最近半年都是腰酸困腿酸困，看了好几次骨科说是腰 5 骶 1 出，但是很轻，在家休息了一个月，也不管用，大家有没有点建议呢？
warrenwuz 2021-04-02 11:59:51 +08:00 1898 次点击这是一个创建于 1665 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
去检查过甲状腺、通风、风湿都没有问题，但是检查血转氨酶大概 70 左右。拍的核磁共振显示是腰 5 骶 1 突出，但是找了好几个专家主任都说特别轻，不应该有这么多的症状，现在站一会都有点站不住了，每天早上起来都是感觉走了两万步的感觉，大家给支支招吧！
 | 1 opp 2021-04-02 12:26:40 +08:00 via Android 飞燕，太痛影响行走就打封闭。做过一段时间理疗，现在不痛了，剧烈运动后会痛，要避免。 |
 | 2 Mac 2021-04-02 12:28:52 +08:00 查查是否缺钙 |
 | 3 zw1one 2021-04-02 14:33:30 +08:00 做个微量元素检测？ 另外腰痛的话可以找专业的老中医按一按，还挺管用。 |
 | 4 eason1874 2021-04-02 14:39:10 +08:00 查过肾吗，肾亏也可能有这样的感觉。长期运动量太少也会，睡觉风扇对着吹也会。 体检查一遍，如果没问题就规律运动一段时间看有没有改善。 |
 | 5 cheese 2021-04-02 14:48:50 +08:00 运动，拉伸。对我有效 |
 | 6 delete24 2021-04-02 14:52:42 +08:00 验过 HLA-B27 了么，我之前也差不多类似的症状，验血的时候这个指标阳性，才知道是强直 |
 | 7 dqzcwxb 2021-04-02 16:06:05 +08:00 睡硬板床,在家里玩电脑时站起来玩有钱买个人体工程椅,药到病除 |
 | 8 lttraw 2021-04-02 16:07:49 +08:00 你是不是气息很弱，就是平时运动太少了。洗澡都会觉得胸闷，洗完澡会疼痛减缓很多。 |
 | 9 dinjufen 2021-04-02 16:32:02 +08:00 运动推荐游泳+拉伸，另外吃好+睡眠充足。 |
 | 10 lusi1990 2021-04-02 17:01:39 +08:00 我也有过这种情况,在公交车上站也不是,坐也不是 医生说是是运动不够 最近做大家都会的体操,做下来真的感觉不一样 |
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