有没有什么办法

今天看到一个 CSDN 的帖子，说是必须要绑定手机的。想起多年前在里面写过几篇，想进去删了，注销一下账号，然后直接发现我自己的账号我已经无法登陆了？印象中好像去年登过几次。

我长时间不登就不让登了？不能直接邮箱认证一下吗？必须修改密码？修改了密码，然后又跳出必须绑定手机，而且不是直接绑定，与今天那个帖子相似，强制关注公众号。

不想绑手机，不想关注这些公众号，我只想删掉我的东西，退出这个平台，有没有什么别的办法？ 希望别觉得帖子重复，我不是想吐槽，只是不想因为这个花太多时间，只是想找到解决的办法。