这是一个专门讨论 idea 的地方。
每个人的时间，资源是有限的，有的时候你或许能够想到很多 idea，但是由于现实的限制，却并不是所有的 idea 都能够成为现实。
那这个时候，不妨可以把那些 idea 分享出来，启发别人。
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那这个时候，不妨可以把那些 idea 分享出来，启发别人。
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我以前一直认为冥想是教徒才愿意做的事情，自从在 B 站看了即凉做的一期视频是关于冥想的，自己也试着做了做，之后感觉很不错，很轻松。奈何感觉自己不一定能够坚持下来，所以有没有愿意一块冥想的工友们欢迎入群呀，一起呀，造作呀。
第 1 条附言 2021-10-11 12:05:20 +08:00
第 2 条附言 2021-10-11 12:10:32 +08:00 
 | 1 randyzhang5201 2021-10-11 08:38:40 +08:00 有没有冥想的诀窍 |
 | 2 DoublePoint OP B 站上有一系列的视频教程，每一段 10 分钟，总共 30 天，可以一起呀，我只做过 2 期的，没坚持下来 https://www.bilibili.com/video/BV1aK4y1Y7Uc?spm_id_from=333.999.0.0 |
| 3 DoublePoint OP 话说怎么添加图片呀，没找到添加图片的方式 |
| 4 DoublePoint OP |
 | 5 ZField 2021-10-11 09:21:41 +08:00 我更偏向于打坐 |
 | 6 pddwin 2021-10-11 09:25:53 +08:00  1 晚上关灯躺下的时候不就是冥想吗，想会儿就睡 |
 | 7 auhah 2021-10-11 09:39:09 +08:00 坐！ |
 | 9 cloudfox 2021-10-11 09:50:52 +08:00 14 冥想还要加群？是能联机吗 |
 | 10 coderluan 2021-10-11 10:16:51 +08:00 1 你要是想助眠, 冥想确实有作用, 但是我更倾向于睡前拉伸运动, 效果更好, 或者直接半杯酒....... 你要是想启迪心灵之类的, 那就不愿意, 不如多看点书, 都农民工了还不务实一点吗....... |
 | 11 qq73666 2021-10-11 10:49:09 +08:00 no |
 | 13 FanChen 2021-10-11 10:54:07 +08:00 via iPhone 很舒服的 |
 | 14 xiangxiangxiang 2021-10-11 10:59:22 +08:00 3 提肛群在哪里？ |
| 15 FanChen 2021-10-11 11:01:03 +08:00 via iPhone 1 推荐 Rupert Spira Highest Meditation |
| 16 DoublePoint OP @ZField 打坐姿势比较难一些 |
| 17 DoublePoint OP @cloudfox 分享脑电波，哈哈 |
| 18 DoublePoint OP @xiangxiangxiang 有啊 搜索小众消息 有个提肛小程序 |
| 19 DoublePoint OP @FanChen 欢迎指导 |
| 20 DoublePoint OP 终于知道怎么放图片了 欢迎入群 |
 | 21 jackzhengjbs 2021-10-11 12:35:35 +08:00 via Android 1 意淫算吗？头 |
| 22 DoublePoint OP @jackzhengjbs 意淫想的是别人，冥想想的是自己 |
| 23 DoublePoint OP @coderluan 我曾经看书 越看越精神 一晚上把一本书看完了 |
 | 24 7gugu 2021-10-11 14:22:30 +08:00 没整明白冥想是做了一件什么事情，好像有点玄学 |
| 25 DoublePoint OP @xiangxiangxiang 并没有提肛群 不过微信里有个提肛的小程序 无码科技的 |
 | 26 YaPo 2021-10-11 14:57:51 +08:00 冥想主要是想些啥，思考自己的过去当下与未来吗？ |
 | 27 Thinginitself 2021-10-11 14:59:16 +08:00 @7gugu 应该是一种精神锻炼之类的，我之前看一些心理学的书也提到过冥想。从科学上来说冥想也是有其作用的。只不过一直以来各个宗教都讲究这个，就夹杂了很多玄学的不必要的东西。 |
 | 28 somehand 2021-10-11 16:13:22 +08:00 via Android 是提高控制注意力的能力 |
| 29 7gugu 2021-10-11 16:34:11 +08:00 @Thinginitself 我最近看到吕小军的训练视频，里面提到了一个基于心理学的感知剥夺的治疗装置，说是可以放松运动员的中枢神经，提高睡眠质量。我估计冥想的作用应该是类似的？ |
 | 30 stephenyin 2021-10-11 17:26:20 +08:00 @jackzhengjbs #21 我每天入眠前半小时左手拿手机打开 twitter 看小视频，右手套弄：循环 BQ -> DIY -> 临界点 -> 放松，十个来回左右，然后关机入眠，精神超放松，睡眠质量超级好，绝壁秒杀冥想什么的。而且附带收益是坚持时间变长了，老婆都夸我了。 |
 | 31 nedtang 2021-10-11 17:50:30 +08:00 @stephenyin 牛逼，临界点还能放松 |
 | 32 WIN2333 2021-10-11 21:41:45 +08:00 @stephenyin 前列腺炎警告 |
 | 33 hellotitan 2021-10-11 21:59:57 +08:00 提肛？ |
| 34 Thinginitself 2021-10-12 10:15:33 +08:00 @7gugu 感觉应该差不多吧 |
 | 35 vigack 2021-10-12 10:39:43 +08:00 via iPhone 1 每天晚上都会冥想，已经坚持超过一年。 收获是更好的睡眠，以及在日常生活中更清醒的觉知。所谓的觉知是指，摆脱下意识的刺激-反应模式，这带来的好处是能减轻不良情绪的影响。 看到上面有将冥想和学习对立起来的，我不敢苟同。首先这两者并不是矛盾的存在，其次知识的积累并不意味着智慧的产生，很多时候甚至会起到负面的作用。冥想的好处是梳理你的意识，而培养出某种洞察。 所谓的冥想并没有多少神秘色彩，你所要做的只是观察呼吸，并且意识到注意力的游离，然后重新将其放回到呼吸上。你的目标并不是“什么都不想”，而是意识到自己思维的流变，意识到自己的大脑是一个多么渴求思考的饕餮。 |
 | 36 triangle111 2021-10-13 16:35:01 +08:00 看到这，不提肛一下吗？ |
 | 37 fmumu 2021-10-15 21:38:35 +08:00 我想想就睡着了 |
 | 38 happybabys 2021-10-25 19:59:09 +08:00 @DoublePoint 二维码过期了，我要进群可以重新发一个吗 |
 | 39 auv1107 2021-12-06 14:12:36 +08:00 刚冥想完就看到这条 |
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