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刚看了下某宝租赁一个月得两三百块
 | 1 dullwit 2020-08-20 14:15:10 +08:00 真的想减肥的话买张瑜伽垫就行了，百块钱不到 |
 | 2 coderluan 2020-08-20 14:28:13 +08:00 真的是能运动, 但是减肥除了运动, 还得控制饮食. |
 | 3 aabbcc112233 2020-08-20 14:30:38 +08:00 对我不能。并没有感觉到网上说的那么大的游戏乐趣。买了又卖了。 |
 | 4 alienx717 2020-08-20 14:35:19 +08:00 非要游戏减肥我觉得还不如 Xbox 的型可塑 |
 | 5 icy37785 2020-08-20 14:57:43 +08:00 via iPhone 一个瑜伽垫一对可以调节重量的哑铃减肥效果好且费用低。 |
 | 6 Thiece 2020-08-20 15:22:40 +08:00 国行健身环要来了 |
 | 8 Conan1412 2020-08-20 17:07:33 +08:00 玩健身环比较费时间，要想达到游戏里记录的实际运动时间 30min 以上，大概要游玩 50min 以上吧 按效率来说，瑜伽垫哑铃 keep 更高效 趣味性嘛，我肯定选择跟新垣结衣一起玩健身环 |
 | 9 levineet 2020-08-20 17:17:35 +08:00 减肥（减重）= 摄入热量 < 消耗热量 就算你玩 2 个小时，如果你的摄入热量仍然大于你消耗热量，就还是减不了 |
 | 10 coderljx 2020-08-20 17:25:01 +08:00 一般来说不能靠这个减肥，以健身锻炼为目标的话可以入手一个 |
 | 11 agdhole 2020-08-20 17:53:51 +08:00 不吃 = 减肥，一天一顿低碳水摄入 健身的目标应该是增肌而不是掉秤 |
 | 13 Leonard 2020-08-20 18:10:05 +08:00 租不划算，不如买，不玩了卖掉就行了 |
 | 14 c6h6benzene 2020-08-20 18:10:56 +08:00 via iPhone 我的个人经历是能，但是要坚持每天都去玩一下。 |
 | 15 djv 2020-08-20 18:14:30 +08:00  1 在乐趣中健身，不是减肥。 |
 | 16 msuyj1984 2020-08-20 18:56:11 +08:00 增肌效果很明显~断断续续玩了半年下来~~ 想减肥的还是谢谢吧 |
 | 17 zidian 2020-08-20 19:34:12 +08:00 这租金也太贵了。。。 |
 | 18 sidkang 2020-08-20 20:14:04 +08:00 直接买就好了，建议不要租赁，那个健身环想想 用的是粘着别人汗水的，你还想用么= = |
 | 19 kidult 2020-08-20 20:29:13 +08:00 via Android 会这么问的 肯定是不行的 |
 | 20 zzk5173760 2020-08-20 22:48:46 +08:00 玩了不到 5 次就吃灰了 |
 | 21 PqZS58MLPBHFpEqm 2020-08-20 23:18:33 +08:00 注意：国行健身环只能用于国行机器了，国外的机器不能用！ |
 | 22 edenxudy 2020-08-21 10:51:21 +08:00 买前健身，买后吃灰…… 我的健身环早出了…… |
 | 23 zfree 2020-08-23 19:23:40 +08:00 可以的，但是效果不会有你想的那么好 |
 | 24 libook 2020-08-24 11:14:08 +08:00 想靠消耗能量来减肥的话，可能需要日常做体力工作或者运动 4 小时以上，一般办公室职员可能远远达不到。 所以建议主要以控制能量摄入为主，比如每吨餐算卡路里，或者吃代餐。 适当有氧运动能加快代谢速率，也就是说身体变化会更快，所以可以用于辅助限制能量摄入的方法，来更快让身体瘦下来。 减肥是个非常长期的事情，建议多了解减肥相关的生理知识，比如升糖指数、营养学等，并坚持不懈。 |
 | 25 byy927 2020-08-27 16:20:46 +08:00 我用健身环 3 个月瘦了 5kg 吧.不过饮食相对清淡.我觉得趣味性还是不错的,.就是时间要比较多. |
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