作为一个程序员，长期受慢性咽炎困扰，有没有什么东西泡茶喝可以缓解的？

土家莓茶 可以试试

我也得过鼻窦炎，后来每天早上起来喉咙里都有痰了，不知道是不是慢性咽炎？

同求。原来吃慢严舒柠，但根本没卵用就不吃了。

我以前有，然后晚上早点睡，注意别贪凉，最近一年基本没感觉了，上次发作还是感冒

冬凌草，菊花，胖大海，罗汉果，。。。
其实主要还会，多睡觉，多喝水，勤锻炼，不吃辣的

困扰多年，每天刷牙的时候难受能治吗？

减压忌辛辣早睡早起，对，就是过老年生活。不治自愈

所以咽炎也是程序猿的职业病吗

同求

另外动起来，没必要专门锻炼，每天多走二里路即可

咽喉炎不清楚, 但我好多次喉咙不舒服，感觉干痒有异物感, 蜜桃乌龙茶喝下去后真的喉咙非常舒服 . 我喝的是农夫山泉的茶丌饮料, 除了这个口味其他几种都没这个效果, 不是广告，楼主有空的时候可以买一瓶尝试一下.

我之前也有咽炎，通过每天多喝水解决了。。。 就纯水就行

程序员和慢性咽炎有关联关系吗?

一样是慢性咽炎。晚上得早睡觉。休息好了才行。不然就一直咳嗽

冬凌草 某宝 16 元一大袋子
买来泡水 特别苦
有人管用有人不管用 喝 1 个月没效果 再换个别的喝

换城市，换工作。健康还是钱，需要取舍。

抽烟吗，少抽烟，少喝酒，多运动可缓解。

你还是去找医生看看

做个喉镜

蒲公英 茶很好

每次过年的时候去乡下那几天我怀疑我根本没有咽炎，然后回南京待两天就又开始了。

罗汉果泡水喝。

还有 化州橘红，平时卖当零食含着吃。

我也是这样 2 年了，要勤喝茶，我喝的是小青柑。已经好了

胖大海也不错

我以前也是慢性咽炎，因为年轻的时候在老家（胡辣汤、烤串、烩面），这是饮食习惯导致的。

现在在南方十几年了，饮食比较好（新鲜蔬菜、鱼虾蛋、水果），咽炎自己慢慢就自愈了。

饮食清淡、休息、运动 == 包治百病 。。。

每天喝很多水

我有鼻窦炎好多年了，但是喉咙没问题

建议去当地最大的中医院，找个老中医开个中药方子试试~

我现在理解是，慢性病要慢慢治，不管什么治疗方法（当然我倾向多锻炼，因为长期吃药感觉不太好）

所以，心里要有准备，这是持久战：坚持早睡早起，坚持锻炼。

我一直以为自己慢性咽炎，经常咳嗽，嗓子干，恶心，干呕。
后来去医院查出来肺结核… 不过现在已经治愈了

同推荐梅茶，很温和，喝完感觉嗓子有回甜

同样的症状，准备把帖子里提到的都试试

同样是被慢性咽炎困扰多年，从初中开始，但是到了大学就慢慢好了。

方法很简单：多运动，多喝水，健康生活，然后自然而然地就慢慢康复了。

楼上说的对，最好的方法就是多运动多喝水，人的免疫系统是最有效的机制

淘宝上 30 块洗鼻器，坚持 1-2 月，亲测对过敏性鼻炎有效

我去北京顶尖的中医药看，医生说这个病药效 50%，另外 50%靠自己，另外中医讲究对症下药，顶尖的中医还要试药，楼上的土方子一个都不要信

我以前也得过慢性咽炎，这个疾病好像病因是很多样的，我是因为空气中的灰尘和颗粒物导致的。大学时候距离不到 10 米就有一个楼盘施工，每天都会吸入大量颗粒物，自此大学三年都阶段性发作。后来我直接搬出去住，从那年开始就再也没有这个症状了，药也没吃过。

虽然跟楼主的致病因可能不一样，但也希望能够提供到思路给你。可以尝试从感染源出发，尽可能远离它，说不定很快就会自行恢复了。

罗汉果试了有用

@ilaipi 我刷牙干呕的问题换电动牙刷解决了，可能是刷头小的原因。

罗汉果。表示已经挺久没吃咽炎药了，嗓子不舒服就泡点喝，严重的时候含片顶两天，也就好了

一样的问题，mark

去医院呐，偏方把身体吃坏了有人对你负责吗？

在网上查了很多资料，后来在一个和睦家的医生那里看到的，新西兰有个专利药 k12 唾液链球菌 但是没找到靠谱的代购，

既然是鼻炎引起，治病要治本，治好鼻炎就可以

多喝水，去医院看病。另外，鼻炎太难受了春天冬天就是噩梦....

念慈庵润喉糖有奇效，但是有点贵。

@sorra 鼻窦炎也是顽疾，上学的时候已经动过一次手术，只能缓解

@EscYezi
@aaahhh123
@welkinzh
@EscYezi
买了点罗汉果胖大海茶，试试看先

慢性咽炎是慢性病，慢性很难治好，容易反复发作。
什么中药罗汉果胖大海都是治标不治本，
关键还是要增强自身抵抗力，多运动，无它，这样才会治愈不复发，
就像湿疹，什么药膏都治标不治本，自己抵抗力免疫力提高了，就会慢慢不复发了。

老蜂巢效果很好，反正我吃了几个月，基本没复发过

心情放松，精神愉悦，一个月就没有了

V 站这么多信中医的？

多喝温水少熬夜，少吃瓜子。

我也是，今天刚开始喝菊花和胖大海茶，不知道管不管用。如果你比较严重，可以买金嗓利咽丸这个吃，连续吃一个月，我之前吃的很管用，现在比较轻了。

这种病要用科学的眼光看，杀死那个中国的传统思想，要多想想因果由来，无非就是病菌感染或者病变引起局部增生，最好就是去检查一下自己认定病因，别听被那些被中国医学思想影响的傻逼医生的话，因为他们思想里也是觉得这病靠养，可以搜点英文的资料或者台湾的都行，我也不是杠精，不能光说问题不解决，要是病菌引起的就偶尔偶尔漱口水医用级别的那种，睡前喝点盐水，增生就切除，生病就用治病的方法，别用邪教传教的方法。

其实主要还是空调病。空气太过干燥了。
有条件上个新风。

慢性炎症要主动控制，除了吃消炎药外，建议戴上防雾霾口罩，有两个作用，一是减少空气中的异物刺激，二是保持吸入的空气比较湿润，因为干燥的空气会给粘膜组织对抗炎症带来不利影响。

慢性咽炎的病灶在呼吸道而不是食道，喝什么乱七八糟的东西都是没用的。

我也因为咽喉炎多次去看医生。。。
医生直接表明说咽喉炎是治不好（除不了根的），吃药只能减轻症状，只要不注意饮食就会复发。
因为医生这么说，所以我最后一次因为咽喉炎去看医生了

@scg16 其实这叫天然疗法，你可以去看下 howtowiki，或者默沙东诊疗手册，西方很多对于常见病因为吃药也没用，所以医生也会推荐天然的食物或者商品来缓解症状，病人也会自己尝试，乔布斯这位科技天才就是迷信西医落后的天然疗法，导致拖延了治疗。注意现代医学不是西医，很多没有医学常识的人区分不了。但是中医和西医虽然落后也没有层主想的这么不堪，毕竟这么多年实践下来总有一样是有用的。比如得了痔疮，医生给开的马应龙真的有效…止血后锻炼身体去复查完全好了…

另外，诸位，也可以去看下胃，食管返流也会引起慢性胃炎，很多人都有。我把胃病养好了些，咽炎大幅度缓解。现在靠喝柠檬水还有乌龙茶滋润身体和嗓子…乌龙茶全发酵还是不错…

打错了，慢性咽喉炎，不是慢性胃炎…

我想知道，鼻窦炎引起的打呼噜怎么解决。。。。。。很烦啊

罗汉果，买小小个金黄色那种，那种比较好。

这个问题我觉得我能硬答一波。首先要确认是什么引起慢性咽炎，一般原因在于上面的鼻窦，旁边的牙齿炎症和下面反流的食道。

鼻窦的问题一般是拍 CT 确诊的，鼻窦炎会引起鼻腔长期有分泌物，后流到咽部导致咳嗽和喉咙粘稠感。微创的鼻窦开放术可以缓解鼻窦口过小引起的积液（鼻涕）排不出的情况。日常使用生理盐水鼻冲洗可以帮助排出积液（淘宝买洗鼻壶+配套盐粉+饮用水按比例），洗完喉咙就舒服了，洗一次管 6-12 小时，这个每天洗没关系，保持卫生即可。各种泡茶的药物没啥特别大的作用，慢严舒柠和罗汉果都还可以，但天天吃总归有副作用。PM2.5 过高也是间接导致咽炎的诱因，因为鼻腔会分泌液体吸附 2.5 . 另外一个就是要预防感冒，减少鼻窦分泌物。

@clayyj1210 我吃慢咽舒提颗粒感觉挺有效的啊，只不过效果在睡觉前喝比较明显

@baozijun 返流你是怎么治的