深圳怎么学游泳性价比比较高呢？

先看视频自学看看？我去年学了几次感觉还行

梦觉那个在线视频一看感觉就会了，只是我看完再也没去过游泳馆。

我看 gif 学的 不过还不会换气

找个有浅水区的游泳池，站起来能到腰那种。找个会游泳的朋友，让他帮忙看着。再带个漂浮板。
看视频了解蛙泳收翻蹬夹的腿法，手抓着漂浮板爬在水上练腿法，等发现能向前进后，学习手臂怎么压水，换气时机，与腿部的同步等等，基本就会了。学会了蛙泳后学自由泳等就简单多了。
我之前上学的时候游泳班就是这个流程。岸上学好基本动作，用泡沫板辅助针对训练，最后整体练习。

自学性价比最高，办个卡自己去

首先你要做到不怕水

我自己偷摸练的蛙泳， 看教练交别人， 我在旁边看着学的。

总结的方法就是胳膊使劲儿往下压水 脑子使劲儿往上抬张大嘴巴换气。

开始掌握不好节奏，不敢换气，后面憋的不行了 突然就开窍了 就会了

先看视频学到进步不了了，然后咸鱼上找个教练，几百块搞定

大运可以 40 块钱游一天，泡在水里一天多折腾几下肯定就会了

梦觉视频学会的

看视频我没学会，还是找了个教练一对一

找教练一对一，四五节课就开始自己游了

找教练一对一，我二十多年的旱鸭子，身体僵硬、怕水、下水脑袋一片空白。

第三节课才学会换气，第七节课就学会了蛙泳。

光看视频不行，有个教练在旁边指导，进步飞快。

找专业的教练，至少学会三种泳姿吧？蛙，自，仰

买课+办卡，可以采用 学一次+自己练 2 天的方法，坚持去个五六十次，基本上算是入门了，每次间隔别太久，不然没感觉了

B 站找“梦觉教游泳”跟着学蛙泳很简单，自由泳需要点时间。这个 up 主是退役游泳运动员，现在在珠海做游泳教练，他还会来宝体参加游泳比赛。

用浮，可以新手快速找到感

以及蛙泳的人自由泳

网上看看视频,去扑腾两三次就学会了

1 克服恐惧。 然后看视频。
我是去了不到 5 次。每次 2 小时就学会了
克服恐惧尤其重要，在水里千万不要老想着抬头呼吸，抬头身体就会下层。

@Leonard
@qinggge
@HarryQu

一对一是啥价格啊

看视频自学模仿动作然后去游泳池练习几次就会了，我就去这样学的，游泳池的话我经常去宝体 15 元 1 次

@Awes0me 我在北京学的，1200 块 6 节课，包泳池门票

@HarryQu 在哪里有的学习

深圳有一起游泳的吗？

@geshenjibigmail 我是在广州学的，1800R ，后来跑路到深圳了。深圳一对一教练要贵一点，2200R 以上。

@HarryQu 是包含多少节课吗？还是包学会？

@geshenjibigmail 具体多少节课，看培训机构。

一个课时为 1 小时，但学完 1 课时，一般都会让你在泳池复习。

我在广州是十节课，在深圳学的自由泳七节课。包学会这种承诺一般看培训机构吧。

如果学蛙泳的话，快的话，第三、第四节课就学会了。我蛙泳教练评价学的最慢，第七节课就完全掌握了。

我也想去啊。有课程介绍吗？

找教练 去那种大型游泳馆 都有教练 练个 4 、5 节课 就能学会

闲鱼找教练，20 年我和同事一人 750 找了个教练，蛙泳包会，基本上三四节肯定就会了。

看油管学就行
小区游泳池 浅的慢慢练就行

我也准备去宝体学，可以加我一起呀。eGllcnVpY2hhbmcwMDI=

@Awes0me 我之前去宝体问过，学的话 1500 包 20 次游泳进场费用，进游泳场后随便找教练学习

@seeyisee 推荐梦觉+1 , 已自学蛙泳+自由泳, 自由泳目前很费力优化中

@Tornadok #33 看完视频再也没去过游泳馆，现在都忘了。

我去海边学的，真的

看视频学就可以了，看的梦觉的视频看完就去游，几次就会了