非月经帖，纯忧虑，单身一个人生活，没有特别的兴趣爱好，每天怎么过的？特别是晚上一个人的时候

有点低落的，很影响状态

没经历过，所以不好说。我大学毕业后跟同班同学合租的

同抑郁，不管是学习还是游戏都提不起劲了，本来打算去医院拖了好几个月了也没去。

找个女朋友

看书，看美剧，培养爱好

可以考虑去健身房

联盟下棋还不错，能赢的话会有想玩的意愿。一个月上到了大师，新版本还没开始玩

我也是一个人上班、一个人下班、一个人去医院以及微信上会主动联系的人不超过 5 个。我下班通常刷刷微博和 B 站，再看点小说，刷点数学。孤独是有的，但我并不害怕。

@laizenan 啊我真的打算挂号去看看心理医生了

@kiracyan 说得轻巧啊...哪有这么容易找...

@Simle100 怎么做到的？我一般刷起这些东西来一阵子就会觉得虚度时间，然后空虚感就一下子全部袭来了

@ljt1997 除了游戏呢？自己一个还做什么？

@littleylv 那不会有分开租的一天吗？

养宠物，当铲屎官

@laizenan 不是自己一个人吗？为什么会没有时间？为什么会拖？

@sekfung 自己还没养好呢，养个宠物我怕照顾不好他

尝试着接受孤独，学会与自己相处，世上也不是人人都能有真爱相伴，很多人别说不孤独，连不痛苦地活着都是一种奢求。

此外，可以发展点业余爱好，游戏不想玩了就看动漫，觉得动漫没意思就去运动，甚至还可以多学一门语言或者技术。当自己闲不下来的时候，也就不孤独了。

同楼主，考虑买个自己特别喜欢的乐器，反正我是买了个乐器，在玩玩游戏，我玩的是模拟建设类的，最近两个月玩缺氧，不让自己闲着就好了，楼主加油

switch + 偶尔发呆 + 看书学习 + 和邻居打羽毛球 + 躺尸 + 逛 v2

如果身体没有大问题的话，建议去健身，可以排解很多焦虑和压力，
我是今年身体突然就有点不好了，才开始觉得，身体不好了的话其他真的都是屁

我朋友和你一样 有了一个女友以后就不在和我玩了 我也好伤心，

@waibunleung #9 我想问下 你有需求的时候怎么解决？

@waibunleung 合理的安排一点时间刷啊。前提是给自己定个目标，有了目标就不会过渡刷微博和 B 站了。

先去健身房锻炼一波，顺便洗个澡，回来上 b 站学习技术和知识，再刷一刷 zaker 看看每天的新闻。还有时间睡不着就打两把大乱斗。然后追更新的几部小说几分钟看完。周末市里面的山办张年卡，有空去换换气。

生活还是有点目标好，无论大小吧。

说下具体位置，可以线下认识点朋友

我是开启了跑步和户外兴趣，平时下班后就是跑步，周末就是户外徒步

太负面了 建议去医院

@waibunleung 我也同意养宠物的说法, 选个好照顾点的, 互动够多的(排除鱼之类的这种互动少的), 狗很不错但是狗离不开人, 还有掉毛什么的问题, 蜥蜴(要大眼睛可爱的不是那种吓人的) 也是个选择 (两栖动物排泄少, 不掉毛, 水一冲就干净, 也不是完全没有互动, 找个温度条件不苛刻的), 养了照顾起来了就不会那么寂寞了

不能享受孤独，那就多出去走走，交点朋友，培养个兴趣爱好啥的

住公司旁边 和同事合住 周末约出来鬼混

推荐从健身开始，我附近的乐刻健身房进门不扫码收费了，而且店长主动和每个客人 say hi，健身房培养的是一种社区文化，当你融入其中，有了一些经常碰见的熟面孔，自然会培养起一种舒适感和惯性，解决一些寂寞感。

发展点业余爱好，抽烟跑步健身喝酒玩乐器看书学习，单身的时候很爽，现在很想单身。。

@iyg429 需求？那方面嘛？直接冲一下不就好了吗...

@Deteriorator 试过，坚持不下来，买的 keyboard，觉得浪费钱了

@tz894305532 b 站 up 主观视频发的东西还是很不错的，不是浪费时间。

哈哈，这个问题我应该挺有发言权的啊。。。

背景介绍：帝都程序员，10-6.5，man,solo

想过以下方案：

1、找个学习的地方学习（没找到）
2、平时喜欢骑车，下班骑车去玩，这个冬天就不行了,
3、去健身房跑步游泳，有一段时间是这样，
4、学习尤克里里（有天周 6 早上睡懒觉，听到楼上有人弹钢琴，天空之城，后来我买了个尤克里里，最近发现整顿楼上好多玩乐器的了，有拉二胡的）
5、目前晚上 10 点睡觉，第二天早起，回去就 7 八点了，没啥能玩的，直接睡了，感觉还没玩，最近几天超时了，不太好
6、哈，对了想过养只猫，在知乎上，又让养蛇的，养蜘蛛的，养仓鼠的，养蝎子，甲虫。。。。哈哈哈，都考虑过，但是本身是一个放浪不羁爱自由的人，最后养了盆发财树。
7、某天看了个《攀登者》，想今年登个海拔 1000 米的山。凤凰岭。。。。阳台山。。。。
8、因为想去登山，发现没有交通工具，路上时间太长，帝都车牌也没有，想买辆摩托。。。。

额。。。。。

哈哈，可以一起去爬山呀。。。。。。

@weichengwu 自己一个做什么事情我都觉得缺了些什么，很容易提不起劲

同感，不过有时候想想：其实一个人也挺好，真要两个人了，各种约束说不定会怀念现在的生活状态

@baronOvO 你起码可以和邻居打羽毛球，我基本没和邻居碰过面

对于不喜欢孤独的人来说
一个人的状态是很差的，因为你一个人的时候什么都可以将就，
吃饭将就吃一下，收拾卫生将就一下，运动将就一下，干什么都无精打采
所以建议养一只猫 /狗，养了之后你就会有这个责任感，你得打理它的饮食，得去溜它
当然它们也会分享你的喜怒哀乐，给到你温暖。再不济也要养点花花草草。
当一个人有了责任感，就不会浑浑噩噩过一天，因为你知道至少你的小伙伴还会惦记着你

扩展兴趣呗，啥你觉酷酷的事情都可以尝试一下子呀

@EKkoGG 你这个话真的说到心里去了，我就是你口中不喜欢孤独的人

吃喝玩乐的组织必须要找一个的

之前处境有些相似，不过已经有所缓解并且愉快了起来
我最近下班所做的：loop(刷 leetcode,绘画,ukulele,b 站) (死活不交友系列

@iyg429 请问你朋友是怎么找到女朋友的

@midknight 就是没有找到...

@waibunleung 是啊，zaker 挺好的。特别是涨姿势栏目。

陌生人交友....比如贴吧\qq 群\发帖找人一起打游戏

平时 qq 高强度聊天,反正就是不用见面

@aboy200 我也是有这个想法的

养两只猫，亲测有效

有太多可以做的事情了啊：

@tz894305532 我也有刷过 zaker，你是在哪座城市的？

跟我一样，下班就躺床上玩手机，啥都不想干，周末更可怕

@windfarer 养不起啊 qwq

曾经和楼主一样的情况，被动社交，如果没人找你，你肯定不会主动联系别人。

曾经国庆假期，在家五天，出去旅游一天。

说的话一共也没几句，几乎旅游时的一句话“社交”占了绝大多数。

我现在的情况就不说了，给几个小建议，培养一点兴趣：

运动，爬山，骑行，羽毛球之类的，门槛真的好低？

跑步就加跑友群，附近有公园啥的，就看下有没有公园群。

社恐无非就是不敢和别人说话，但是网上聊的话，其实还好的。

关注活动行一类的，附近有展览 /沙龙 /技术交流之类的，积极参与。

去凑凑热闹，也能加加群，可以发现更多的这种会议机会，指不定啥时候就遇到心仪的妹子了。

我之前周末会经常骑车去深圳湾，有段时间玩 Ingress 也认识了好多人，虽然不熟，起码不会孤独。

@glaucus 这个道理我都懂，但是要怎么做我就束手无策了

偶尔打打游戏.
下班回家边吃饭边刷 B 站 /youtueb.
吃完饭之后开始练琴. (一小时左右)
洗澡.
接着看看书 /写写代码 /看电影 /追剧, 视当时状态而定做啥事. 60% ~ 70%的概率是后两者 233

@melovto 羡慕啊，我也想这样子

@dongisking 在广州

有太多可以做的事情了啊：
参加豆瓣同城活动
去逛公园、博物馆、商场、展会、酒吧、桌游、电玩
可以发展自己的兴趣爱好，比如我喜欢骑行，晚上可以去夜骑
可以去跑步锻炼身体，时间久了身体和精神真的会不一样
去学个乐器，晚上可以去公园里学防止扰民
手机上装一些交友软件，聊天 yp 之类的都可以

@waibunleung 江苏镇江

b 站视频看一下下，游戏一下下，手机一下下，kindle 一下下， 有心情学习就学习一下下，困了就睡觉

精神上面有很多满足的啊。


例如今年 steam 上的

《 clannad 》 galgame 视觉小说
《 air 》 galgame 视觉小说
《 csgo 》 竞技类游戏
《 dota2 》 之类的 moba 类型的游戏
《 AI Girl 》之类的养成类的游戏

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其次就学习啊

《英语》 学习英语看 youtube
《日语》学习日语动漫和玩 galgame 不用等汉化或字幕

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还有就是看些短片的小说。

例如 《 The Dandelion Girl 》等等。

@xmge 噗....我也养了发财树，可是他不争气掉了好多枝叶

@Zeonjl 这种组织去哪里找啊

@xmge 发财树 好。 哈哈哈

@cwjokaka 这些看上去真的能缓解吗？我也尝试过这样子，但是感觉好像更累了...

最重要的，很多事情，不愿意，不想，不敢去。

其实刚开始几次强迫自己去接触一群陌生人，不要去接触一两个人。

一群人的话，不会尴尬，总能插几句话。

一来二去就熟了，群里有人约羽毛球，你也去。

啥，你不会？那就跑过去跟他们学，你不逼自己迈出第一步，你就永远做不到。

相信我，打完羽毛球，大家一起吃个饭，吹吹牛，就熟络了。

玩社交软件，很快就会认识一大群妹子

有年龄差不多的单身异性就去聊一聊，很快就有女朋友了

我老婆有个闺蜜在广州当老师，你可以找她去耍。

@tz894305532 说实话老哥，感谢支持我司产品，哈哈哈哈

wechat：TFhsaWFuZzI5NDk5MDEzNQ==

0、评估下自己的精神状态，有轻度抑郁倾向尽快去看心理医生，抑郁的表现之一是「对所有东西失去兴趣」
1、学会和孤独相处，人大部分时间都是孤独的
2、培养爱好，有爱好就有更多机会接触不一样的人
3、以上都做不到，去跑步吧

@imdong 羽毛球，我是玩不了这项运动...因为以前打篮球的时候不小心弄习惯性脱臼了。爬山也没提起什么兴趣...跑步倒是不错，但是你说跑友群什么的感觉不太好找？

看电视剧。我有段时间特别丧，感觉自己快抑郁了。然后找各种剧看，慢慢的就恢复了

大宝剑吧

@ScepterZ 问题是没有...一直羡慕别人怎么有的

哈哈 每天和宛如智障的小爱同学聊天 互道晚安

@diegozhu 兄弟你这么猛吗，不怕别的人就把她先加上了？

@waibunleung 因为生活作息被搞乱了，可能比你还严重点~

@waibunleung 因人而异吧，我从小都是独来独往，乐子基本上都是靠自己找来的。
也许你是真的需要朋友

工作日下班在公司学会习 回家稍微整吧整吧就睡觉了 周末在家学习 时间就过去了

分享下我的经验哈哈哈。
第一，周末的话，找下广州的城市群组织，感兴趣的话主动去参加交朋友呀。拓开一些人际资源嘛，在一些当地公众号也有类似组织或朋友圈多注意信息。
第二，有木有自己感兴趣的爱好，如果一个人没劲儿，试试约着朋友打卡监督也是一个小办法
第三，周天下班回家可以去找个好看的纪录片看着，美食、电影呀打发下上班后烦躁的心情。

孤独,是一个人存在的本质,人生而孤独

撸狗，必须是狗。猫性格太冷了

没朋友，建议先加一堆 qq 群吹牛。
@waibunleung

跟你状态简直一模一样。
不过我现在还好了，就是强行给自己加一些兴趣。
以前从不看动漫的，最近几个月开始看了，发现还是二次元世界比较美好，然后也能和外地的朋友聊聊动漫的事情。
买了个游戏手柄，去年配的台式机，一直不怎么玩游戏，因为有些单机玩久了会头晕。今年换了手柄已经完全没有晕的感觉了。
然后就是跑步，去年开始跑的，也减肥了二三十斤，后来瘦下来之后就没有再跑了。今年实在是寂寞了，又练起来了，顺便还跑了个半马。
剩下的时间，就是发呆，看剧，学点新东西，偶尔刷刷社交软件之类的。
总之寂寞是肯定的，自己强行让自己忙起来吧，不要抗拒就好了。我有时候也是什么都不想做，就是觉得生活太空虚，但是那样什么都改变不了，那不如，去睡觉吧。

我学佛了，世事皆为空，不如早日解脱。一家之言，勿喷。

@diegozhu 老哥，妹子在广州哪里呀? 我也在广州

第一件事不是找爱好 是回头看看自己焦虑的根源 面对它 奥里给

兴趣是培养的啊 哪有很多天生就对某样东西感兴趣的人

我也在广州哈哈哈，我最近买了个无人机玩航拍来打发一个人的无聊，周末可以找我骑单车哈

健健身是可以的，加入一些社团多接触接触人 时间长了朋友多了就好了

可以尝试做做饭，就很放松，然后慢慢找到生活中的乐趣。

@Deteriorator 缺氧是一个好游戏

@waibunleung #34 有没有想过去嫖？
我朋友脸皮比较厚 他胆子比较大 ，就是隔壁公司的女孩子 直接上去要了微信 没多久就在一起同居了 ，
看来追女孩子还是要脸皮厚 ，
他女友是真的漂亮 才 19 岁，是一个网商公司的美工，连 adobe 都不会装 ， ，不过最近和他聊天 他说钱不够花 还要借我钱 ，我没有借给他，他都不和我玩了、