二郎腿戒断法

总结了下大家提的其他方法：

• 椅子调高，抬腿就顶到桌子的程度
• 踮脚凳子，也是抬腿就顶桌子，我觉得踮脚后应该会很舒服，不会想要翘二郎腿

祝大家身体健康

有人说夹不住书：夹书主要是书的来源比较方便，可以夹别的。

感觉最方便的还是两个法子：

1. 夹东西，增加异物感，克制潜意识
2. 踮脚（凳子、纸箱），能调整坐姿，既翘不起来（顶桌子），又能坐得舒服，减少翘二郎腿欲望

二郎腿到底啥危害：

我搜到的是：

1. 腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，引起 下背痛（我确实经常背疼）
2. 影响血液循环，会不会影响别的不知道了（经常麻脚、麻大腿、还能麻蛋）
3. 容易被小朋友学了去，小朋友正是发育的时候，翘二郎腿影响脊柱。

短时间翘二郎腿应该是没问题的，别像我这样翘上了就忘了直到麻了才反应过来就行。

最后一次 append：

这两天用夹书方式，还是有效果的，但是偶尔还是会忘记夹书，然后还是会翘一下。

今天中午弄了个小凳子，使用体验真的很好，完全没有想翘脚和抖腿的欲望。而且腿也很自由。

有兴趣的可以试试！