有对牙膏成分有了解的嘛？

佳洁士全效

因为大都是营销话术。
牙膏最主要的就是碳酸钙这样的颗粒物，帮助摩擦的。
不如加钱买水牙线，可以更方便清洁刷不到的地方

看过一个说法：所有的牙膏的主要成分都是一样的，至于广告宣传的功效只是附加作用

首先看研磨料和清洁剂就可以了，牙膏最重要的是清洁功能。
防蛀是添加氟化物，脱敏是靠硝酸钾、氯化锶这类物质。这个的确有效果。
清新是靠添加醇类产生凉感，美白、修复之类的是智商税。
其他类似酵素之类的各种噱头，多是市场部搞出来的。
另外个人比较喜欢的两支牙膏：冷酸灵专研抗敏（研磨料清洁剂成分良心，抗敏效果一流，但是不含氟，另外牙膏只能减轻症状，修复还要靠补牙）、黑人双重薄荷（成分也很良心，而且含氟）

@juded 专业

另外顺便问下，对舒适达怎么看？ 即使是三甲正规医院的医生好像也推荐这款？

柴知道有专门一期讲牙膏 可以了解一下

@luffy 成本不一样的 要和在一起 太贵 而且很多功能还不一定是你需要的
要知道那些附加功能 是药用成分 都是有副作用的
比如增白和脱敏牙膏 往往都标注了最长不要连续使用 6 周以上 这类的字眼 长期使用影响健康
也就是说 用了一段时间的功能牙膏 最好换普通的缓一下

另外对于有些人来说 不一定功能越多越好 比如要不含氟
如果和家人共用牙膏 不同人需求可能还不一样 尤其年纪小一点或者老一点的 这些药用成分对身体不好

@di1012 不能一概而论 一般同一个价格区间的 大部分成分差不多
但是低端的牙膏 和高端一些的牙膏可能就完全不一样了
研磨料和清洁剂 可能完全不同 效果和保护能力不一样的

@noe132 水牙线还是不能替代刷牙 甚至不能替代牙线 也替代不了定期洗牙
可以让牙齿更干净健康 减少牙结石 虽不是必要的 但也不能说是智商税
水牙线也不能脱敏 美白啥的

其实我一直有个疑惑，牙膏那么多功效的话，那刷完牙要不要不漱口，让泡沫在牙上待久一点。。。

@yyfearth 说得通，看起来可以考虑用 中药型牙膏做为 切换牙膏 的选择

牙膏买最便宜的几种换着刷就行了

牙膏含氟就行了，多的都是智商税

买含氟量最多的

买含氟的就行，多的钱买牙线棒，养成用牙线的习惯

@luffy 因为用电动牙刷有锲状缺损，一直用抗敏牙膏，个人感觉舒适达中低端还不如冷酸灵（当然冷酸灵不同牙膏成分也有好有坏，我一般只买专研抗敏，貌似现在改名叫专护抗敏了，还有个迅康更好，但买不到了）。高端的 novamin 明显是营销搞出来的名字，原理应该和氯化锶差不多，使用体验会更好些，毕竟这么贵。
牙医喜欢推荐，可能和抗敏牙膏本来就小众以及 GSK 出了名的医药代表有关。
当然牙膏和枕头一样，是个实际感受大于纸面的东西，最好自己都试一试。另外牙齿敏感上牙膏只能减轻症状，不要指望他能修复任何东西。

牙膏除了清洁和补氟之外的作用大部分是营销 所以就买次便宜的就行

有个说法是，含有抗菌成分的牙膏、漱口水需要定期更换种类

@sbboy 要的，一些比较贵的牙膏说明书上会写先含一会儿。

@sbboy 看我的历史主题 不用漱口

@langpower 还要看磨料，避免碳酸钙，尽量买硅磨料。

@340244120w 什么完事后不漱口?这能忍？感觉是种为反而反的阴谋论类似段子，再可笑也有小众人坚信

学牙医的朋友建议我，买自己喜欢的口味的，保持每天 2 次刷牙。

@sbboy 轻质碳酸钙不起泡，那是起泡剂，泡多的并非好牙膏

微博上一位名为“科普医生博雅”的血液科医生爆料，中草药牙膏云南白药牙膏的成分中，加入了西药成分氨甲环酸。该医生质疑云南白药牙膏中很可能真正起“牙龈止血”作用的是氨甲环酸，而非中药成分云南白药。此事引起网友热议，但目前该医生已删除此微博。
…
西药氨甲环酸又被称作凝血酸，常在临床中使用，如出血过多、外科手术、美白以及血友病患者治疗。公开资料显示，氨甲环酸有副作用，如药物过量可能致颅内血栓形成和出血，其他副作用包括腹泻、恶心及呕吐、经期不适等等。

然而，氨甲环酸在牙膏的含量应该是多少，目前中国大陆尚未有法规对牙膏中氨甲环酸的含量进行限定。

记者查阅论文发现，中国台湾化妆品卫生管理条例中规定化妆品中氨甲环酸的用量为 2%-3%，用于抑制黑色素形成和防止色素。中国香港明确规定氨甲环酸在牙膏中的限量为 0.05%，且需要在药店销售。东盟规定氨甲环酸可用于皮肤产品，最高限量为 3.0%，并且不能直接接触黏膜。


https://m.sohu.com/a/270660429_114988/

刚读大学的时候英语老师建议我们买冷酸灵的牙膏，然后每半年去洗一次牙齿。冷酸灵的牙膏现在还很便宜，六块钱好大一支。

@makelove 这就是比较怪的事情。试过几次的都觉得能接受，反对的全是没试过的在那想当然。没有理论支撑不漱口有危害，全靠自己的习惯和经验。到底谁才可笑呢

3 块钱的牙膏本质上和 10 几块几十块的没啥区别

@340244120w 完全没有理论支撑的情况下，偏选了那个很难受的方式？这到底是图什么呢 我觉得这很搞笑
// 不要觉得我没试，我为了体验下你们的感觉试了下，真不是一般人能承受的你可以试试，且这样干的话刷下来的脏物也在嘴里没漱出去了吧。至于会不会氟过量也不好说，至少比漱口的吸入量高个几十倍吧

广告营销很少见面面俱到的描述，可能不讨喜；
没有口腔疾病个人牙膏基本选择就是基本款+含氟，然后用一两支换品牌系列；个人会避开美白牙膏，其他看喜好。
另外防腐剂和发泡剂虽然想避开，但是好像比较普遍，所以无视