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脖子酸疼，一个多月了，去了两次医院，也拍了片子，说是颈椎曲度消失。吃了药，也贴了膏药，显示器也调高了，可是疼痛感一点好转都没有。而且晚上睡觉后，早上反而更加疼。
宜家买了个乳胶枕头，回来睡两晚，感觉太高了，又在京东买了个新的薄一点的乳胶枕头，半夜腰疼被疼醒。。。
我真不知道怎么办。
 | 1 hbolive 2020-09-23 13:53:54 +08:00 离职，然后去旅游半年？ |
 | 2 cccp2020 2020-09-23 13:55:08 +08:00 感觉你需要请个长假或者辞职休息一下，这么年轻留下问题了，得不偿失 |
 | 3 catpearcream 2020-09-23 14:16:47 +08:00 可能需要理疗一下 |
 | 4 ungrown 2020-09-23 14:49:21 +08:00 睡硬板床 觉得接受不了的，先换薄垫逐渐适应 |
 | 5 ljhaoboy 2020-09-23 15:11:50 +08:00 买圆柱体的那种枕头，每天枕一会儿，我之前颈椎反弓就是这么弄好的 |
 | 6 codingbody OP @cccp2020 #2 一个月后要是还不好，就辞职休息一下咯。 |
| 7 codingbody OP @ljhaoboy #5 这个是不是每天睡半小时左右呀？我以前是不用枕头睡觉的，医生说不用枕头颈椎悬空，会造成压力。 |
 | 8 codingbody OP @ungrown #4 我的床不是很软 |
 | 9 yogogo 2020-09-23 17:07:46 +08:00 去中医院理疗吧，我持续理疗一个月，才把腰椎间盘突出弄好 |
 | 10 del1214 2020-09-23 18:35:37 +08:00 做拉伸 |
| 11 codingbody OP @yogogo #9 每天都去？还是每周去一次啊 |
 | 12 bellchu 2020-09-23 19:01:42 +08:00 睡觉躺平，大概半年到一年就能恢复。每天跑步的话可以加速恢复速度。亲身经历 |
 | 13 chenhong1220 2020-09-23 23:55:43 +08:00 via iPhone 去医院挂康护科，做几个疗程的理疗，效果很好 |
| 14 yogogo 2020-09-24 09:11:44 +08:00 @codingbody 每天都去，一次两三个小时 |
| 15 ljhaoboy 2020-09-24 11:42:41 +08:00 @codingbody 这个时间是循序渐进的，因为我之前的颈椎曲度不健康，枕圆柱枕相当于矫正曲度，还挺难受的，一开始枕个几分钟，慢慢的我现在能枕着睡到第二天 |
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