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 | 1 clydelin 2013-08-11 09:19:56 +08:00 这个跟个人坐姿有关系。我腰还好，主要是颈椎劳损的很厉害。主要还是多活动。之前 仰着头，扭动一下脖子，都是嘎啦嘎啦的声音，现在有么天都注意多活动一下。现在好多了。还是要多注意一下自己的健康问题，多进行运动 |
 | 2 wowo2088 2013-08-11 09:28:58 +08:00 我最严重时腰腿痛，痛得整晚都睡不好～～～ 现在腰酸，有时痛～ 必须多运动～～～～～～～～ |
 | 3 hpyhacking 2013-08-11 09:47:01 +08:00 HermanMiller的椅子是必须的，长时间坐不会疼。 |
 | 4 yanng 2013-08-11 09:52:28 +08:00 via Android  1 每天早上都感到腰疼，怎么破 |
 | 5 linzhi 2013-08-11 10:08:58 +08:00 肩膀不舒服 有时候背部某个地方 痛。。。。。运动少了 |
 | 6 SR1 2013-08-11 10:11:49 +08:00 牙疼…熬夜熬多了容易上火，泪奔 |
 | 7 pythonee 2013-08-11 10:39:44 +08:00 我颈部和腰部都会痛 |
 | 8 qifei 2013-08-11 10:42:12 +08:00 程序员只会脖子酸，手酸，不会腰酸。 |
 | 10 feijilei OP @hpyhacking 神一样的贵 |
 | 12 mlhorizon 2013-08-11 12:13:02 +08:00 只有脖子酸 腰酸是肾....... |
 | 13 revlis7 2013-08-11 12:35:29 +08:00 我颈椎不好 平时有空去打打羽毛球，很有帮助 |
 | 14 fiture 2013-08-11 13:00:58 +08:00 颈椎，腰，手还酸。() |
 | 15 amyangfei 2013-08-11 13:04:51 +08:00 脖子经常酸痛，每天对着电脑屏幕总要换不同的姿势。。 |
 | 18 LokiSharp 2013-08-11 14:28:37 +08:00 每天晚上出门走2个小时，没什么问题 |
 | 19 mille 2013-08-11 14:33:46 +08:00 腰到不酸，就是屁股疼，菊花堪忧 |
 | 20 kylefeng 2013-08-11 14:42:13 +08:00 肩痛，貌似是颈椎病初期症状。 |
 | 21 liangliang 2013-08-11 15:16:20 +08:00 @LokiSharp 同感！！ |
 | 22 ruixco 2013-08-11 16:07:07 +08:00 脖子酸 |
 | 23 P233 2013-08-11 18:56:52 +08:00 脖子酸 |
 | 24 daoluan 2013-08-11 19:24:42 +08:00 办公室呆久了都会，多运动。 |
 | 25 wenbinwu 2013-08-11 19:27:16 +08:00 多了，有酸。。。 |
 | 26 likaci 2013-08-12 07:59:22 +08:00 楼上各位的回答，各个戳中泪点… |
 | 27 2232588429 2013-08-12 08:07:40 +08:00 楼主撸多了+1 |
 | 28 wity_lv 2013-08-12 08:18:31 +08:00 |
 | 29 likebeta 2013-08-12 08:50:42 +08:00 酸疼，最后知道了是肾结石 |
 | 30 chen495810242 2013-08-12 09:19:17 +08:00 听说坐久伤肾（坐等“砖家”辟谣），肾的作用是什么你懂的 |
 | 31 chisj 2013-08-12 09:21:01 +08:00 一周两场球，腰不酸腿不疼，就是有时晚上睡不着。 |
 | 32 soolby 2013-08-12 09:21:57 +08:00 脖子疼+1 已经疼得死去活来（前几天），每天早上起床脖子都特别僵硬 |
 | 33 farchrist 2013-08-12 09:54:47 +08:00 痛得都不想到办公室了 |
 | 34 Hysteria 2013-08-12 10:39:55 +08:00 经常腰酸啊，不过这除了跟久坐有关，还跟其他事儿有关呢。 |
 | 35 sarices 2013-08-12 11:02:15 +08:00 除了天生的原因，都是缺乏运动导致的 |
 | 36 lj0014 2013-08-12 11:03:52 +08:00 脖子酸 |
 | 37 favormm 2013-08-12 11:59:39 +08:00 程序员身体伤不起。 |
 | 38 blackyneko 2013-08-12 14:25:15 +08:00 不会啊，有女朋友按摩啊(,,#Д) 脑内：醒醒！程序员哪来的女朋友！ |
| 39 hpyhacking 2013-08-12 23:05:54 +08:00 |
 | 40 zhangshune 2013-08-14 11:44:55 +08:00 @yanng 你qq多少，我们可以聊下，我也经常腰酸呢 |
 | 41 andyhu 2013-08-14 12:40:21 +08:00 背疼，最近在尝试着每天练习一会倒立，或者站桩，对腰背酸痛很有效果，另外坐姿也很重要，不能佝偻着坐着 |
 | 42 hellmash 2013-08-14 12:57:04 +08:00 via Android 怎么没人问腰粗吗? |
 | 43 sd4399340 2013-08-14 13:59:39 +08:00 酸呐！！！太酸了 |
 | 44 cougar 2013-08-14 14:10:07 +08:00 我脖子疼 |
 | 45 ffts 2013-08-14 18:44:40 +08:00 我是肩膀疼的时候多 |
 | 46 mytharcher 2013-08-14 21:19:00 +08:00 1 建议腰疼的同学定期去检查下腰椎，一般CT都能很清楚的查出来，经常坐着工作的人很容易出现腰椎间盘突出或早期病症（膨突）。这病不手术的话基本是绝症，不可逆。 医生说保持坐姿是最好的保护，就是像小学生上课那样挺直腰板的。原理是让腰椎作为支撑的时候保持正常的曲度，任何歪坐都会导致曲度异常。 颈椎的话一定要抬高显示器的高度，笔记本要么外接要么用支架。 要是有一种人体工程学可以给我躺着写代码，屏幕投影到天花板上，估计对身体的伤害是最小的。 |
 | 47 jianjiano1 2013-08-15 15:30:41 +08:00 哈哈找个女朋友就ok了 |
 | 48 sgissb1 2013-08-15 15:45:28 +08:00 其他都行，就是寂寞。 然后会遇到一群闷骚程序猿 |
 | 49 regmach 2013-08-16 12:39:14 +08:00 心酸 |
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