付出心敬畏，才能修好自己的品行，出上的福。
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《朱子家》有：
"一粥一，思不易;半半，念物力。"
如今生活富裕，多人得食那珍，成大吃大喝的，浪不少源。
一粒米，看似微小，背後是人的汗水。
一，看似，背後是烹者的用心。
吃要知牛善，著人。
惜衣有衣穿，惜有吃。
良田，日食一升。 千，夜眠七尺。
人生在世，好好吃，就是真正的惜福。
粗茶淡，沉智慧
粗茶淡能人，陋室竹屋可安身。
最清淡的生活，有真正的智慧。
作家梁秋曾著苦的日子。
那候，白米白面珍，混著花生皮、糠一起吃。
了孩子吃，梁秋的妻子做了一道蒸糕：小米粉，一白面，一白糖，蒸出的糕。
後，梁秋得到一肉，他仔研究坡肉的做法，抹料，炭火焖煮。
和家人坐在院子里，慢慢品。
"食一碗火，偷半日浮。 即使是粗茶淡，也能中回生活的情。 ”
素的食物，能滋身心。
人轼，被到荒地，生活十分。
那候肉最便宜，富人不肯吃，人不想煮，而轼早早起斤。
在一次家宴中，坡把竹和肉一起煮，味道竟然十分美。
於是他下了一首打油：
"竹令人俗，肉使人瘦，不俗又不瘦，竹焖肉。"
一粥一，一一啄，有滋有味。
人生在世，喝不求解渴的酒，吃不求的心，不求甚解的。
我法改境，但是可以改自己的心。
哪怕清陋，也要得生水起。
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一日三餐，治人心
"人生如寄，莫辜茶、和天。"
有段，我工作不利，重感冒。
回家，嗓子了，一人哭了出，心情抑。
母很心，有根底，只是回到房，午餐。
一碗莴炒木耳，一碗清蒸，有的老母，了三小的。
里放了、山、蛋，都是的食材。
母我："能吃一是一，吃了才有精神去生活。 ”
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