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- 体重 60kg
- 主要跑 3 - 10km
- 3km 11 分出头，10km 40 分出头
- 预算 500 左右
- 主要跑 3 - 10km
- 3km 11 分出头，10km 40 分出头
- 预算 500 左右
 | 1 loading 2022-09-20 16:06:31 +08:00 多威，战神 2 。 |
 | 2 xcodeghost 2022-09-20 16:20:59 +08:00 建议去店里试穿，穿在脚上最舒服才是最重要的。 |
 | 3 AshenOneOrz OP @xcodeghost 好呀，我先看看大家推荐什么鞋，然后直接去线下店试 |
| 4 AshenOneOrz OP @loading 谢谢老哥 |
 | 5 gkinxin 2022-09-20 16:48:00 +08:00 索康尼菁华 12/13 |
 | 6 luo123qiu 2022-09-21 17:34:11 +08:00 10 公里 40 分非常强，预算可以适当加一点的话，选飞影 PB2.0 吧，或者索康尼菁华 13 这 2 双鞋我都有 菁华非常轻，鞋面材质非常软，贴脚不挤脚，相当舒服。 飞影 PB2.0 只穿着跑了一次，中底非常有韧劲，跑起来也非常舒服。但是穿上感觉不是很稳，没穿过的人估计需要时间来适应。像我穿着跑了一次就足底筋膜炎休了半个多月，最近刚恢复 |
| 7 AshenOneOrz OP @luo123qiu get 我先买双菁华试试，碳板鞋不太了解，先不买了就 |
| 8 AshenOneOrz OP |
| 9 luo123qiu 2022-10-10 09:45:55 +08:00 @AshenOneOrz 不客气，价格很不错 |
 | 10 archiyuan 2022-10-25 13:24:42 +08:00 加一点的话可以试试索康尼澎拜。个人感觉非常舒服，ub/甘油 /nimubs 的脚感感觉都不如澎拜 |
| 11 AshenOneOrz OP @luo123qiu 双十一搞活动，449 买了双飞影 PB2.0 ，到货了看看效果 |
| 12 AshenOneOrz OP @archiyuan 等我的菁华跑烂了再升级 哈哈哈 |
| 13 luo123qiu 2022-11-01 15:18:28 +08:00  1 @AshenOneOrz 飞影 PB 我最近又穿了几次，国庆穿着跑了一次 430 配速半马，前天跑了一次 455 配速 32 公里，已经开始适应它了，没穿过其他碳板，449 这个价位我觉得性价比非常好了。 |
| 14 AshenOneOrz OP @luo123qiu 之所以先买的菁华是因为主楼里的数据已经是 6 年前的了，哈哈哈，中间这五六年一次步都没跑过 国庆菁华 13 到了之后跑了几次 3km ，配速在 4 分 30 左右，上上周挑战了一下 10km ，配速 5 分 07 上周生病没跑步，昨天刷小红书看到大家说 5 分配以内就可以穿碳板鞋了，刚好老哥之前推荐过飞影 pb2 ，今天立马下单了 等我货到了再给老哥反馈~ |
| 15 AshenOneOrz OP |
| 16 AshenOneOrz OP     |
| 17 AshenOneOrz OP 好久没来这儿了，今年基本没跑步，4 月底凑热闹跑了个半马，分享一下 虽然心率 185+ 但感觉还没到心肺/体能的极限，不过 jio 是真的疼（很多很多年没有跑过这么长的距离了） https://s3.bmp.ovh/imgs/2023/07/18/7e370fcccc4e1853.jpg https://s3.bmp.ovh/imgs/2023/07/18/7e370fcccc4e1853.jpg https://s3.bmp.ovh/imgs/2023/07/18/722b86f8c27fcd89.jpg |
| 18 AshenOneOrz OP 忘了怎么在回复里发图了，hhhh 就这样~ @AshenOneOrz |
| 19 AshenOneOrz OP |
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