有没有老哥对磷虾油或者鱼油保健品这块有研究?

粗看了下,磷虾油营养更全面但是 omega3 的含量比例不如那种纯度高的鱼油,价格也贵一些

我在淘宝随便买的鱼油 隔一天吃一粒 听说吃了能变聪明

恰巧正在保健品行业做 IT 相关的业务，稍微有一点点知识，大众的一点的产品可以买 Swisse 的，有个小众但更高端的牌子也不错，叫乐。

顺便说一下，聪明不聪明这个很难量化，影响因素太多。但是 OMEGA-3 的确有用的，特别是对心血管，长命是肯定的，如果真能坚持吃的话，但是鱼油这东西蛮贵的，且效果需要长期坚持，改善进程又缓慢，很多人吃不到几个月就不吃了，大多就没啥眼见的效果。如果能坚持吃个几年，特别是老年人应该很明显能自我感觉身体的差距，年纪大了后供血改善是效果显著的，年轻人差别不大。

@thtznet #4 问题是结果并不是严格对照得出的, 能长期吃正经保健药物的都是经济条件不错懂得保健保养的老人, 本身就会比同龄其他阶层的身体状态好

@Finnn 这个东西很难量化，但是能长期吃正经保健药物的都是经济条件不错懂得保健保养的这个操作流程中本身就包含吃鱼油类或者诸如之类的产品，所以你说保健品没用吧，也是没用，有用也有用，只能说总有一些是有用的，但是很难分辨是哪个类的产品吃了导致的有用（身体状态好），也许还是健身而不是 OMEGA-3 ，但不管怎么样，一切看经济情况，量力而行。

@thtznet 我看现在好像有说什么硅藻油比鱼油好的 是替代品?

@clairdelune5 每天一粒 krikland 磷虾油，贵在坚持

甘油三酯高的话，是不是不能吃这玩意

@stillsilly 然而并不是，这玩意只对血管有点作用，降脂、调节血压。

至于大脑，分子太大根本进不去。

@thtznet 有没有推荐的牌子，GNC 的怎么样？

买的时候降智商，越吃越缓过神来

@WispZhan
大脑里有没有血管

@stillsilly 我自然是知道，所以这玩意对脑并无影响。