M1 mac pro 出现卡顿的问题

求助各位，近期多次遇到类似的问题。楼主 21 年购入的 m1 芯片的 mac pro ，内存 32 的，近半年内已经集中发生三次类似的情况。在不明具体原因的前提下，出现了莫名地卡顿。表现为具体以下几点：

1. discord 页面的在选择表情时无法刷新，只能看到页面底色
2. 拖拽窗口会出现明显的动画卡顿
输入字符也会出现卡顿 使用系统数据查看工具跟清理工具，发现内存占用大概在 50%左右，磁盘占用约为三分之一，但使用依然不够流畅。每次只能执行重启程序才能解决恢复，具体原因并不清楚。 楼主本人主要进行一些研究工作，但浏览器确实会经常保持多个页面，可似乎这个问题并不是最直接的原因？ 所以想求教各位，这种问题出现的根本原因是什么。