最近在笔记本上码代码时间太多了，下班以后左手手腕都有点痛，可能因为左手要按左上方的 tab 和 esc 、shift 等键的频率有点高，所以导致手腕弯曲过多，就有点痛。像这种如何破解啊？
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Supplement 1 Mar 30, 2021
这就去把外接键盘用上
 | 1 raaaaaar Mar 29, 2021 via Android 机械键盘？ |
 | 2 sggggy Mar 29, 2021 腱鞘炎？鼠标手？不好的预感，我老婆产后抱娃 1 个月就严重腱鞘炎，初期症状都很相似，之后就两只手都废了，建议是赶紧先去医院骨科排查一下，之后根据医生的建议判断，看是缓解还是打封闭，之后一定要把握好工作的姿势，该换外设换外设，该减少工作量就减少工作量，最后一点是需要锻炼，但一般很少人做得到。 |
 | 3 superrichman Mar 29, 2021 via iPhone capslock 改 esc 和 ctrl |
 | 4 skybig Mar 29, 2021 买个键盘用。 |
 | 5 darksword21 PRO 换 alice 配列的键盘 |
 | 6 rbrkee Mar 29, 2021 可以考虑微软人体工学键盘，手不用弯曲 |
 | 7 AllenHua Mar 29, 2021 长时间接触笔记本 C 面，手不热吗 我建议接外设，大屏幕显示器 + 外接键盘 + 腕托 |
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