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如今国内的大环境节奏快，世事浮躁，一堆乱七八糟的事情充斥着每一天。 在这个环境下保持自己的心境是十分重要而又困难的一件事情。 请问老哥们是如何修炼自己的心性、打造自己的心境的？
第 1 条附言 2023-09-17 19:30:03 +08:00
「松弛感」不完全等于「放松」，其对立面是「紧绷感」。
 | 1 ruixue 2023-09-17 12:37:24 +08:00  3 维持一个长期的需要专注练习的业余爱好，每天都愿意为了这个爱好抽出时间从纷扰中脱离的 |
 | 2 NoOneNoBody 2023-09-17 12:43:15 +08:00 2 “我只是路过” 路过一些新闻 路过一些帖子 路过一些价格 |
 | 3 evan9527 2023-09-17 12:51:44 +08:00 2 不要接收大量的无效信息，特别是抖音和各种新闻订阅。 |
 | 4 Ericcccccccc 2023-09-17 13:19:41 +08:00 1 这需要你 1. 工作相对顺利 2. 家庭相对顺利 设想你有一个生病的娃, 和松弛就基本无缘了 |
 | 5 taogen 2023-09-17 13:51:14 +08:00 3 有钱并保持生活节俭。 有钱可以让他人闭嘴。节俭和低欲望可以让自己更平静。 |
 | 6 thedog 2023-09-17 13:58:21 +08:00 给工作和生活留出空闲时间 |
 | 7 Salticey 2023-09-17 13:59:02 +08:00 有充足的钱。 |
 | 8 xixun 2023-09-17 14:04:16 +08:00 via iPhone 多读书读好书 |
 | 9 streamrx 2023-09-17 14:22:17 +08:00 via iPhone 2 别找女朋友 别结婚 别跟家人住一个城市。 找炮友 |
 | 10 israinbow 2023-09-17 14:31:27 +08:00 听 HIFI, 看色图, 搞点艺术陶冶情操. |
 | 11 beneasy 2023-09-17 14:39:13 +08:00 via iPhone 虽然很俗 但只要有钱就好了 |
 | 12 rehoni 2023-09-17 16:19:48 +08:00 有足够的钱，就有足够的松弛感而已。 |
 | 13 Tufutogo 2023-09-17 16:44:21 +08:00 via Android 找一本不用一小时内可以出声读或者默读完的文章。每一两天读一边，不是看，是读。 推荐道德经或金刚经。 不一定要有信仰才能读这些。 纯个人建议，没有宣传之意。 |
 | 14 ajyz 2023-09-17 16:49:52 +08:00 有足够的资本才有可能，譬如楼上说的钱，因为此时你才能脱离为了生存而奔波，不然终究是树欲静而风不止 |
 | 15 wintersun 2023-09-17 18:18:40 +08:00 松弛的对立面是什么？ 松弛的对立面，不是“不焦虑”，而是“有所追求”，并且知道这个追求是一个长期的过程，但是每一天都有进步，无论多微小！ 唯有如此，你才不会焦虑，你有自己的目标和计划，并且你在行动，你会真的很松弛，想松就松，想紧就紧。 战略原则：进攻，才是最好的防守！！！ |
 | 16 cssk 2023-09-17 18:20:46 +08:00 via iPhone 不结婚 |
 | 17 smqk2020 2023-09-17 18:34:32 +08:00 比如 玩游戏？ |
 | 18 dataset 2023-09-17 18:57:53 +08:00 via Android 少看手机，多干家务。 |
 | 19 haimianbihdata 2023-09-17 20:00:12 +08:00 via Android 下班脱离工作，有自己的计划。爱好。偶尔打打飞机按个摩 |
 | 20 Williamwang 2023-09-17 20:34:55 +08:00 我觉得反而是“不追求松弛感”。 认识的有松弛感的人，都觉得自己只是过着喜欢的日常生活，并没有觉得自己松弛。 一直有意识追求一种东西，反而会焦虑。 如果真想获得松弛感，找一个爱好吧，摄影健身看书走路远行跑步，都行，找到乐趣。 |
 | 21 ReturnNull1 2023-09-17 20:43:49 +08:00 @NoOneNoBody 附加：路过一些人 |
 | 22 aaakhx55255 2023-09-17 20:57:09 +08:00 via Android 周末多看美女 |
 | 23 gfswoquasfasd 2023-09-18 09:06:07 +08:00 sport 、make love |
 | 24 wanguorui123 2023-09-18 10:14:01 +08:00 穿拖鞋 |
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