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每天作息非常不规律，在桌子前一坐就是很久。 如果不困，没有困意 就根本睡不着，躺床上都是刷微博 知乎 看代码什么的 有什么办法可以保持好的作息习惯 提高白天效率 而避免晚上熬夜。
 | 1 laravel 2020-02-09 04:03:56 +08:00 我想问的是：有没有好看的电视剧，能让你熬夜看的 |
 | 2 fansangg 2020-02-09 04:15:45 +08:00  2 建议晚上工作，白天睡觉 |
 | 3 feiyueyu98 2020-02-09 04:23:59 +08:00 via Android 早起 |
 | 4 charlie21 2020-02-09 04:31:25 +08:00 via iPhone 1 带着爱心度过每一天，睡觉就会早 |
 | 5 noqwerty 2020-02-09 05:37:35 +08:00 via Android 2 又是程序员不是人系列你这个跟职业没关系，完全是自制力的问题 |
 | 6 xhqpp 2020-02-09 08:11:52 +08:00 养成固定作息 当上司让你熬夜加班的时候甩他一大嘴巴子 |
 | 7 fox0001 2020-02-09 08:12:48 +08:00 via Android 手环提醒久坐，觉得无聊就起来走一走 |
 | 8 febtree 2020-02-09 08:53:22 +08:00 早上在同一个时间起床，比如 7 点； 晚上不要过早睡觉，困了再睡； 上床不要玩手机 |
 | 9 levelworm 2020-02-09 09:02:04 +08:00 via Android 健身，这样晚上容易睡着。这样两三个月后形成白天精力好，晚上睡得深，也不用周末睡九十个小时补觉。形成正面的反馈之后就有时间提高自己了，提高了就变 senior lead 了，杂七八啦的就交给手下做了，这又是正循环。 |
 | 10 ttgo 2020-02-09 09:10:37 +08:00 1 有次去一个公司谈单， 人家墙上写着几个大字：禁止熬夜！ 然后我们都看了一眼我们老板。。 |
 | 11 opengps 2020-02-09 09:20:02 +08:00 via Android 工作进度允许每天到点下班吗？ |
 | 12 leeleelee 2020-02-09 09:31:55 +08:00 via Android 有个 app 对我有效，你可以试试 sleep town |
 | 13 gunavy 2020-02-09 09:40:51 +08:00 1 找个对象，生个娃 |
 | 14 mostkia 2020-02-09 09:48:20 +08:00 首先，你得保证自己的代码质量，不会半夜起来让你修 BUG。还要有一群靠谱的同事，半夜让你起来协助修 BUG。 |
 | 16 stiekel 2020-02-09 09:58:31 +08:00 1 坚持一点，上床前把手机放客厅充电。 |
 | 17 yanzixuan 2020-02-09 10:00:34 +08:00 找份钱少但是清闲的工作。 |
 | 18 Franco666 2020-02-09 10:13:45 +08:00 via iPhone 凌晨开始办公，白天睡觉 |
 | 19 ytmsdy 2020-02-09 10:22:07 +08:00 11 点半以后自动断网！ |
 | 20 viator42 2020-02-09 11:41:01 +08:00 via Android 练习过美军的快速入睡法，还是很管用的 |
 | 21 zhudou 2020-02-09 14:25:25 +08:00 生个孩子 |
 | 心里有坚定的信念,认识到熬夜的危害, 然后每天尽量提前 10 分钟睡眠时间 ,一直到你想要的那个时间. |
| 24 levelworm 2020-02-10 01:24:24 +08:00 via Android 别，过来人告诉你，结婚生娃之后至少十几年你是没有自己的时间的。所以你要想技术上不断进步，在国内只有两个选择，一个是聪慧运气好，结婚生娃之前就走上了可以用技术到处换饭吃的自由人生道路，要不就是尽量晚结婚，不生娃。 |
 | 25 murmur 2020-02-10 08:16:58 +08:00 找个 965 的公司全解决了 |
 | 26 stream30343 2020-02-10 09:55:51 +08:00 试一下睡前冥想 |
 | 27 buzailianxi 2020-02-10 11:20:02 +08:00 考公务员 |
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