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左眼 600 多，右眼 700 多，差不多 10 年没变了。之前做眼底检查的时候医生说我右眼眼底比较薄，所以比较怕剧烈运动导致视网膜脱落，平常能不用力就不用力，不勉强自己。目前主要运动是慢跑，有没有其他比较适合的运动，人比较瘦，想通过运动来增肌。
 | 1 tmachineff 2019-06-02 18:27:08 +08:00 via Android  1 两性运动 |
 | 2 letv 2019-06-02 18:28:54 +08:00 via iPhone 自重锻炼 |
 | 3 Ultraman 2019-06-02 18:29:26 +08:00 1 电竞算吗  |
 | 5 jellybool 2019-06-02 18:33:21 +08:00 via iPhone 举重 |
 | 6 haimall 2019-06-02 18:35:01 +08:00 via Android 手术。 现在技术很成熟了 |
 | 7 nostala22 2019-06-02 19:21:14 +08:00 via Android 吃蛋白粉去健身房举铁啊，一点都不剧烈 |
 | 8 v2ph 2019-06-02 19:24:42 +08:00 via Android 眼保健操 |
 | 9 fourones89 2019-06-02 19:36:14 +08:00 via Android 怕脱落，别举铁 |
 | 10 nodin 2019-06-02 20:27:58 +08:00 via Android 只要不是对抗性的运动，都不是剧烈运动，跑跑步，游游泳，玩下器械做点无氧运动。 |
 | 11 pg7go 2019-06-02 20:55:44 +08:00 眼保健操可还行 |
 | 12 HuHui 2019-06-02 21:03:13 +08:00 via Android 啪啪啪 |
 | 13 42ll 2019-06-02 21:07:44 +08:00 via iPhone 瑜伽 |
 | 14 grimpil 2019-06-02 21:11:34 +08:00 via Android 下载 keep，设定好目标，跟着练就行了，基本上室内无器械或少量器械即可 |
 | 15 muntoya 2019-06-02 21:41:47 +08:00 via iPhone 基本上你能玩的运动都不是剧烈运动，别玩拳击蹦极这种就行 |
 | 16 ddlddl 2019-06-02 21:43:40 +08:00 不要做那种使吃奶劲的、激烈对抗的运动，锻炼不要太剧烈（比如卯足劲和别人扳手腕，不换气气游 50m 啥的） 按照这个原则选自己喜欢的 |
 | 17 itning 2019-06-02 21:43:52 +08:00 via Android 跑步 老少皆宜 活塞运动也成 |
 | 18 sikariba 2019-06-02 21:59:38 +08:00 我度数跟你一样，举铁游泳排球都有 |
 | 19 sunnyadamm 2019-06-02 22:01:14 +08:00 via Android 游泳，桌球，骑行，这些都可以啊 |
 | 20 ffeii 2019-06-02 22:04:49 +08:00 步行 |
 | 21 Ja1 2019-06-02 22:23:16 +08:00 我最近也发现眼睛看东西越来越模糊，有重影。请问有必要去医院检查下吗? 如果去的话，建议去做什么检查还是说直接挂号问医生? |
 | 22 snailya 2019-06-02 22:38:14 +08:00 我跳街舞 |
 | 23 Aalen 2019-06-02 22:55:36 +08:00 游泳，骑行 |
 | 24 charlie21 2019-06-02 22:58:03 +08:00 游泳，还能配近视泳镜 |
 | 26 JohnChiu 2019-06-03 00:05:07 +08:00 动感单车最合适了 |
 | 27 xupefei 2019-06-03 00:07:59 +08:00 街舞，篮球，RAP |
 | 28 yu13n 2019-06-03 09:06:16 +08:00 via Android 慢跑会瘦的，增不了肌。游泳健身了解一下，都不激烈 |
 | 29 Cloutain 2019-06-03 09:32:40 +08:00 同高度近视。篮球这些激烈对抗就不要做了， 跑步，游泳，器械，最适合 |
 | 30 PZzaT 2019-06-03 09:49:14 +08:00 唱、跳、rap，都可以 |
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