最近陷入了低潮期，求指点

跑步♀，燥起来～

只有运动了

@cocoafinish 跑步确实是一个发泄的好办法，上学的时候经常跑，今天下班也出去跑跑吧，谢谢

提醒血糖偏低会引起低潮

@greatdancing 这个倒还好，反而最近心情不好吃了很多高糖食物。。。

去花点钱放松一下

明确什么是重点。
如果是工作上的东西，一些负面，不要往感情里去倾泻。

@zhze93 确实以前都是下班回来接着学习新技术、看书什么的，最近一个月算是彻底静不下心来了。感情的问题，一时半会也解决不了，期待整理好心情，遇到下一个吧

静不下心的时候不要强行学习，运动、瑜伽、游戏、电影，尽量转移注意力，过一会就好了；
只是这样比较容易闲鱼_(`」 ∠)_

有什么问题就解决什么问题，工作要么努力要么跳槽，感情要么沟通要么分手，我相信大部分的问题都是能解决的，不能解决的接受也就完了，当然接受一般是需要时间的，这段时间我一般是靠打游戏喝酒混过去的，别学我.......

边跑步边听喜马拉雅
《断舍离》《怦然心动的整理魔法》《零杂物》
《富爸爸穷爸爸》《不工作也有钱》《时间的玫瑰》

旅游散散心

交响乐吧。一副稍微少一点的耳机，一个手机够了。
散散步，享受平和与宁静。
游泳当然是好的，但实际上人多下饺子，无法获得轻松感。

花五百块钱去释放一下压力

跑步

摇滚

多运动运动

我报了门哲学课，不知道能否解答我的问题

刚好前段时间也是跟你一样情况，不过还好算是缓过来。

我是先自己理清下状况，到底是工作的问题还是感情的问题，还是两者交错导致更加郁闷。
接着找一两个利益无关的朋友倾述，帮助进一步理清状况。
另外就是看书，工作感情都一样，找到自己的弱项和心态问题，找找书去看看，可以解答不少疑惑。
最终，工作方面，不行就换，认定了换不了就只能熬，熬过一段时间会变好的；感情方面，一样道理，不行就换，要么就自己调整心态，别那么难受。
总之，有时间去运动自然好，可以发泄压力，但主要还是心理问题。给自己多点时间，别让自己太难受，多做点想做的事情，多找点乐子。

运动吧。最好是游泳，游完泳之后去按摩推背，我是这么减压的。试过喝酒，但宿醉会带来头痛关节痛，心情反而会更差。

推荐保持抑郁状态 该是什么样子就是什么样子 就不强行改变了 一段时间后 人自然会到合适的状态

低估的时候，我习惯去找我的心理咨询老师，断断续续持续六年了，去年咨询了十几次吧，今年也咨询了四五次了，对我来说很管用

当然，我也有坚持游泳和结交朋友啦~

@youngce 如果是感情遇到了一个坎，没法解决（按你这期待下一个的说法）。
我觉得吧，总结一下，毕竟将来还是会遇到新的感情的。如果对这段感情有不舍，可以再努力一下；如果是因为
感情本身的问题（变质，移情别恋），就不用再勉强了。
把生活和工作分开一下，报个兴趣班，充实一下。

吃好吃的，然后早点睡觉

建议去图书馆里呆一天，你会找到答案。

撸

出汗，跑步，健身，看书，游戏