大家注意身体，生病不能抗

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今年 30 周岁，身体一直都很强，极少生病。今年锻炼的频次不高，周六日会骑行、跑步
周日在老家中午吃饭不多，下午办事没吃饭晚上在高铁上吃了点零食，回来已经凌晨 2 点钟了
周一早上发现低烧，身体没劲，37.1 度，就没在意吃了药去上班了。
上班期间就感觉身体没劲，下午心想撑一会儿马上下班了
下班了刚站起来，立马感觉头晕眼黑，我立即趴下，然后就晕厥了

症状：
当时工位空调坏了有点热，站起来后头晕眼睛黑，立即趴在桌子上，然后就晕厥
同事说晕倒时间不超过一分钟，我自己起来的
我站起来后，脸发白，脑袋开始出汗，像是低血糖的感觉
但是倒下后，我什么都不知道

30 周岁我才感觉到体质下降了
大家要注意身体，生病不能抗。
每年按时参加体检，晚上别熬夜
典型的：人教人，教不会。事教人，一次就够。