为什么有时睡得比较好？

还有一个是重要的特征是呼吸的时候手心会发痒。

但绝大多数的时候，睡醒以后都不存在这些状态

首先去医院看医生，医生怎么说。


ps：标题以为睡得好准备学习下经验，第一句看完咋感觉是更难受了。第二句看完 哎？第三句才发现真是睡得好。第四句看完，到底是难受还是不难受？

我睡得很熟的时候都会浑身发热

也有可能仅仅是巧合，复杂因素叠加的偶发情况

在本站提中医基本上就是作死，但是没关系，我就是喜欢作死。也许可以在中医养生方面的信息中找变量？不一定要信中医。反正中医养生方面有各种我意想不到的变量。但是那些变量之间的作用方式可能很复杂，简单的排列组合可能没法发现最优解。感觉想要接近搞明白应该是挺复杂的。我举个例子，想到达到某个目标可能需要多个阶段，而在不同阶段相同的条件可能导致不同的效果。阶段这个好像确实是存在于修炼中的，相同条件导致不同效果那个是我瞎猜的。如果愿意冒险的话推荐看看修炼、气功、静坐之类的信息，这些东西有概率入魔，但是好像基本都能提升精力。你说的东西好像跟气感有点像。

总之这可能是条很困难和很消耗时间和精力的路。我之前沉迷于养生，不过也没有什么大成绩。后来听说养心更直接好像基本就把重心放在养心上了。主要是控制情绪，不让自己有太大的情绪波动。还有就是减少欲望。另外就是冥想，冥想做得好像不是很好。也不知道我养心的方向对不对。之后身体方面好像有点改善，不过我不太确定。目前来说我感觉我在这方面的投入应该是值得的，不过同时好像也导致我这个人好像有点不太正常。不知道是入魔了还是修心的正常反应。比如我挺反感我的性欲的，这个对大部分人来说肯定是不正常的。

提一下安慰剂和控制感，我隐约记得安慰剂好像是通过那种掌控的感觉起效的。如果病人对自己的疾病有掌控的幻觉，那么对疾病的恢复是有很大的好处的。写到这里我感觉可能真正产生影响的是失控的感觉，毕竟很多时候实际是没法掌控的，但失控的感觉可能是实打实的。失控那个是我瞎猜的，不要太在意，我自己都感觉有混乱。我怀疑那些修心和养生的方法就是在建立一种控制感，至少部分是通过控制感起效的。但是我完全不排斥这个东西，对我来说某个东西就算是假的，如果相信它能带来好处我也会相信它。当然前提是没有太大的坏处。这个好像是属于实用主义的思想。澄清一下，我说的相信某个东西基本就是经常想到这个东西，以这个东西为前提进行思考，通过这个东西指导行为之类的，不是确定无疑地相信。我好像不会确定无疑地相信任何东西。比如人死了会不会有灵魂留下来，我相信 99.99% 以上的概率不会有。真假这个东西说深了是很麻烦很哲学的，没什么定论。我比较喜欢实用主义，虽然我对实用主义的了解基本都是道听途说的。

还有两个我瞎扯淡的东西。第一个是你那种感觉可能不一定是好事，毕竟有一小部分不好的东西会让人自我感觉良好。比如对于某些人越熬夜越精神在中医看来是在透支身体。我不是专家，不知道你的状态是否一定是好的。第二个有没有可能是是你的身体有一定问题了？之前是呼吸沉稳的时候比较多吗？

@shendaowu 问了 GPT 关于气功，都很平常的东西。还有两个特征一是对微表情的控制力提升了，可以做出更复杂的神态，另外就是性情变得有点尖锐，gay 里 gay 气的（但我平常根本不这样）。
要我说这几天有什么变化，生活习惯上就是吃几天青椒和冰糖雪梨，睡觉的时候把抱枕放在身体的中心线上。最有可能的原因，可能是我接收世界的方式，就是那种美剧的滤镜，导致我思绪奔放的心情变好，然后又睡了一个好觉。
我认为我身体还算好，要是和这次体验相比平时的话就很 sick 了，要是形容这个状态就是神采奕奕元气满满，我想重复这个状态。