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机械本科毕业工作后脱产上培训班培训 java ，20 年培训完遇到疫情高峰期，担心拖太久面不上，年上了 HW 外包的坑，如今也干了 2 年了。前期不怎么加班，后面加班严重，精神压力大，21 年 9 月体检发现鸟常规显示镜下血尿，后医院复诊鸟红细胞位相提示畸形率超 80%，24h 定量最高 210mg ，每月复诊，近 3 个月鸟常规显示无鸟蛋白，肾功能正常，未穿刺，血肌酐 80 ，医生根据年纪和血肌酐计算得出目前是 CKD1 期。是否要考虑放弃码农工作，未来的路在何方？
第 1 条附言 2022-03-01 21:06:02 +08:00
感谢大家的建议，目前正在准备跳坑了，很多疾病有很强的隐蔽性，体检非常重要，祝愿大家身体健康！
 | 1 az22c 2022-02-28 21:56:02 +08:00  1 换个轻松点的工作。就算即便换到其他行业，也有高压力的问题 |
 | 2 MigrantWorkers 2022-02-28 21:58:12 +08:00 2 建议先养病，养好了再考虑其他问题，任何情况下都应该把身体健康才是第一位，去 TM 的加班&&996 |
 | 3 pengtdyd 2022-02-28 22:08:14 +08:00 在家玩游戏吧 《大多数》 |
 | 4 Fengyesuixiang OP @MigrantWorkers 慢性病没有身体不适，只是要监测数据是否稳定。 |
 | 5 crackhopper 2022-02-28 22:30:11 +08:00 1 我症状比你严重多了。尿蛋白之前很久保持在 1000mg 左右，igA ，3 级。就正常按照医生要求吃药，然后该上班上班。加班也有，但不舒服就睡觉了。你这 1 级程度的病，我觉得问题不大。注意休息。 |
 | 6 512357301 2022-02-28 22:37:06 +08:00 via Android 2 真钱换命，加班=慢性自杀的，没开玩笑，除非是自己喜欢的工作(自己喜欢的工作喜欢的任务，自己会分泌多巴胺+肾上腺素激励自己的，短期内没问题)，否则加班就是一种损耗的 |
| 7 512357301 2022-02-28 22:39:12 +08:00 via Android 工作不建议放弃码农方向，但是建议换家公司，换个小公司，或者换个方向，技术方向选择也挺大的，外包不可取 |
 | 8 wikiwiki6 2022-02-28 22:44:33 +08:00 via Android 很严重吗？有存款的话还是凑过凑过休息一段时间吧 |
| 9 Fengyesuixiang OP @wikiwiki6 不是特别严重，医生说就注意别吃太咸其他跟正常人保持一样就好 |
| 10 Fengyesuixiang OP @crackhopper 老哥也要注意休息阿，肾脏损伤不可逆，害怕 |
| 11 Fengyesuixiang OP @512357301 说的很对 在准备中了 |
| 12 crackhopper 2022-02-28 22:55:18 +08:00 1 @Fengyesuixiang 恩，只要有意识的控制，不到终末期问题不大。到了终末期也有别的办法续命，就是生活质量会差很多。其实，我见过很多严重的病友，发现的时候就终末期了，以及不相信专业医生建议，坚持中药治疗的（尤其是，如果一些病理是新月体这种的肾病，进展很快；你可以定期复查，如果蛋白指标不好了，还是建议病理做一下）。 |
 | 14 515576745 2022-03-01 01:26:59 +08:00 外企润 |
 | 15 yzbythesea 2022-03-01 05:50:27 +08:00 2 LZ 不慌，美国有一个研究预估 1/3 美国人都有 CKD ，只是很多人走到了头都没有诊断，因为 CKD 要到 3 ，4 期才能出现明显症状影响健康。CKD1 注意保养很难发展到 CKD5 的。 建议有机会就素食主义吧，多喝水，少吃动物蛋白，注意钠和磷的摄入量。 |
 | 16 Webpoplayer 2022-03-01 08:08:12 +08:00 找个朝九晚五的工作,作息时间规律点,收入低点,身体要紧... |
 | 17 shiji 2022-03-01 08:32:44 +08:00 via iPhone 我也有，也是一级。 别暴饮暴食，别作死，一般不会减短寿命 |
 | 18 Xhack 2022-03-01 08:36:17 +08:00 2 自我安慰会导致肾炎嘛？ |
 | 19 ccppgo 2022-03-01 08:57:35 +08:00 老哥注意身体， 换个轻松点的工作把， 遵医嘱， 会好的 |
 | 20 leafre 2022-03-01 09:08:12 +08:00 珍爱生命，远离加班 |
 | 21 aircjm 2022-03-01 09:15:17 +08:00 有时是治愈;常常是帮助;总是去安慰。 |
 | 22 dengji85 2022-03-01 09:17:04 +08:00 老哥加油，我双肾囊肿也是很慌 |
 | 23 rationa1cuzz 2022-03-01 09:21:16 +08:00 hw 外包这么狠的嘛？身体更重要啊老哥，切不可本末倒置 |
 | 24 Leonard 2022-03-01 09:23:43 +08:00 1 换个不加班的公司就行，平时注意休息和锻炼 |
 | 25 mexinesk 2022-03-01 09:28:20 +08:00 根据年纪和血肌酐计算得出目前是 CKD1 期,年纪 27,肌酐 80 是怎么判定出慢性肾炎的? 肌酐 80 不是正常值吗? |
 | 26 x1aoYao 2022-03-01 09:29:02 +08:00 建议先换个休闲一点的公司。也就互联网和游戏行业加班狠，可以换个行业继续干码农。 HW 外包果然比我想象中狠啊，还好我当时没选择德科，现在每天 5 点半下班挺好。 |
 | 27 GBdG6clg2Jy17ua5 2022-03-01 09:31:25 +08:00 25 岁那年，我也是肾病。刚开始 11g 蛋白尿，全身水肿。如今 30 岁了，病情稳定，cdk2 期，蛋白尿阴，愿天下无疾。（发病后，我改变了职业规划，先后去了两家国企，目前回到了老家单位工作）。给楼主点建议： 1.离开深圳，深圳普遍比较卷，可以考虑下广州，换家不加班的公司，如单位，国企，外企之类的，个人倾向单位 2.不要熬夜 3.保持锻炼 4.学下健康相关知识，勤奋复查 祝楼主安康！ |
 | 29 RickyC 2022-03-01 09:39:16 +08:00 吃点好的吧。 |
 | 31 strangeFish 2022-03-01 09:45:26 +08:00 换家轻松的就好，我的一些朋友在外包也是 965 的，身体最重要还是别肝了。 |
 | 32 chinemds 2022-03-01 09:47:37 +08:00 血肌酐 84 有点慌了 |
 | 34 mxydsg8858 2022-03-01 09:49:25 +08:00 2 @Xhack 不会，自我安慰是前列腺的事儿，跟肾没有任何关系。 |
 | 35 pengyOne 2022-03-01 09:54:15 +08:00 965 的工作很多的，换个工作就行了 |
 | 36 ALVC666 2022-03-01 10:09:37 +08:00 确实身体重要 工资少点就少点了，换个轻松点的 |
 | 37 sonxzjw 2022-03-01 10:16:45 +08:00 我也有这方面考虑，所以已经拒绝了 hw 好几个面试了。工资不比别人高，加班绝对比别人（绝大多数）多 |
 | 38 auto8888 2022-03-01 10:51:40 +08:00 可以吃点金水宝啥的 别熬夜，尤其是别感冒，如果得了流感马上吃达菲，别拖，每年打流感疫苗 |
 | 39 lap510200 2022-03-01 11:05:55 +08:00 我也跟楼主年龄一样大，机设出身，不过毕业后一直做码农，前几年是胃出血在医院躺了一周，现在在医疗行业摸鱼养老，待遇还行，加班是不可能加班了，每天 6 点准时打卡 |
 | 40 sqzdy8 2022-03-01 11:15:15 +08:00 身体是最重要的，换个不需要加班的工作，慢慢养病。 |
 | 41 hanssx 2022-03-01 11:17:08 +08:00 害，32 了，身体也各种不舒服，眼疼，左边胸疼。 |
 | 42 hikarugo 2022-03-01 11:17:46 +08:00 有人知道这种肾炎要怎么预防吗，查了下好像诱因都没确定的说法 |
 | 43 paoqi2048 2022-03-01 11:27:01 +08:00 加班不值当，先调整工作节奏吧 |
 | 44 YaakovZiv 2022-03-01 11:28:55 +08:00 假若是我，已经上手 Java ，不妨优先考虑工作压力小的公司和岗位。比如运维这种 24 小时值守，时不时应急响应的，就不适合养病的人。 那就得考虑体制内沾边的岗位，特别是那种长期没啥事情忙，偶尔给领导做汇报的工作。 |
 | 45 BaldPhoenix 2022-03-01 11:38:07 +08:00 小命重要，换个 965 的工作吧，程序员也有 965 的 |
 | 46 onionKnight888 2022-03-01 13:05:24 +08:00 @Xhack 得前列腺炎概率高点 |
 | 47 archean 2022-03-01 13:20:00 +08:00 IgA 2 年了，CKD2 ，做过 2 次穿刺（中国一次日本一次），目前吃药控制，对生活无任何影响，放宽心态乐观面对，没啥大不了的。 |
| 48 Xhack 2022-03-01 13:51:26 +08:00 @mxydsg8858 但是有时候确实腰痛 啊，肾那块 |
 | 49 whasyt 2022-03-01 14:15:03 +08:00 华为外包确实苦逼 |
 | 52 murmur 2022-03-01 14:19:48 +08:00 *也就是说你的肌酐如果和老年人处理能力一个水平，就是有问题 |
| 53 murmur 2022-03-01 14:20:57 +08:00 @RickyC 这话说的有点傻 x ，肾病忌口很多的，老火汤，海鲜，啤酒，什么高嘌呤的都不能吃，感冒都得盯着点，中药也不能乱吃 |
 | 54 zxCoder 2022-03-01 14:33:28 +08:00 加油 |
| 56 murmur 2022-03-01 14:39:11 +08:00 @QAO 预防的方法和预防尿酸高一样，外加个不能乱吃中药，少感冒，其余的听天由命，10%，这个数字很大了，有些人就是一辈子带着这个问题，也有少数人很快进展到肾衰 |
 | 57 heybye 2022-03-01 14:50:30 +08:00 不要慌，也不要自己去乱查，尤其百度！ 听医生怎么说， 按照医生的计划该吃药吃药，该检查检查， 改注意的注意， 其他和正常人没有什么区别。 |
 | 58 jeffh 2022-03-01 14:54:08 +08:00 1 找一个钱少轻松一点的工作，获取去外企吧，不需要放弃码农的工作啊 |
 | 59 krisonet 2022-03-01 15:24:47 +08:00 我公司有两同事分别是 92 年和 95 年，痛风，急性发作基本上每个季度都会有，只能请假，还挺麻烦的。 |
 | 60 feitxue 2022-03-01 15:30:09 +08:00 换公司就行了. 生活恢复规律.饮食注意就 ok. 慢性病只能这样了.遵医嘱即可. |
 | 61 nbweb 2022-03-01 15:56:43 +08:00 1 注意保持就好，我近一年的肌酐值：105-112-102-99-91-93(标准值：57-97)，44 岁，69 千克。 20 年也是很慌，后来减重，从 77 千克减到现在的 70 左右，清淡饮食，多喝水，适量运动，别太熬夜。我尿酸一直高，下不来，每天半个非布司他降尿酸。 上周左大腿痛，医生让查下肾功能，肌酐 93 ，尿酸 418 ，医生说没事。当时肌酐 112 时，肾内科医生说这什么二期了，肌酐降不下来了。 心态放好，定时复查就行了。 |
| 62 feitxue 2022-03-01 16:01:39 +08:00 高血压.糖尿病这种慢性病的人应该不少的. 尤其是 30 出头的职场人.不限于码农. 所以谨遵医嘱,适度健身,饮食健康,这都是正确的废话. 看自己抉择了. |
 | 63 itianjing 2022-03-01 16:18:40 +08:00 这种早期的，慢性的疾病对身体总体没有啥影响（可以表现出来的），可以适当渐少工作时间，增加锻炼，改变饮食，多饮水来缓解甚至解决，或者根据医嘱服用一点药。实在没有办法渐少工作时间，增加锻炼和改善饮食（工作原因），再考虑变更职业吧。未来的路一片光明。 |
 | 64 storyxc 2022-03-01 16:33:58 +08:00 无论什么情况，身体肯定都是最重要的。其次，建议赶紧跳出外包，长期呆在外包公司就是葬送自己职业生涯。 |
 | 65 123xzc 2022-03-01 17:16:26 +08:00 怎么严重吗？吓人。 |
 | 66 HeHeDaGe 202203-01 18:26:03 +08:00 24 岁刚工作的时候就查出来血尿，目前 31 了，身体没什么不适，医生不让处理，只说半年体检一次。 |
 | 67 yourimage 2022-03-01 20:48:22 +08:00 合理安排工作，多喝水，多运动 |
| 68 Fengyesuixiang OP @mexinesk 连续 3 月个肾性血尿就可以诊断是肾炎了，至于 ckd 的分期是根据肾小球滤过率来分的，医生电脑上有他们的预测的软件好像 |
| 69 Fengyesuixiang OP @auto8888 对医生就是开的金水宝和沙坦 |
 | 70 olddaypromise 2022-03-02 09:09:52 +08:00 兄弟你是 25 入行的吗 |
 | 71 pcmgr456 2022-03-02 10:12:58 +08:00 奋斗逼能少点不 |
 | 72 niboy 2022-03-02 10:50:07 +08:00 1 少加班，按时作息，找个好医生，定期随访，慢性肾炎可以控制的，我同学十几年了，不影响生活 |
 | 73 mikulch 2022-03-02 12:48:06 +08:00 机械本科听说是天坑？ |
 | 74 yulgang 2022-03-02 14:35:45 +08:00 1 祝早日康复。 |
| 75 Fengyesuixiang OP @olddaypromise 是的 |
 | 76 zhangsanfeng2012 2022-03-03 15:57:20 +08:00 via Android 没有尿蛋白，也没有血尿，血肌酐也正常，肾功也没问题，判断是肾炎的依据是什么呀？ acr 是多少？ |
| 77 Fengyesuixiang OP @zhangsanfeng2012 金标准是肾穿，但是一般超三个月尿检异常（肾性血尿，尿蛋白）就考虑是肾炎了 |
| 78 zhangsanfeng2012 2022-03-03 21:08:56 +08:00 via Android 1 @Fengyesuixiang 不用担心，你这少吃盐，bmi 高就减减肥，血压高就控制一下，很快就恢复了。我也是体检尿微量蛋白偏高偏高，复诊大夫给的建议。 |
 | 79 xiaochengxu 2024-05-14 15:48:24 +08:00 @zhangsanfeng2012 你现在怎么样了？家人最近检查出 24 小时尿检尿蛋白高出一点，155 ，开了肾炎康，和降压药，降脂药。迷惘，不知道怎么办？开的重要肾炎康需要吃吗?心好慌 |
| 80 zhangsanfeng2012 2024-05-14 16:08:10 +08:00 1 @xiaochengxu 24 小时定量正常是<150 吧，155 确实不高；不清楚血压血脂高出了多少，这两个指标需要控制稳定下来。 得听大夫的，不放心可以多去几家医院看看，现在好多医院都可以线上问诊，把化验单发给专家大夫看看。 |
81 xiaochengxu 2024-05-15 11:34:46 +08:00 @zhangsanfeng2012 像这种情况，医生开的肾康片，这类中药，有必要吃吗？会不会负担更大？ |
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