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每天都被各种各样的bug, 新玩意拖到凌晨2,3点. 身体状况越来越差. 有时下决心改变习惯, 可是没多久又恢复原样了. 大家做程序的平时谁有成功的经验, 不妨分享一下吧
 | 1 Kai 2011-01-07 15:14:14 +08:00 每当拖到很晚的时候，就坚持拖下去直到再次天黑，然后就可以满足的睡一觉（如果这个时候还没有睡意的话，可能需要咨询专家了），这样的话有 89.99% 可能性第二天会很早（自然）醒来。 总之试过无数办法，只有这个靠谱。 |
 | 2 darkovic 2011-01-07 15:16:26 +08:00 上班，打卡，迟到罚钱 除此之外我从来无法做到早睡早起保持超过2－3周 |
 | 3 irishe 2011-01-07 15:21:36 +08:00 你把电脑砸了~ |
 | 4 keakon 2011-01-07 15:21:54 +08:00 想早睡早起？往东移民就行了。习惯2点睡就移民到东10区，以此类推。或者每天移几个时区，天天住宾馆。 |
 | 5 fengluo 2011-01-07 15:24:21 +08:00 需要像Shledon那样变态的执行力！ |
 | 6 Elix 2011-01-07 15:33:39 +08:00 找个男/女朋友，或者干脆结婚，找个人管你。 |
 | 7 fzcs 2011-01-07 15:41:26 +08:00 晚上远离电脑。 |
 | 8 zxsky1 2011-01-07 15:45:28 +08:00 目前基本可以保证12点前睡觉，9点左右起。比之前习惯稍好一点。 但是11点-7点半还是一个目标。 |
 | 9 roamlog 2011-01-07 15:48:06 +08:00 先坚持每天准时起床,用闹钟, 闹钟一响就起, 不要赖床, 一步一步调整, 8 -> 7:30 -> 7 -> 6:30, 这样子, 至于你几点睡, 随你了, 因为身体会自动调节的, 慢慢的, 你就会早睡的. |
 | 10 liuhang0077 2011-01-07 15:49:32 +08:00 @Elix 我跟我媳妇都是晚睡晚起 |
 | 12 deepure 2011-01-07 16:00:21 +08:00 可能 |
| 13 Elix 2011-01-07 16:01:04 +08:00 |
| 14 Kai 2011-01-07 16:30:16 +08:00 或者，连作息时间都改不了，何谈改变世界 ^^ |
| 15 zxsky1 2011-01-07 18:15:03 +08:00 忘记说主题了，为了保证早睡，设定了定时自动关机。 |
 | 16 bed 2011-01-07 19:43:22 +08:00 把你的手表/手机/电脑的时间向前或者向后调4,5个时区 |
 | 17 Sam 2011-01-07 19:43:54 +08:00 少食多餐，不过似乎比较难做到。 有空跑一下步吧，这是我觉得最好的锻炼方式了，每天晚上俯卧撑 ：） |
 | 18 icerunz 2011-01-07 20:25:45 +08:00 来当兵吧。 |
 | 20 flow 2011-01-07 21:45:16 +08:00 把闹钟放在远离被窝的地方，必须钻出被窝才能关掉。 |
 | 21 lik 2011-01-08 10:14:35 +08:00 via Android 晚上远离电脑 |
 | 22 vicesa 2011-01-08 10:57:06 +08:00 你需要的只是关掉电脑手机 |
 | 23 yleo77 2011-01-08 12:20:30 +08:00 via iPhone 额，这个问提严重，我觉得应该从工作量上调解。 |
 | 24 wenjinhui 2011-01-08 13:29:04 +08:00 建议： 任何时候，到该睡觉的时间躺着，放空脑子；该醒着的时候不要躺着或趴着，让自己精神起来，实在无法工作就找东东娱乐下。 要舍得放弃，该睡觉的时候就躺着吧，其他的事情放一边。 看庭前花开花落；望天空云卷云舒。淡定～～ |
 | 25 qiaoka 2011-01-08 14:48:46 +08:00 恕我直言，那是因为下的决心还不够。 |
 | 26 Banana_Co 2011-01-08 15:34:14 +08:00 via Android 向西 搬到 另一个时区去 |
 | 28 freefcw 2011-01-12 17:02:31 +08:00 呵呵，总是想着多磨蹭一会儿，结果就晚了 |
 | 29 dongbeta 2011-01-12 17:25:57 +08:00 11点不睡着会影响生血，排毒 几年之后，会死。。。。。。 |
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