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25 岁了，工作日每天早上不喝咖啡就提不起力气来做事，还有救吗？
 | 1 floraX 2019-07-23 09:04:03 +08:00  22 zb 过头了吧 |
 | 2 woshiaha 2019-07-23 09:07:36 +08:00 8 工地搬两天砖就好了 |
 | 3 magicalchemist 2019-07-23 09:08:36 +08:00 我觉得没关系吧，之前出差在欧洲那边上班，同事都喝那种小杯的苦咖啡。所有工程师都喝啊。注意休息就好。 |
 | 4 lepchaos 2019-07-23 09:09:31 +08:00 可能是有点咖啡因依赖。。。这个得自己控制，就和戒烟一样，最开始的一段时间会有戒断反应，茶饭不思的。 |
 | 5 qq976739120 2019-07-23 09:10:42 +08:00 快连续一个月早饭都是麦当劳的雪顶咖啡加汉堡了..最近有点 M 秃的趋势,不知道有没有联系,这周上医院看看 |
 | 6 rb6221 2019-07-23 09:10:49 +08:00 via iPhone 借路问个问题 喝了晚上睡不着咋办 |
 | 7 judeng 2019-07-23 09:10:52 +08:00 为什么要救？ |
 | 9 PhpBestRubbish 2019-07-23 09:13:07 +08:00 1 矫情，你这个情况来我们工地，分分钟就好了 |
 | 10 walkbox 2019-07-23 09:14:02 +08:00 我也每天一包速溶咖啡 当早饭喝的 已经成习惯了 |
 | 11 Yyyye 2019-07-23 09:15:33 +08:00 via Android 习惯而已，我这几天也这样 |
 | 12 winterfell30 2019-07-23 09:16:01 +08:00 前段时间女朋友在很紧张的情况下（模型上线）喝了一杯黑咖啡，之后就一直心脏疼，医生让注意休息以后不要再喝浓茶和咖啡了... |
 | 13 cominghome 2019-07-23 09:16:32 +08:00 每天两杯， 加奶不加糖， 已经成为生活习惯了... 目前来看没有戒断的必要，就这样呗 |
 | 14 tomari 2019-07-23 09:16:34 +0800 via iPhone 很多人都是这样 我倒是希望小时候的自己能少喝点咖啡，说不定能长得更高点 |
 | 15 oahebky OP @floraX #1 原文：“ zb 过头了吧” ====== 回复：不知道你工作了没，每天早上有气无力地上楼梯，坐在椅子上... 看着 track bug，没喝咖啡前完全不想做事情的感觉...一言难尽呀。 |
 | 17 win7pro 2019-07-23 09:17:46 +08:00 如果是喝黑咖啡，不加咖啡伴侣不加奶精之类的，喝了也没有心跳加速等不适，那问题不大。但是的确会造成依赖咖啡因提神，试试交替改喝绿茶提神？ |
 | 19 youxiachai 2019-07-23 09:19:11 +08:00 欧美人都要死了? |
 | 20 redford42 2019-07-23 09:20:16 +08:00 无所谓啊，只要量不大，每天喝也可以 |
 | 21 michaelcheng 2019-07-23 09:20:35 +08:00 我之前也是靠咖啡续命，可是近几个月一喝咖啡就胃十分不舒服，就逼着自己不喝了。 |
 | 22 wuqingdzx 2019-07-23 09:21:03 +08:00 调整休息才是王道,每天 12 点前睡,7 点左右起,中午休息半个小时,精神不会太差的. |
 | 23 mangochow 2019-07-23 09:21:09 +08:00 借楼咨询下 每天都得喝冰阔落，还有救吗？ 投资圈的朋友都说我是学巴菲特，麻痹我是真想喝啊，不喝一罐难受 |
| 24 oahebky OP |
 | 25 GoTop 2019-07-23 09:22:43 +08:00 据说意大利人喝浓缩咖啡跟玩似的 |
 | 26 sheaned 2019-07-23 09:24:51 +08:00 心理原因居多 |
 | 27 loopinfor 2019-07-23 09:25:02 +08:00 不管是不是工作日都必须喝，不喝就头痛。 |
 | 28 NotFamous 2019-07-23 09:27:52 +08:00 还行吧，我每天喝冰红茶呢 |
 | 29 qinyusen 2019-07-23 09:29:31 +08:00 放心， 意大利地中海式饮食，寿命长， 但是意大利可是一天 3 杯 espresso， 习惯了就好。 上学的时候也跟着同学一天 3 杯，问题不大。现在日常也 2 杯，都是 double 的量，咖啡因每天 80-100mg 没问题的。 |
 | 30 onionKnight888 2019-07-23 09:30:22 +08:00 我每天一杯胶囊咖啡 |
 | 31 skiy 2019-07-23 09:30:35 +08:00 我每天都要吃饭，不吃饭不但没精力工作，连走路都没力气。 |
 | 32 Yvette 2019-07-23 09:31:43 +08:00 一楼的意思居然是说楼主装逼吗？如果是的话还真让我长见识了 |
 | 33 quickma 2019-07-23 09:32:11 +08:00 不是喝咖啡的问题，是你的身体问题 |
 | 34 arrow8899 2019-07-23 09:33:37 +08:00 咖啡因依赖了，没有精神 早上起来锻炼半个小时就好了 |
 | 35 p23XnFNH1Wq953rV 2019-07-23 09:34:11 +08:00 也喜欢喝咖啡, 但肠胃限制了我, 喝了必拉肚子  |
 | 36 AlexEcho 2019-07-23 09:34:12 +08:00 你和前两天喝茶上瘾的哥们可以交流一下 /t/585025 「我好想喝茶上瘾了，就是到了特定的时间或者地点大脑就出现了这种需求的这种」 |
 | 37 nashxk 2019-07-23 09:34:43 +08:00 早上家里做拿铁喝，中午办公室手冲一杯喝。我现在是不喝会头痛。 |
 | 38 benzzz 2019-07-23 09:34:46 +08:00 via iPhone 标题不加年龄，还可以讨论一下，加了年龄，就有点不想讨论了 |
 | 39 ackfin01 2019-07-23 09:36:08 +08:00 多健身吧！ |
 | 41 hoythan 2019-07-23 09:39:47 +08:00 @winterfell30 属于咖啡因过敏，我也是咖啡多喝几口就心跳加速，甚至会疼痛。 |
 | 42 orange666 2019-07-23 09:39:57 +08:00 每天下午喝咖啡，不然困，主要中午休息时间短 睡不了 多少！！学校养成的习惯 中午不睡觉 下午根本没精神 |
 | 43 love 2019-07-23 09:41:39 +08:00 这么大人了还这么矫情 咖啡有个啥成瘾，人家戒烟的还没说什么 |
 | 44 la2la 2019-07-23 09:42:03 +08:00 每天早晨，肯定喝茶 |
 | 45 wqzjk393 2019-07-23 09:43:45 +08:00 一喝冷的咖啡就拉肚子。。但是便利店没热咖啡，早餐赶时间又不想跑咖啡店等，只能改喝红牛魔爪了 |
 | 46 houlin 2019-07-23 09:44:43 +08:00 via Android 高考那个学期没少喝速溶，一天四包，负面影响就是利尿尿频和咖啡因免疫，越喝越困，已经戒断好久了，现在熬夜和力保健等牛磺酸高含量饮品。 |
 | 48 marcong95 2019-07-23 09:46:01 +08:00 为什么要救+1，你又不是像楼上那种喝出哪里不舒服那种情况。 为啥总有些人觉得喝茶喝咖啡都是些不太健康的东西呢 |
 | 49 jackchao7432 2019-07-23 09:46:26 +08:00 @walkbox 速溶不算咖啡。。。 |
| 50 jackchao7432 2019-07-23 09:47:20 +08:00 1 @floraX 喝杯咖啡就 zb 了？你的生活有多乏味？ |
 | 51 unicloud 2019-07-23 09:50:18 +08:00 via iPhone 我一般是下午上班前泡一杯，不然下午上班没精神。但也不是天天这样，主要是...... 穷 ..... |
 | 52 mattx 2019-07-23 09:51:01 +08:00 咖啡是功能性饮料, 每个人多少都会有点依赖这些, 或者茶之类的, 一天 110mg 咖啡因是不会过量的, 现在大多数咖啡豆都是低因的(阿拉比加豆), 肯定不过量. |
 | 53 binaryify 2019-07-23 09:54:14 +08:00 我已经是咖啡因上瘾了，周末也得喝，不然会头痛 |
 | 54 duixian 2019-07-23 09:54:14 +08:00 我每天早上都吃 KFC 的早餐带咖啡的套餐，目前 KFC 积分 40W+，感觉良好 |
 | 55 holajamc 2019-07-23 09:57:44 +08:00 @qq976739120 麦当劳的……雪顶咖啡？ |
 | 56 sillinger 2019-07-23 09:58:28 +08:00 别人喝咖啡提神，我喝咖啡头晕。 |
 | 57 brust 2019-07-23 10:02:21 +08:00 25 岁了，工作日每天早上不喝白开水就提不起力气来做事，还有救吗？ |
 | 58 Anshi 2019-07-23 10:08:23 +08:00 没救了 |
 | 59 laravel 2019-07-23 10:09:31 +08:00 我每天喝可乐 |
 | 60 XuanFei990 2019-07-23 10:10:18 +08:00 估计没救了。。哈哈哈。。 还是少喝吧，要不就是换个工作， 我以前试过，红牛啊，咖啡啊，茶啊，对我没啥效果。。所以后来就不喝了。 不过睡得时间够，每天精力都很充沛。。睡不好影响确实挺大的。 |
 | 61 cndota 2019-07-23 10:13:55 +08:00 建议楼主测一测血压，可能是低血压 |
 | 62 hslx111 2019-07-23 10:16:52 +08:00 老外天天喝，习惯问题吧 |
 | 63 RockShake 2019-07-23 10:17:50 +08:00 单位免费提供，为什么不喝 ~~~ |
 | 64 shuichengjian 2019-07-23 10:18:13 +08:00 每天一杯。 咖啡没什么坏处，不打算戒掉。 就是每天花销要多一笔。 |
 | 65 season4675 2019-07-23 10:19:54 +08:00 成不成瘾是因人而异的 比如我从高中开始喝，十年了还是没成瘾 楼主这样的，其实不用担心，一天一杯没啥问题…… |
 | 66 guoyuchuan 2019-07-23 10:22:17 +08:00 还行，我每天午休后都会来一杯 |
 | 67 zcjfesky 2019-07-23 10:23:52 +08:00 via Android 咖啡有成瘾性的 |
 | 68 wangkai0351 2019-07-23 10:24:40 +08:00 每天早晨一杯现磨美式无奶无糖 |
| 69 oahebky OP |
 | 70 zhouyou457 2019-07-23 10:25:28 +08:00 早上刚刚泡了 300ml 美式的路过...屯了三瓶 ucc117 在公司,每天不喝 1 杯精神就会很差... |
 | 71 Raymon111111 2019-07-23 10:25:50 +08:00 很正常 咖啡没啥副作用 没啥问题 主要是花钱 |
 | 72 baozijun 2019-07-23 10:28:19 +08:00 推荐 乌龙茶和红茶,还有普洱,全发酵茶,茶多酚刺激比较少,又有足够的咖啡因... |
 | 73 18k 2019-07-23 10:34:09 +08:00 每天 2~3 杯怎么搞。。。 |
| 74 qq976739120 2019-07-23 10:36:48 +08:00 @holajamc 是的,套餐里可以选的,我早上喜欢喝冰的,就换雪顶咖啡了 |
 | 75 stacker 2019-07-23 10:38:31 +08:00 咖啡上瘾，正常 |
 | 76 fghjghf 2019-07-23 10:39:10 +08:00 我每天起床都要吃一支大猪蹄子，不然就犯困，整天没精神，那我还有救吗 |
 | 77 AlohaV2 2019-07-23 10:43:43 +08:00 via Android 以前疯狂的时候每天 4 个 shot，某次胃难受的厉害，现在减半了。咖啡这东西真的很容易上瘾，减的量我现在改用红茶抵了 |
 | 78 niubee1 2019-07-23 10:46:07 +08:00 不算什么大毛病， 每天 2 杯美式， 还能瘦身 注意不要喝速溶 |
 | 79 xiaoyang7545 2019-07-23 10:50:03 +08:00 比一天一包烟有救多了吧。。 |
 | 80 mystorp 2019-07-23 10:52:41 +08:00 喝多少咖啡才会上瘾，为什么我喝了没感觉？ |
 | 81 hjq98765 2019-07-23 10:53:52 +08:00 每天早上洗漱后不睡个回笼觉就一天没精神，我还有救吗？ |
 | 82 Harv 2019-07-23 10:54:13 +08:00 咖啡本来就会促进血液循环和心跳加速、胃酸分泌和肠道蠕动。所以平时没怎么喝而且身体不好的话，不要一喝就喝太多。 还是治本吧，作息规律一些，运动健身捡起来。 |
 | 84 alienx717 2019-07-23 10:57:14 +08:00 没事的，我同事只喝咖啡不喝水都没事 |
 | 85 zjuster 2019-07-23 10:59:06 +08:00 me2，我不喝咖啡下午一定完蛋 |
 | 87 HolmLoh 2019-07-23 11:01:53 +08:00 @oahebky 喝咖啡不是什么大事，我倒是觉得限制一点就好了，量少一点应该问题不大 而且其实你也不用买咖啡粉来自己冲，我之前也是去买隔壁街的豆子自己手冲的，后来发现有点费时间，就买了一台雀巢的 nespresso，强烈安利，好用不贵，确实比我自己冲的好喝多 大概 700 一台基本的咖啡机，咖啡胶囊也就 3 块左右一颗，真正的高效，好喝，不贵 |
 | 89 q852962161 2019-07-23 11:15:58 +08:00 如果中午不午睡，喝咖啡的话，下午的话虽然不困的，但是整个人恍恍惚惚，心跳加速。应了那句话中午不睡下午崩溃。有空还是多休息吧，觉得失眠的就别喝咖啡然后，中午别午睡，少则一天，多则几天你到了晚上就困得不行必须得睡。 |
 | 90 max1024 2019-07-23 11:21:13 +08:00 早点休息吧, 我原来每天早上一瓶冰可乐. |
 | 91 ccc825 2019-07-23 11:25:10 +08:00 24 岁，每天打游戏到三点，八点起床上班 |
 | 92 danier 2019-07-23 11:33:41 +08:00 没关系的啊，只要没有不舒服就可以，喝完咖啡后多喝些清水避免结石就好。 |
 | 94 BGgrK0Zv5Hp17lm3 2019-07-23 11:36:08 +08:00 楼主喝哪种咖啡，具体得看咖啡因浓度多少 |
 | 95 laocp 2019-07-23 11:36:39 +08:00 1. 不喝速溶； 2. 每天喝多少杯都对健康没直接影响； |
 | 96 frantic 2019-07-23 11:41:39 +08:00 早上喝咖啡前记得吃早餐垫肚子，不然和我一样 每天一杯美式 加空腹，导致现在慢性胃炎 |
 | 97 neutron 2019-07-23 11:45:45 +08:00 换算成 shot，平均我一天喝七八个吧。 咖啡不是烟草，不用戒，除非你自己身体受不了，个体差异比较大。 |
 | 98 PandaChen 2019-07-23 11:47:07 +08:00 我以为我什么时候发帖了。。。 |
 | 99 VANHOR 2019-07-23 11:47:14 +08:00 公司在 WeWork，有咖啡机...一天两杯 |
 | 100 Removable 2019-07-23 11:57:55 +08:00 zb 是什么。。。 |
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