身食-食同源 「春夏，秋冬」，生之道乃根的化而有所整，以「春生肝、夏心、秋收肺、冬藏」原。若能根大自然化的法，四季候的化，加以息生，身的功能可在天地之持一定的健康。 本台希望大家能重日常食，灌食同源念，也祝大家命同身健康，幸福。

22的鼓 1站台

元八

【材料】

材：何首5、熟地1、。

食材：黑豆100 g、山100g、100g、紫糯米100g、豆仁100g、米30g、肉30g、香菇3 朵、螃蟹二、松子少、荷一片。 

【做法】

何首、熟地先用500c.c.水以小火煮半小剩350c.c.取中汁用。山去皮切丁。黑豆、、紫糯米、豆仁泡水1小大火蒸30分。起油爆炒香菇、米後加入蒸熟的、紫糯米、豆仁炒均後到入大碗中，放入蒸蒸30分。螃蟹洗蒸熟，荷泡，倒扣於荷中，螃蟹四周，再上松子。

【功效】

肝、肝血、通便、滋 

【明】

久服黑。

【】

注意：糯米、豆宜新，脾胃消化功能差、糖尿病患者者不宜多食。