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有一个网店，目前备战双十一，暂时利润还没有富裕到能请得起一个客服，每天营业时间从被迫延长到凌晨 1-2 点，早上又要九点多起，问就是想赚多一点
虽然还年轻，最近感觉有点力不从心，，自我感觉运动强度都不能升高，怕突然挂了
大家伙能支支招？买啥补补？ 没有午睡习惯，即使躺着也睡不着，得晚上才能睡着。
虽然还年轻，最近感觉有点力不从心，，自我感觉运动强度都不能升高，怕突然挂了
大家伙能支支招？买啥补补？ 没有午睡习惯，即使躺着也睡不着，得晚上才能睡着。
 | 1 stinkytofu 2023-10-22 01:36:47 +08:00 你这属于根本没办法, 只有请人分担工作. 我这种才是需要戒掉熬夜的, 现在这个点还在刷 v2ex, 完全属于无意义熬夜, 算了, 回复完这条就去睡觉. |
 | 2 FightPig 2023-10-22 01:42:27 +08:00 我回老家就能早睡，主要吃的早，在家我妈做好饭，吃完才 6 点，现在回来又这个点没睡了，主要回家，做饭吃完已经 8 点了，收拾收拾 10 点多，看看资料啥的，写写代码，12 点多正常的 |
 | 3 Rooney1 2023-10-22 03:41:26 +08:00 目前为止我可以不熬夜好像除了旅游就是住院。。其实你可以睡够八小时以上也行 |
 | 4 datocp 2023-10-22 03:54:41 +08:00 via Android 当年有一天终于感觉到心脏站着比坐着舒服，去医院也检查不出个什么，医生的结论是注意休息，然后就开始 21 点就断网睡觉，经过一个月终于心跳正常了。 之前的制造业也安排过夜间 7 天 11 小时上生产线，虽然白天也正常休息，可是那乱跳的感觉又来了。人到了一定年龄不得不服老。 |
 | 5 franswish 2023-10-22 03:58:10 +08:00 via Android 你是不是问反了 |
 | 6 dawn009 2023-10-22 04:39:27 +08:00 你这情况的关键似乎在于取舍。早上晚上的单子对比一下，晚上单子少就早点睡，早上单子少就晚点起？ |
 | 7 zeusho871 2023-10-22 04:47:59 +08:00 via Android 我直接特么夜班，想不上也不行，虽然给上二休二，但是时差已经乱掉了 |
 | 8 zisen 2023-10-22 09:21:14 +08:00 via iPhone 吃药，如果第二天早上要起来，然后今晚生物钟乱了睡不着，一片药下去十分钟内必睡。调节生物钟很好用。 |
 | 9 KMpAn8Obw1QhPoEP 2023-10-22 09:23:27 +08:00 via Android @zisen 褪黑素吗 |
 | 10 HUZHUANGZHUANG 2023-10-22 09:24:19 +08:00 这个问题和熬夜没有关系，你应该问一下：容易赚的钱凭什么轮到你来赚？如果想来想去找不到这个凭什么，那前期熬夜是必然的，钱难赚，shi 难吃。 内行才明白成角要遭多大的罪，不想遭罪又想成角，怕是有点难咯 |
| 11 zisen 2023-10-22 09:28:08 +08:00 via iPhone @enchilada2020 褪黑素加植物提取物，包装盒上说不会成瘾 |
 | 12 totoro625 2023-10-22 09:41:08 +08:00 早起就不熬夜了，最近工作需要每天 6 点起床，偶尔 5 点半起床，真的就是每天晚上 8 点开始犯困，10 点就想睡觉了 |
 | 13 streamrx 2023-10-22 10:07:17 +08:00 via iPhone 吃褪黑素 |
 | 14 Anshay 2023-10-22 10:17:03 +08:00 via iPhone 起码睡前 2 小时洗澡，可以设置闹钟，洗完澡以后大脑不要再接触刺激性信息，避免引起情绪波动。形成习惯后自然就睡了。 |
 | 15 WhateverYouLike 2023-10-22 11:16:38 +08:00 via Android 1. 吃点褪黑素。 2. 找一个作息比较规律的人一起生活。有个参照物会好很多，不至于漫无目的地熬。 |
 | 16 07H56wMvTJUc4rcf 2023-10-22 12:48:11 +08:00 via iPhone  2 标题：我想早睡 正文第一段：我不想早睡 所以你自己先想明白 |
 | 17 hahasong 2023-10-22 12:55:30 +08:00 2 点睡 9 点起，7 个小时还不够？ |
 | 18 congcong555 2023-10-22 14:32:40 +08:00 无解 |
 | 19 MrBearin 2023-10-22 14:58:07 +08:00 辞职了, 没有午睡了, 之后就逐渐早上七八点就醒, 晚上 11 点不到就开始困... |
 | 20 sickoo OP @stinkytofu #1 没办法，利润确实不足开一个能做的好的客服，夜班钱少没人来。 |
| 22 sickoo OP @HUZHUANGZHUANG #10 确实，现在信息特别透明，只能赚辛苦钱，唉 |
| 23 sickoo OP @F798 #16 因为九点是平台强制要求有在线的情况，客户来咨询，若长时间没有招待，会扣店铺评分，不知道我这样解释算不算清楚，第一段写的时候可能大脑不在线 |
| 25 sickoo OP 谢谢大家回复，基本上无解，开店赚也是赚辛苦钱，学会取舍挺关键，争取做大一点，突破瓶颈 有一个小团队，才能解决睡眠焦虑问题 |
 | 27 gitsuck 2023-10-22 16:37:27 +08:00 via Android 找个女人 |
 | 29 lifi 2023-10-22 16:39:26 +08:00 via Android 凌晨 12 点 20 准时睡觉 |
 | 30 leaf 2023-10-22 16:45:10 +08:00 结婚生娃，然后送娃上学，你自然而然就规律了 |
 | 31 philosophyasd 2023-10-22 17:32:47 +08:00 想问下 OP 店铺卖什么类货？意思是不做程序员只开店了是嘛 |
 | 32 Felldeadbird 2023-10-22 17:42:08 +08:00 要戒掉熬夜，只要得一次胃病这些足矣。只有身体发出红灯报警，才知道要调整作息。 |
| 33 07H56wMvTJUc4rcf 2023-10-22 18:09:18 +08:00 via iPhone @sickoo 对 我意思就是你得做一个选择 |
 | 34 zhiyu1998 2023-10-22 19:11:22 +08:00 自从新冠后遗症让我半夜 3 点半心悸，之后吃了药，12 点以前睡觉以后就再也没熬夜 ps. 如果是要买心脏保健品，可以看看辅酶 Q10 |
 | 35 palxie 2023-10-22 19:11:48 +08:00 1 两点睡, 9 点多起,也睡了 7,8 个小时了, 没问题吧 |
 | 36 Greatshu 2023-10-22 21:38:33 +08:00 找个倒班的工作，你会很快自觉戒掉熬夜。 不过你自己开店当我没说。 |
 | 38 viiii 2023-10-22 22:51:43 +08:00 既然没有人提, 我来补充一个, 赶第二天的早口 |
 | 39 momogzp 2023-10-22 23:42:17 +08:00 有天熬夜后健身肺疼了一天. 就定了一个原则: 熬夜不健身, 健身不熬夜. 然后一想到熬夜就不能健身了, 当然会选择更有吸引力的健身了. |
 | 40 hejingyuan199 2023-10-23 05:59:55 +08:00 精神焦虑的话，不管怎么样都没办法睡眠好的。你得从根上治，而不是本末倒置。 |
 | 41 X21541 2023-10-23 10:12:56 +08:00 瑜伽休息术了解一下，看看是不是适合被催眠。 |
 | 43 zmysna 2023-10-23 12:01:35 +08:00 因为头快秃了，加上体检有各种因为熬夜引起的毛病 |
| 44 zmysna 2023-10-23 12:02:33 +08:00 加上看了《我们为什么要睡觉》这本书 |
| 46 sickoo OP @philosophyasd #31 实体，木工品类，赚的跟之前程序员差不多 |
| 47 sickoo OP @Felldeadbird #32 前几天做了肠胃镜，检查没问题，不大希望亮红灯 |
 | 49 GREYTONE 2023-10-23 14:22:34 +08:00 买套房子专门用来睡觉 |
 | 50 thMaster 2023-10-23 16:56:12 +08:00 褪黑素确实有用，吃了之后很快就能睡着，但我停了之后就会很难入睡 |
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