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疫情期间出门不便，已经宅了很久了，想买一个家用跑步机放在家里早晚锻炼身体。主要诉求 1,轻便可折叠，家里空间比较小 2,静音，不能让楼下邻居投诉。有没有有经验的 V 友来说说看 有哪些经验之谈，有没有推荐品牌？
 | 1 Vegetable 2020-04-01 10:21:31 +08:00 静音跑步机不是伪命题吗? 我因为不相信跑步机能在住宅楼不影响楼下, 所以从来没尝试过. 我如果一定要在家锻炼的话更倾向于先试一试动感单车什么的. mark 一下看看有经验的怎么说. |
 | 2 6167 2020-04-01 10:26:12 +08:00 哑铃杠铃瑜伽垫走起 |
 | 3 luo123qiu 2020-04-01 10:27:04 +08:00 迪卡农，600 块的椭圆机，每天跑 30 分钟足够了 |
 | 4 mcluyu 2020-04-01 10:33:54 +08:00 动感单车、椭圆机，都差不多，因为它俩挂衣服的效果差不多。 |
 | 5 Light3 2020-04-01 10:35:49 +08:00 跑步机这玩意 感觉很难静音.. 相比之下 个人觉得 瑜珈垫 哑铃 划船机 椭圆机这些 选择比跑步机会好不少 |
 | 6 coderluan 2020-04-01 10:39:00 +08:00 这都两个月过去了，再挺挺等彻底过去了就得了，如果你所在地方零增长，其实现在晚上出去跑跑步也都是可以的，或者你先买个瑜伽垫，在家做做 hiit 之类的。 |
 | 7 jmc891205 2020-04-01 10:42:21 +08:00 在家 HIIT 出门跑步没问题了 千万别买跑步机 又占地方又没用 |
 | 8 gwkoooo 2020-04-01 11:10:18 +08:00  1 我是哑铃举一举一天，深蹲箭步蹲一天，俯卧撑卷腹一天，休息一天，接着循环 |
 | 9 Jooooooooo 2020-04-01 11:12:46 +08:00 俯卧撑够你用了 |
 | 11 ccoming 2020-04-01 11:33:35 +08:00 国内的疫情都慢慢下来了吧，现在才买？不建议 HIIT 算了，跑步机大概率变成晾衣架。 |
 | 12 murmur 2020-04-01 11:38:17 +08:00 我买的椭圆机，跑步机运动量大点，但是伤膝盖，椭圆机更温柔，可以放个 ipad 挂起来，一走走一两个小时 |
 | 13 LouisGuo 2020-04-01 11:46:01 +08:00 1 有 keep 不就够了吗 |
 | 14 oopp1800 2020-04-01 11:56:31 +08:00 via iPhone 1 健身环大冒险没有人推荐么 |
 | 15 littleghosty 2020-04-01 12:23:03 +08:00 via iPhone Nike taining club 还不错，不要迷信健身环大冒险。 |
 | 16 innersenses 2020-04-01 13:56:22 +08:00 跑步机？你在业主群里大喊一声，哪家卖跑步机的，有意收。 估计就会立马有几个人应你。 |
 | 17 muntoya 2020-04-01 14:18:09 +08:00 @Vegetable #1 没尝试过为啥要猜测？ 跑步机的噪音主要是跑道木板产生的，和地板间隔着几层铁架、缓震块、轮子，绝大部分都不会传到楼下。另外跑步机是越重越不容易抖动，相对来说也会越贵。 我买过几个跑步机，在家和租的几个房都跑过十年了，没有人投诉过。 想省钱买国产的话买舒华或者汇祥就挺好，尽量买 5000 以上的，只要能抬进门，越大越好。 如果房间内想静音可以用椭圆机，噪音是真的小很多。 |
 | 18 sikariba 2020-04-01 14:35:51 +08:00 平时没有跑步习惯的人大概率闲置，赞同楼上的，HIIT 先做起来 |
 | 19 Philippa 2020-04-01 14:39:05 +08:00 via iPhone switch 健身环大冒险 |
 | 20 pengyOne 2020-04-01 16:00:30 +08:00 1 瑜伽垫+哑铃+keep 的计划 。。。。效果还不错 |
 | 21 YIFZ 2020-04-01 16:01:40 +08:00 在家慢跑 |
 | 22 JuSH 2020-04-01 16:42:01 +08:00 自制洗洁精跑步机 |
 | 23 redford42 2020-04-01 16:51:06 +08:00 俯卧撑，一天三组一组 15 |
 | 24 qcwdbs 2020-04-01 19:05:15 +08:00 王多鱼投的游泳项目了解一下 |
 | 25 lilquen 2020-04-01 19:13:29 +08:00 楼主，六艺十式了解下，可能有帮助 |
 | 26 jedicxl 2020-04-01 19:24:13 +08:00 跑步机真的不好，声音大，振动大，楼下会闹。而且大概率会吃灰 我是在家波比跳，不占地方，无需器材，运动量也不小，还简单省时间，推荐一个 买的划船机还没发货，估计发货要 1 个月以后。。。。 |
 | 27 suueyoung 2020-04-01 19:26:41 +08:00 当然是 ring fit adventure 啦 |
 | 28 elfive 2020-04-02 06:38:18 +08:00 via iPhone 我关注的自行车车队，他们之前一部分时间在非洲集训，现在基本都在家里，使用各种软件进行线上集训 |
 | 29 ShotaconXD 2020-04-02 16:54:45 +08:00 我已经云健身 2 个月了. 每天都在脑补各种各样的健身方式. 感觉很好 |
 | 30 bfme 2020-04-03 11:30:07 +08:00 健身环大冒险、跳绳、俯卧撑都可以 |
 | 31 howeroc 2020-04-03 12:22:17 +08:00 去球馆打球一个月了。。。。。 |
 | 32 nekoleamo 2020-04-03 14:14:29 +08:00 我买了很厚的瑜伽垫，怕吵的话可以垫两层，动静会小很多，再加上我最晚也是九点前锻炼，反正没人来投诉过 |
 | 33 danRen 2020-04-03 14:20:42 +08:00 每天两组八段锦，早晚各一组 |
 | 34 madantech 2020-04-09 14:56:17 +08:00 在小区里跑步。小区内一圈，900 ～ 1000m 。 上个月+这个月，已经跑了 100 多公里了。 |
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