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 | 1 nothing2 2023-11-01 10:32:16 +08:00 via iPhone 10 月:14 天 66 分钟锻炼 11 月:14 天步行或跑步 7.88km |
 | 2 94 2023-11-01 10:43:55 +08:00 10 月，14 天步行/跑步 8.27 公里。国庆假期结束之后很快就完成了。 11 月，14 天消耗 1413 卡路里。比上个月的跑步简单最近日均消耗 1500 大卡。 |
 | 3 paynezhuang 2023-11-01 11:59:41 +08:00 10 月：8 次步行锻炼 11 月：14 天每天至少锻炼 34 分钟 |
 | 4 qdsearoc 2023-11-01 12:14:09 +08:00 11 月：14 天每天至少锻炼 49 分钟 |
 | 5 cjpjxjx 2023-11-01 12:15:28 +08:00 via iPhone  1 连续几个月没完成，直接把 Apple Watch 卖了 |
 | 6 0o0O0o0O0o 2023-11-01 12:23:18 +08:00 via iPhone 完成了，11 月是 14 天 7.8 公里 |
 | 7 lingxiaoli 2023-11-01 15:02:25 +08:00 11 月: 3 次 200% |
 | 8 linnsh 2023-11-01 15:05:55 +08:00 10 月，14 天步行/跑步至少 3.91 公里已达成。 11 月，双倍达成锻炼目标 10 次 |
 | 9 zqqf16 2023-11-01 15:09:39 +08:00 让我完成 7 次开放水域游泳… |
 | 10 mbooyn 2023-11-01 15:11:14 +08:00 2 次 200%，简单得难以置信 |
 | 11 iharrison 2023-11-01 15:13:02 +08:00 10 月：双倍 锻炼目标 三次 。已完成 。 11 月：每日站立目标 15 次 |
 | 13 Rubbick 2023-11-01 15:17:28 +08:00 10 月：标铁，铁人三项安全完赛，已完成 11 月：躺平，吃吃喝喝骑骑车 |
 | 14 ktqFDx9m2Bvfq3y4 2023-11-01 15:21:11 +08:00 每月挑战在哪里设置？ |
 | 15 nitmali 2023-11-01 15:22:28 +08:00 10：本月 14 天锻炼至少 71 分钟。 11：本月 14 天步行和跑步至少 11.83 公里。 |
| 16 ktqFDx9m2Bvfq3y4 2023-11-01 15:34:32 +08:00 10：新买几天没注意 11：完成 25 次 5 分钟的体能训练 |
 | 17 klementina 2023-11-01 15:50:35 +08:00 4 次徒步      |
 | 18 Daniel17 2023-11-01 15:51:37 +08:00 每天至少学一小时语言 |
 | 19 AboPlus 2023-11-01 15:59:44 +08:00 @klementina 你好，想问下新手该如何开始自己的第一次徒步，感觉徒步很刺激很放松的感觉 |
| 20 klementina 2023-11-01 16:13:13 +08:00 1 @AboPlus 其实我就是新手，刚开始 2 个月吧，带儿子几乎每周去一次。 下载一个“两步路”App ，上面有很多徒步爱好者分享的路线（轨迹），比如什么古道，环线......直接跟着他们的轨迹走。要么跟团，要么自己走，从 Level1 开始，如果要自己走，最好有个伴一起。 再一个，其实没有想象的这么复杂，我儿子刚上一年级，现在随便都能跟我走 10km ，上周末直接走了 19km 。 |
 | 21 LitterGopher 2023-11-01 16:17:24 +08:00 十月目标是找工作和看完《娱乐至死》，只完成了一半 十一月的目标是找工作和看完《两晋悲歌》，感觉也只能完成一半 |
 | 22 windirt 2023-11-01 16:30:06 +08:00 14 天日均锻炼 81 分钟+ |
 | 23 crossoverJie 2023-11-01 17:38:10 +08:00 10 月：锻炼圆环合上 23 次 11 月：锻炼圆环合上 23 次(1/23) 咋是一样的？ |
 | 24 panggege 2023-11-01 19:16:25 +08:00 10 月：一个月双倍达成 5 次锻炼目标 11 月：完成 7 次开放水域游泳训练，每次最短 5 分钟，即可赢得此奖章。 （显然不可能去开放水域，完不成） |
 | 25 hululu 2023-11-01 19:20:48 +08:00 需要每天锻炼 94min |
 | 26 xuemian 2023-11-01 19:40:44 +08:00 10 月：学英语 11 月：学英语 |
 | 27 KyleLrz 2023-11-02 16:08:31 +08:00 10 月：未完成 |
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