疑似脱发前症，有啥好的保养方法?

男的女的?

此时一只头发浓密的靓仔路过。早睡，饮食清淡，多运动……

@justrand 男的呗

此时一只头发浓密的靓仔路过

剪头的时候，托尼小哥委婉的说，两边和后面停茂密的呀，上面就修一下。。。

脱了才符合码农审美

休息，不要熬夜，半年就好了

去医院皮肤科检查下是否脂溢性脱发呗，医生会给建议的，雄脱就是米诺地尔+非那雄胺这种吧

饮食清淡，亲测有效，还能顺便减肥。

@manami @wangpao @wjcccc1988 @LadyChunsKite
感谢，饮食清淡可能还能做到，不熬夜估计没法，年底了熬夜赶进度太难了。

@wangpao 不要熬夜大概是几点睡呀？

是的。持续到明年，就收获一个吴克头了。
现在可以先买瓶米诺地尔，不一定有用，但是可以安慰下自己，至少你尽力了。

早睡早起，清淡饮食。不要挠头。

首先去医院皮肤科检查一下，如果是雄性激素脱发，那就坦然面对吧，如果不是雄脱，那你就要小心了，可能身体出问题的前兆，近期要多休息保证睡眠质量

去医院看看啥情况，自己瞎用药=弃疗

十几根是正常的 /。。。一般家里没有遗传都没啥问题

@AlexChing 最好睡多于 7 个小时，生活习惯良好非常重要，饮食睡眠和适量运动，就好了

掉十多根怕啥，大惊小怪了，洗个头都不止了，每天一百以内都是正常的。

有个自测方法，洗头第二天测，大拇指、食指和中指轻轻捏住一小缕头发往外拉五次左右，如果每次都有三根以上就说明有脱发问题。

用手指正常的从发根撸一把，看看有没有带下来超过五根，如果有，就确实有可能，尽早看医生

梳头拉下来十几根算正常的吧，自己试试手指拉发法自查下
拉发实验：即用拇指和食指稍用力从接近头皮处捏起一小撮头发(约五六十根)向上捋，捋掉的是休止期的头发，如果 5 天不洗头，一次捋掉的头发超过 6 根，说明有脱发，而且正在加重。如果 1 天不洗头，每次能捋掉 2-3 根以上，就需要小心脱发的问题了。

@AlexChing 不熬夜就是作息规律，当然睡得太晚最好窗帘眼罩带上，减少外部环境的影响

@keepeye #14 是雄性激素脱发 好像医院就会开米诺地尔+非那雄胺 这个有效吗？ 有老哥在吃吗

@keepeye 你这话就是无解的意思了吗

我现在每天早起基本都不掉发了
（因为已经掉光了）

脱发除了雄性激素，还有可能是甲状腺疾病或者精神压力造成的，最好问医生

@shareSK
你需要找个老中医 调理调理啦

此时一只头发浓密的靓仔路过

@angeltop 没时间啊，打算明天请个假去医院看看，是不是需要开点药

@whatCanIDoForYou 我之前不是雄脱，睾酮值还偏低，经过调理身体后止住了

没有

@whatCanIDoForYou 在吃 8 月份开始 有好转得持续用药，10 月份医生才给我开非那雄胺 1mg，刚开始米诺+维生素 B

剃光

恭喜你快变秃了，又变强了。
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建议是不 996 、睡眠时间大于 8 小时、作息规律(要么都早起、要么都晚睡)、不吃辣椒，冬天 2-3 天洗一次头，夏天 1-2 天洗一次。

补充一下，吃药安慰作用大于实际作用，除开基因影响天然秃。休息不够,作息不规律，改秃还是得秃。