痔疮患者的福音(不一定)- Focalizzare - V2EX
V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
爱意满满的作品展示区。
vitovan
V2EX    分享创造

痔疮患者的福音(不一定)- Focalizzare

  •  
  •   vitovan 2023-06-25 17:33:23 +08:00 2730 次点击
    这是一个创建于 844 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    Focalizzare

    这是一个番茄工作法计时器,支持 macOS, Linux 和 Windows:

    Linux Download macOS Ventura Download Windows Download macOS Monterey Download macOS Big Sur Download

    它可以提醒你每 25 分钟站起来扭扭屁股。

    但如果时间到了、铃声响了,你非不起来,它也没什么办法。

    番茄工作法(简化版)

    1. 定一个目标
    2. 干 25 分钟
    3. 休息 5 分钟
    4. 重复步骤 2 和 3 ,到 4 个 25 分钟结束时,休息 20 分钟

    4 个 25 分钟算一轮,你要是提前完成目标的话,就提前站起来出去浪一会儿,别一直坐着。

    源码在这里.

    年纪大了,说到底还是得运动。

    7 条回复    2023-06-26 16:36:03 +08:00
    AoEiuV020JP
        1
    AoEiuV020JP  
       2023-06-25 18:01:09 +08:00
    站起来扭扭屁股有点尬,提提肛可以不,
    triangle111
        2
    triangle111  
       2023-06-25 18:02:13 +08:00
    我还以为是割以永痔
    vitovan
        3
    vitovan  
    OP
       2023-06-25 18:08:45 +08:00
    @AoEiuV020JP #1 提肛必然可以。

    关键是时间到了人没反应继续坐着盯屏幕,唉。
    vitovan
        4
    vitovan  
    OP
       2023-06-25 18:09:13 +08:00
    @triangle111 #2 割也不一定好使。
    ooppoo
        5
    ooppoo  
       2023-06-25 19:20:49 +08:00 via Android
    最有效的办法是 减肥。断糖。
    yongjing
        6
    yongjing  
       2023-06-26 14:24:13 +08:00
    过来人建议,割以永痔
    2022study
        7
    2022study  
       2023-06-26 16:36:03 +08:00   1
    来自一个 wb 医生大 V 的建议,他自身有痔疮,也是有个肛肠专家转院成了他对同事他就像搞一下,对方直接告诉他拿个盆用盐水没事就泡泡屁股慢慢就没事了,不用手术的
    关于     帮助文档     自助推广系统     博客     API     FAQ     Solana     906 人在线   最高记录 6679       Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 28ms UTC 21:49 PVG 05:49 LAX 14:49 JFK 17:49
    Do have faith in what you're doing.
    ubao msn snddm index pchome yahoo rakuten mypaper meadowduck bidyahoo youbao zxmzxm asda bnvcg cvbfg dfscv mmhjk xxddc yybgb zznbn ccubao uaitu acv GXCV ET GDG YH FG BCVB FJFH CBRE CBC GDG ET54 WRWR RWER WREW WRWER RWER SDG EW SF DSFSF fbbs ubao fhd dfg ewr dg df ewwr ewwr et ruyut utut dfg fgd gdfgt etg dfgt dfgd ert4 gd fgg wr 235 wer3 we vsdf sdf gdf ert xcv sdf rwer hfd dfg cvb rwf afb dfh jgh bmn lgh rty gfds cxv xcv xcs vdas fdf fgd cv sdf tert sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf shasha9178 shasha9178 shasha9178 shasha9178 shasha9178 liflif2 liflif2 liflif2 liflif2 liflif2 liblib3 liblib3 liblib3 liblib3 liblib3 zhazha444 zhazha444 zhazha444 zhazha444 zhazha444 dende5 dende denden denden2 denden21 fenfen9 fenf619 fen619 fenfe9 fe619 sdf sdf sdf sdf sdf zhazh90 zhazh0 zhaa50 zha90 zh590 zho zhoz zhozh zhozho zhozho2 lislis lls95 lili95 lils5 liss9 sdf0ty987 sdft876 sdft9876 sdf09876 sd0t9876 sdf0ty98 sdf0976 sdf0ty986 sdf0ty96 sdf0t76 sdf0876 df0ty98 sf0t876 sd0ty76 sdy76 sdf76 sdf0t76 sdf0ty9 sdf0ty98 sdf0ty987 sdf0ty98 sdf6676 sdf876 sd876 sd876 sdf6 sdf6 sdf9876 sdf0t sdf06 sdf0ty9776 sdf0ty9776 sdf0ty76 sdf8876 sdf0t sd6 sdf06 s688876 sd688 sdf86