得了干眼症+结膜炎症一年多了

我个人的经验，就是戒色(不要一提戒色就觉得很抵触，自己可以试验下，又不吃什么亏)，再者，家里避免有甲醛等的装修污染

补充维生素

另外再补充一条，如果手机和电视是 PWM 调光的尤其是低频 PWM 调光的，请尽早更换 DC 直流调光的设备，看电视环境光一定要打开，不要在暗处看手机和电视，瞳孔放大的话，会阻碍房水的自然流动导致眼压升高和干眼

常备玻璃酸钠人工泪液

测的泪液值是多少啊

补充叶黄素试试，我吃之前总是是不是的需要点眼药水，要在基本上怎么点过了。

玻璃酸钠人工泪液 感觉干的时候滴滴，可以试试海露

这东西好转至少 1 年，各种休息、热敷、人工泪液

你上个帖子不是说了这病无法根治，怎么又说根治滴事呢，有病还是看医生，这个医生不满意就换更好的。网友给你的治疗方案你敢用吗。

喝绿茶有缓解的感觉。

干眼症本来就没法治啊，能缓解就行了

没法治啊，时间长了习惯就好，我已经半年多没去浙二复诊了。

你现在用的什么药？

同样，我还眼睛红睡眠不好，已经很久，完全没法写代码了。

别听楼上云玩家的回复了，太业余。我也是干眼症患者，2 年多了，确实很痛苦，期间看过几次挂号费 150 ，享受国家津贴的干眼症专家，治疗了半年多没有好转，后面医生建议我去风湿科检查下是不是干燥症引起的，说是有 15%的患者是干燥症引发的，去看了果然是干燥症，吃了半个月的药，明显好多了，只要不过度玩手机日差 8 小时工作，完全感觉不到眼睛疼了

用过蒸汽眼罩，用过花王干蒸的，最后用喷水雾的蒸汽眼罩更好用一些，疲劳的那段时间睡前都用。

@ampedee 海露，但感觉没啥用

@somehand 买过一袋试过，效果不太明显，后续自己用热毛巾在敷

@haiyang416 用热毛巾热敷 20 分左右试下，目前我是海露+热毛巾

@itianjing

@83f420984 单纯海露是没用，因为抑制不了炎症。一般会配合一个消炎的眼药水，我有段时间眼睛很难受，医生说我的消炎药水普拉洛芬用了两年有抗药性了，重新开了另一款环孢素，效果很明显，但价格翻了二十倍。
我的经历是不舒服是因为眼干导致的炎症变严重了，滴了抗炎作用的药水之后会好很多

@simonh8 你都说了，不玩手机，8 小时工作，这不就是科学用眼么，这本身也是缓解干眼的方式

如果再加一个玩电脑 1 小时休息 5 分钟，估计疗效会更好
再加一个两个月做一次眼睑板按摩

我也有干眼症和结膜炎，不过不是很影响生活。有时候难受了睡前涂点左氧氟沙星眼膏，早点睡，基本第二天也好了。

@murmur 真心不想和你这种外行交流，但凡严重点的干眼症，正常工作八小时都坚持不下来

@EmotionV 这个药用完很酸爽

!()[https://pan.moseacg.com/api/v3/file/source/10891/%E5%BE%AE%E4%BF%A1%E5%9B%BE%E7%89%87_20220610142606.jpg?sign=wsnUjgRfD1Wgme2QoT6sct8wC0PM_752bNgxHr3Yxmo%3D%3A0]

我每次一换季就结膜炎，有的时候很严重，早上起床眼睛睁不开那种程度，一直用这俩眼药水

图片语法记错了。。。下一层楼补图

吃胡萝卜

v2 现在 anti-spam 变严厉了。。。我的图片发不出去了

@LongLights 日本那个眼药水你翻译过成分么，很多眼药水在我国算处方药的，不能自己乱用

医生说普拉洛芬不能滴这么久，忘记医生说里面有激素还防腐剂来着，
@ampedee

好像没什么好的方法，以前有一段时间干眼症，畏光严重，白天基本眼睛都睁不开，疼得要命，加上失眠，前后折腾了差不多一年，后来不知道怎么就好转了。
滴眼药水什么的不管用，虽然眼睛会舒服一点，尽量避免过度使用眼睛，多休息，尤其是阳光之类的强光刺激，用热毛巾（不能太烫）敷眼睛，轻轻的闭眼揉揉眼周和眼球，刺激放松肌肉。

@cosette 眼睛问题大多数就是长时间用眼造成的，长时间盯着屏幕，加上各种光刺激，我从迎风流泪变成干眼真是大起大落，就是用电脑太多导致的

玻璃酸钠太贵又有保质期怕污染太麻烦
现在用眼用卡波姆凝胶

我之前有几个月的这个问题，通过一个药并降低显示器亮度而恢复，并且再也没有复发：
药名：Diquas ，成分好像就是让你眼睛更容易分泌泪液

最开始用了几个月玻璃酸钠，就滴了之后一会有用，感觉治标不治本，之后偶然开始练金刚长寿功，练了两个月就好了，当时没想着治这个，就是锻炼锻炼身体。到现在坚持了 4 个月，颈肩问题也好很多了

@83f420984 有防腐剂成分，我也问过医生，她说相比之后长期结膜炎症的后果很严重。
你下次可以让医生给你开环孢素，这个是新药而且今年进医保了，两百一盒管一个月，是一天一管那种没有防腐剂

我也快一年了，辞职了，先准备休息半年

@zmxnv123 目前每天在家拿手机听书，买了墨水屏；去同仁做了泪小点栓塞术；每天各种眼药水；日常补充叶黄素花青素；坚持了一个月感觉有些好转。

强烈推荐珍视明洗眼液(非广告, 也可以其他牌子), 另外熄灯后不看手机.
人的眼睛净化能力会变弱(经常熬夜, 亚健康等原因), 所以需要外部物质来清洗.

去做自体血清滴眼液

楼主大概率用的是 OLED 屏幕手机吧 ！

B 站搜索 ：oled + 散光

OLED 伤眼睛

玻璃酸钠滴眼液
多眨眼
每天蒸汽眼罩

少看手机，坚持几天 8 点睡觉，肯定能改善。

@83f420984 说明书里有写，包含抗菌药，不能长期使用。所以我用了 2 个月的普拉洛芬和卡波姆后停用了，现在在用海露。
最重要的还是要休息眼睛。如果有热敷条件就热敷

每天下班就眼睛累的不行，真的啥都不想干了