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我认为我是一个有电子洁癖的人，主要表现为：
- 使用电脑时，开机后第一件事情就是打开文件系统，然后再进行下一步操作...如果没有做第一件事情，整个一天都不会在电脑面前做任何事情，直到第二天重复前一天的正确操作才能够恢复正常
- 使用手机时，更新系统和商店应用的前一天，会保证手机当天处于“静默”状态(不要接收信息提醒和电话等通知类信息)，如果当天有短信或电话进来，更新操作的会等待下一个周末再进行，这种状态导致我的精神高度绷住，严影响到我的精神状态，以至于生活无法正常进行(周末会一整天在家，准备这件事情)，无法投入到其他事情上。
......
以上两个方式，给我的生活带来了无法估量的焦虑和压力，全然不知道如何继续生活下去
 | 1 vruzo 2023-09-08 10:06:15 +08:00 via Android 第一点为什么要等到第二天呢，重新关机再开机无法接受吗？第二点，直接禁止系统更新和应用更新无法接受吗？ |
 | 2 geelaw 2023-09-08 10:11:20 +08:00  6 什么叫“打开文件系统”？文件系统是操作系统提供的抽象，没有打开关闭之说。 第二点感觉不是“洁癖”可以描述的，看起来是比较严重的“强迫症”。如果非常严重应该看医生，网上求医问药效果不好。 |
 | 3 Vindroid 2023-09-08 10:13:43 +08:00 15 这不叫洁癖，这叫强迫症，看描述还是很严重的那种，已经影响正常生活了，建议就医 |
 | 4 cuicuiv5 2023-09-08 10:15:51 +08:00 治好第二电的方法就是买个便宜二手手机, 然后你就会发现你用的特别舒心, 一点强迫症都没有了 |
 | 5 cbythe434 2023-09-08 10:17:21 +08:00 找梵谷做一下心理疏导 |
 | 6 rap16 2023-09-08 10:21:29 +08:00 去看下心理医生吧，我感觉你这都不是洁癖问题了 |
 | 7 szl06dl 2023-09-08 10:32:32 +08:00 你这属于精神疾病，建议就医。 |
 | 8 YJMe 2023-09-08 10:47:26 +08:00 via iPhone 1 OP 说的 “文件系统”，是否指 macOS 的一个 “FInder” 窗口？，或者 Windows 的 “此电脑” 窗口？，或者某个软件的 “工程/项目” 文件？ 2 我也有这样的强迫症，但和 OP 主刚好相反：电脑手机，从不让系统和 app 自动更新，等我有空，去查看，可能稍微看看更新了什么，才会手动更新。就是强迫自己要主动知道这些更新，不想让后台就那样默默何随时更新，而我不一定知道。（一些太频繁更新的 app ，我可能过两三周才更新一次）。 我觉得 OP 可以试一下让自己心境放松点吧。 我的强迫症好像应该是：强迫自己要过得自然，舒服，强迫自己不让太多外在的事物来强迫自己。有点绕哈哈 |
 | 9 haimall 2023-09-08 10:49:27 +08:00 生活还是太闲了。。 |
 | 10 fxxkgw 2023-09-08 11:12:50 +08:00 via Android 建议饿几天（认真的） |
 | 11 mandex 2023-09-08 12:07:43 +08:00 第二点我是没有看懂的，为什么啊 |
 | 12 Terry3366 2023-09-08 12:15:12 +08:00 宛平南路 600 号欢迎您 |
 | 13 leloext 2023-09-08 12:18:03 +08:00 建议看看心理医生，很认真说的。 |
 | 14 yolee599 2023-09-08 12:35:00 +08:00 via Android 已经影响正常生活了还是快点就医吧 |
 | 15 haitaoli 2023-09-08 12:35:26 +08:00 via iPhone 建议看心理医生 |
 | 16 darkengine 2023-09-08 12:39:40 +08:00 第二个，不要更新系统和应用商店可破 PS：确实要去医院看看心理科，不是开玩笑 |
 | 17 datiewang 2023-09-08 12:41:02 +08:00 这不是洁癖，是强迫症 |
 | 18 topqrh 2023-09-08 12:42:36 +08:00 via Android 这是病，得治 |
 | 19 nzynzynzy 2023-09-08 13:29:00 +08:00 建议干两年非 IT 的工作，不然越来越严重可不好。 |
 | 20 JeffGe 2023-09-08 13:36:16 +08:00 via Android 你这个电子洁癖和我理解的完全不一样… |
 | 21 mohulai 2023-09-08 13:48:25 +08:00 1 我就问你这“洁”在哪了？？？ 每天在 V 站见一个奇怪的人 1/1. |
 | 22 ruyiL 2023-09-08 13:50:47 +08:00 这是强迫症吧 |
 | 23 ihuotui 2023-09-08 14:04:01 +08:00 穷一点就行了，你不缺钱不用太多工作。有钱且闲 |
 | 24 shawn4me 2023-09-08 15:19:42 +08:00 建议就医 |
 | 25 pppanda 2023-09-08 15:29:22 +08:00 [我这种算强迫症吗，可以讨论下 - V2EX]( https://v2ex.com/t/930104#reply23) 感觉楼主是要去看看医生了 |
 | 26 Tadaima 2023-09-08 15:30:47 +08:00 你这算有点严重了 同意楼上征询医生建议，看看执念的根源是什么 |
 | 27 zictos 2023-09-08 16:07:49 +08:00 是强迫症，不过很多人说看医生，其实看医生一点用都没用，医生自己都没经历过。 基本只能靠自己，你必须接受这个世界的不完美才行 |
 | 28 qeqv 2023-09-08 16:33:30 +08:00 啊？为什么你这两点我都没看明白啊。 1. 打开文件系统是什么意思？不妨说具体一点。 2. 为何更新系统火软件前要“静默”？ |
 | 29 BeforeTooLate 2023-09-08 16:38:46 +08:00 就医，和洁癖关系不大。心里方面问题，去三甲医院咨询一下看看。 |
 | 30 Mikawa 2023-09-08 17:22:51 +08:00 看了下 OP 的上个帖，如果是真的，要不看个医生吧。另外，打开文件系统是什么... |
 | 31 hellodigua 2023-09-08 19:31:51 +08:00 OP ，针对第 1 点我有个疑问，如果工作中有紧急需求，那么也不会去做吗？如果是的话那可能真的是强迫症比较严重，需要去医院了；如果不是的话，那感觉还是太闲了，建议找点事做 |
 | 32 slowman 2023-09-08 19:34:16 +08:00 去找个写 app 的工作干几天 然后你就发现你安装的 app 都是草台班子写的. 都是屎山代码充满了 bug |
 | 33 flavoury 2023-09-08 20:28:37 +08:00 我以前也有点强迫症，总觉得软件卸载不干净，影响电脑运行啥的。后来没空管这些了，忙起来了啥事都好了… |
 | 34 ovtfkw 2023-09-09 00:20:34 +08:00 via iPhone 还是工作太闲了 |
 | 35 kaedea 2023-09-09 02:38:56 +08:00 via Android 强迫源自焦虑，焦虑源自贫穷。 |
 | 36 revival83 PRO 我自己就是强迫症+焦虑症抑郁症 以我的经验是你看两本数《走出强迫症的泥潭》《焦虑症的自救》这两本书就够用，不用看森条疗法，强迫症的泥潭就是森田疗法的精华，如果实在不行去医院心理科开一点儿辅助的药，但最终还是要靠自己看书学会接纳，我现在就是看书+服药，感觉有用 |
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