求推荐一款任务计时的电脑软件或 app

有感于一天不知道在干嘛就过去了，所以想制定一天任务计划。 类似于番茄的专注时间的软件，一天我制定了四五个或更多的任务，给每个任务设置了一个时间，点击某条任务，时间开始倒计时。 不过这依然不是我想要的，它侧重的是专注。 我想要的是，比如给一个学习任务，设置了两小时，但我无法精确的控制时间。有可能上午只学习了 5 分钟，下午又一次性学了一个小时，还剩几十分钟晚上再学。 它不是定点时间做任务，而是在一天内累计加起来达到我设置的任务时间。 可以随时切换不同的任务，比如学习半小时-暂停学习计时，切换休息 10 分钟，再切换娱乐 10 分钟，再切换锻炼 5 分钟的那种。

为什么有这个需求，因为我发现在学习中或写字时我总是无法长时间坚持，没有压力、没人监管的情况下更是如此。总是写几个字就忍不住转到知乎或是小破站看其他东西。这样一天下来学习和写字的时间投入很少，其他时间又大大增加。

所以希望有这样一个软件能精确的告诉我，这一天还有几个任务没做完。如鲠在喉的感觉会迫使我完成任务。 而且还有个好处，印象中那些难办的事情，学习、锻炼、创作，实际上是被自身放大了厌恶的情绪，导致一想到就生出怠惰的心理。一天可供支配的时间差不多有十多个小时，那些难办的事情其实占用时间不多，甚至不到十分之一，一晃就过去了。

明白了这个事实，我可以试着用百分百的精力去处理这些事，不再敷衍。无论是现在的工作、学习还是以后的相处、带娃。

表达的不清楚请谅解，谢谢。

另外反馈一下我另一个求助的帖子 t/832611#reply99 推荐洗发水的，由于大家太热情，种类太多，我这段时间先后随即挑了两款测试 1.施巴：优点：对油发的控制确实有些作用；缺点：味道不太好闻、头皮发痒，越长时间不洗越痒 2.施华蔻：优点：对油发的控制也是有些作用，不过比 1 要稍差点、味道比较好闻；缺点：用了后也是头皮发痒。 以上为个人主观感受，不必较真。