有哪些比较靠谱的验光配镜机构和单位？

感觉验光配镜行业普通人不太容易分辨质量，一不留神就被坑了，不是验光不准确就是眼镜质量很差，而且大多数价格还贼贵，像是在乱收消费者的钱。

最近体检被告知眼镜度数不够了，最好尽快验光配新的眼镜。

各位 v 友有没有这方面的经验和推荐，怎么样才能配到准确合适的眼镜。