请问 21 款 MacBook 不能强制开启 120HZ 吗？

自适应不是挺好的么？

@jfdnet 一楼不负众望典中典。

先解决提问题的人

等 hacker 出方案吧

@huiyanpohundh123 是本来就没有这个选项吗？我以为是我哪里设置导致了这个选项消失，玩游戏的时候没有看到 istate menus 里面到 120 。

@INFP 你不也是解决提出问题的人么？

@INFP 一楼自己觉得好用没啥问题吧，又不是强制他人用

强制 120Hz 除了耗电还有其他好处吗 = =

原来站里之前有人讨论过了，没有固刷 120 ，不知道你们在争论些啥，也是醉了……

@minamike 自适应的问题在于你无法在想要的时候让刷新率稳 120hz ，比如楼主打游戏的场景。很多人用电脑大多数时间都插着电，打游戏等一些场景更无所谓电量消耗，能稳定 120hz 比只能看苹果心情给高刷新率爽多了。

@geeksammao #9 不是，游戏 /软件 是可以向系统申请固定 120hz 的，这个需要软件适配而不是用户自己去固定 120hz ，因为就算你能固定 120hz 游戏不支持也白搭 也一样可能锁你 60 帧

@Mitt 貌似现在苹果都没有任何文档说明 macOS 上怎么使用高刷新率。其实非游戏类应用只要性能够，基本不需要适配就能固定 120hz 。

@geeksammao 屏幕刷新频率和帧率是不同的概念，低刷新显示不出高帧率，高刷新配低帧率也只是相当于生硬地再插入已有帧的“伪高帧率”

@1350943277 我说了，非游戏应用大多不需要适配就能跑出高帧率，列表滑动需要专门适配、需要插帧吗。

别说新的支持 120Hz 的 MacBook 了，老的只支持 60Hz 的 MacBook 、Mac mini 也是 promotion 自适应。如果安装了 iStat Menus 的话可以在 CPU 下拉栏“Frames per Second”那里看，一般只有几帧，只有刷新网页时可以升到几十帧。如果看 24 帧率的视频，我记得就是 24 帧

可变刷新率做不到完美，只是省电的折中办法。体验效果当然是一直 120hz 最好。
另外不给选项是苹果的风格。

可变刷新率和可变帧率是两码事，整楼讨论的是可变帧率，而不是可变刷新率。可变刷新率类似于 FreeSync/G-Sync ，是显卡向显示器模块协商刷新率的一种协议。

在此粘贴一段维基百科上关于 FreeSync 的定义：
FreeSync 动态地调整显示刷新率到可变的帧速率，因为渲染复杂游戏内容时有着不均匀的 GPU 负载，而固定的视频内容使用的较低的 23.97/24/29.97/30 帧每秒。这有助于消除由于视频接口必须完成当前帧而导致的卡顿延迟，以及在传输过程中启动新帧（垂直同步关闭）所导致的画面撕裂。支持的最大刷新率范围为 9-240Hz 。FreeSync 可以通过即插即用自动启用，使其对操作系统和最终用户透明。

可变刷新率的目的是为了减少画面撕裂，在不均匀的负载下减小画面的延迟。

关闭可变刷新率会让显示器持续以 120hz 刷新，但是系统渲染的帧率会随着系统负载、软件适配等情况而降低，最终无法达到 120 帧与显示器同步的完美情况。这样看来我们在拥有可变刷新率的技术下，没有任何理由去关闭可变刷新率。

@INFP 你在回复别人是典中典的情况下，是不是应该想想自己是不是也是典中典，在一个技术论坛上只是输出情绪，不也是典中典吗？

@hiahiahiagaga @H0H iStats menu 里的 frames per second 可屏幕帧率之间没有必然联系，它只代表当前显卡渲染出的画面帧数。

如果对可变刷新率还有疑问，建议看看苹果官方的 WWDC Session 里面有详细的解释，看了那个之后，相信智力正常的人都不会觉得关闭可变刷新率会带来效能、流畅度上的提升。

https://developer.apple.com/videos/play/wwdc2021/10147/

@haiironezumi 有没有一种可能，即使这个帖子是求助如何开启全局 20hz ，而不是请教什么是可变刷新率和帧率

@haiironezumi 你在回复我是典中典的情况下，是不是应该想想自己是不是也是典中典

@haiironezumi 技术论坛没错啊，教教如何开启全局 120hz 吧，没人问你可变刷新率

不想 @ 谁，对于以上正儿八经的回复问题，还有愿意花费时间拓展延伸科普的表示敬重感谢。小小的的疑问被某些人拿来宣泄情绪，人格评判那是真没必要，如果不愿意帮助别人可以不回复么，你的价值观批判真的那么重要么？

@hiahiahiagaga 祝你永远 60hz