自己是慢性咽炎，喉咙经常用不适感，v 友们得了咽炎现在是什么感受，你有采取好的措施缓解吗？
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Supplement 1 Apr 21, 2020
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Supplement 2 May 22, 2020
PS：个人喝的大麦茶，还是有效果的，但是稍微吃点辣，就容易犯，然后再喝大麦茶，又能抑制不舒适感了。
 | 1 chtan/strong> Apr 20, 2020 via iPhone |
 | 2 Ediacaran Apr 20, 2020 一样慢性咽炎，现在这个情况，还不敢当众咳嗽 |
 | 3 dzdh Apr 20, 2020 喉咙有异物感，咳不出来咽不下去。痰多耳鸣，痰液多为白色泡沫痰，偶尔会有果冻深色痰块（怀疑慢性支气管炎）. 中医讲是气虚、肺火(烟)、肝火（酒）。 吃中药月余感觉非常良好。 戒烟酒，多运动。 |
 | 4 ClericPy Apr 20, 2020 咽炎二十多年, 在广州的三年咽炎基本没发作过: 没霾, 低盐低脂 去了北京第一年就又回到解放前了 |
 | 5 codingAlex OP @ClericPy 气候缓解对咽炎影响确实大 |
| 6 codingAlex OP @ClericPy 气候环境对咽炎影响确实大，前面打错了 |
 | 7 Eymard Apr 20, 2020 秋冬季节坚持洗鼻子把 多少有点用 |
 | 8 smilzman Apr 20, 2020 有，吃清淡、多运动和少熬夜，但是除了多运动其他都做不到啊。 |
 | 9 resist Apr 20, 2020 饮食作息健康，我目前不确定是慢性咽炎还是慢性支气管炎，反正只要出现症状就喝 999，有点用好像 |
 | 10 p2pCoder Apr 20, 2020  1 慢性咽炎二十几年，从川渝来深圳四五年，慢性咽炎就没了 |
 | 11 loginv2 Apr 20, 2020 我以前慢性咽炎，后来我自己把自己治好了。方法挺遭罪的，未必有忍着咽炎舒服。 用开水沏新鲜的柠檬（带皮切开，一杯水半个柠檬），合起来又酸又苦 难喝死了，坚持喝了半年（注意 这个不要替代水，喝完要及时漱口否则对牙齿不好）。后来就彻底好了。不过偶尔身体状态变差的时候还会复发一两天 |
 | 14 unii23i Apr 20, 2020 咽立爽，直接把我咽炎吃好 |
 | 15 wuwangcheng Apr 20, 2020 这段时间因为咽炎痛苦的不行，昨天刚买了一盒慢严舒柠颗粒，感觉效果一般般... |
 | 16 zackwu Apr 20, 2020 我之前有慢性咽炎，调养好几年，现在已经差不多康复了。 我的经验就是：健康饮食，多锻炼，减轻压力，自然而然地各种慢性疾病都会渐渐康复。 |
| 17 zackwu Apr 20, 2020 1 |
 | 18 luwies Apr 20, 2020 医生叫我多喝绿茶。。。 |
 | 19 jamry Apr 20, 2020 千万别买慢严舒柠颗粒，贵，收效甚微 |
 | 20 sugaralex Apr 20, 2020 换电子烟 |
 | 21 0xC000009F Apr 20, 2020 1 |
| 22 0xC000009F Apr 20, 2020 |
 | 23 murmur Apr 20, 2020 搬家，老家黑龙江，搬到广州立刻好了 |
 | 24 hirasawayu Apr 20, 2020 @wuwangcheng 我吃了 2 盒，有一点效果，打算再吃 2 盒 |
 | 25 yijianlishi Apr 20, 2020 慢严舒柠感觉挺好用的，我每次发作，吃两天就好了 |
 | 26 Lax Apr 20, 2020 在北京慢性咽炎 5y+，从北京搬到上海 2 年逐渐已恢复，春节回河北发作并加重 保持湿润 /换环境+运动+口腔卫生 |
 | 27 ironMan1995 Apr 20, 2020 via Android 同，我喝水喝热水常温都不行，不吃辣，少喝啤酒。 |
 | 28 dodo2012 Apr 20, 2020 我也不知道怎么有了，去年吃了一千多药没效果，结果不吃好了。 |
 | 29 0xroot Apr 20, 2020 via iPhone 淘宝试试百仙果，感觉海星 |
 | 30 asjkl Apr 20, 2020 洗鼻 |
| 31 0xroot Apr 20, 2020 via iPhone 八仙果 |
 | 32 herozzm 很多年的咽炎 ，最后通过经常喝普洱茶和早睡痊愈了，吃药什么的治不了本，早睡是王道 |
 | 33 BeeIT Apr 20, 2020 via iPhone 发作时都是靠咽立爽和清咽滴丸这样子才能维持得了吞咽 |
 | 34 zcfnc Apr 20, 2020 之前和过一段时间的胖大海感觉那段时间明显好了很多 但是那个是良性的东西喝多了好像都肾脏不好 后来就没喝了 反正是和楼上说的那样注意口腔卫生，作息规律加运动才会好一些 |
| 35 zcfnc Apr 20, 2020 上面的良性-》凉性 |
 | 36 Sapp Apr 20, 2020 咽炎基本都快成通病了... |
 | 37 nobody123 Apr 20, 2020 经常咽炎，会不会容易食道癌呢？ |
 | 38 hillwall Apr 20, 2020 我慢性咽炎加鼻炎，冬天真的要窒息了。。。 |
 | 39 nullpointerExe Apr 20, 2020 @hillwall 生理盐水洗鼻子，感觉有效果，起码对鼻炎有效果 |
 | 40 wongskay Apr 20, 2020 气候真的有帮助，近期在家导致咽炎很严重。 |
 | 41 ixinshang Apr 20, 2020 via Android 有慢性的 关注此贴 |
 | 42 scg16 Apr 20, 2020 多喝水。。。认真的。 |
 | 43 tdzs2006 Apr 20, 2020 |
 | 44 qqxx520 Apr 20, 2020 via iPhone 前两个月几乎遗忘了我有这个病，这两个月疫情一放开，路上车多了，空气质量变差，又咳起来了。个人经验，多喝水，不要大口喝，可以含在口中一会再咽下。少接触刺激性气味。必要时吃点抗生素。咳嗽也可能是气管炎，或者两者都有。 |
 | 45 ouqihang Apr 20, 2020 第一次看到这么多人说广东环境好的。我爸还说这里很多人都有。 |
 | 46 lights Apr 20, 2020 1 @tdzs2006 #43 去在深圳工作过几年，从本地同事口中得知，实际上广东本地鼻炎和鼻窦炎患者非常多 下面这段话摘自知乎 https://www.zhihu.com/question/24889312/answer/815041397 > 两广气候湿热，花繁叶茂，花粉含量高，容易患鼻炎，所以说话鼻音重。 我自己也有鼻炎和咽炎，在深圳工作那几年的确复发的比较少，原因是气候比较温暖，不易着凉，我每次其变化太大的时候都会有鼻炎 现在的做法是努力锻炼身体（坚持游泳），提高免疫力，注意保暖，只要不着凉，鼻炎就不会复发 尽管今年春季开始的时候还是复发了一次，但一点都不严重了，而且的确除非是作大死，否则也不容易着凉 |
| 48 codingAlex OP @nobody123 #37 应该不会发展到这个地步吧 |
 | 49 Marstin Apr 21, 2020 跟以上同志恰恰相反，我是内地来珠海之后得了慢性咽炎的，是因为一次重感冒落下了病根，急性扁桃体发炎变慢性，慢性扁桃体炎又转慢性咽炎，目前慢性扁桃体炎已经消失，慢性咽炎很久没有复发了。 我认为有氧运动对我帮助很大，平时饮食也是多喝水，忌辣 |
| 50 codingAlex OP @ouqihang #45 广东气候应该好一点，毕竟离海近，无雾霾 |
 | 51 fx0719 Apr 23, 2020 via iPhone 我是一到西安就鼻炎，难受的一批。 |
| 52 codingAlex OP @fx0719 北方气候确实差一点 |
| 53 codingAlex OP @0xroot #31 这个是直接含着还是泡茶？ |
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