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瘦宅，从不健身，久坐，经常吃外卖，熬夜。
一走路 /吃饭就会出汗，尤其是夏天，汗如雨下，汗珠甚至会滴到眼睛上，每次都要摘下眼镜擦擦额头。
看电脑多了经常需要洗脸提神。
出汗是体质原因还是长期不健身的原因？除了健身之外，有什么能改善个人健康状况，享受爵士人生的方法？
 | 1 Ehend 2019-03-02 14:43:18 +08:00 via Android |
 | 2 sunny352787 2019-03-02 14:45:06 +08:00 有什么不吃东西还不会饿死的方法？(□′)┻━┻ |
 | 3 littleMaple 2019-03-02 15:28:01 +08:00 via iPhone  4 讲真答案就在你第一句…… |
 | 4 chenfeng9527 2019-03-02 16:25:02 +08:00 via iPhone 楼上说的对 |
 | 5 mason961125 2019-03-02 16:33:21 +08:00 2 健身，不久坐，少吃外卖，不熬夜 |
 | 6 won 2019-03-02 16:39:17 +08:00 via Android 1 常补水，防出油 |
 | 7 Mac 2019-03-02 16:45:48 +08:00 via Android 1 维生素 B 只能缓解，本质上是你体内脂肪无处消耗 |
 | 9 masker 2019-03-02 16:54:23 +08:00 via Android 从不健身，久坐，经常吃外卖，熬夜。 反着来啊 |
 | 12 siyemiaokube 2019-03-02 18:34:27 +08:00 via iPhone 很大程度上出汗是基因问题，没有太好的解决方案，通过加强锻炼可以稍微缓解，聊胜于无吧。 出油多，需要在清洁后保湿，比如抹矿物油，坚持一段时间，会通过人体的负反馈调节缓解出油。 |
 | 13 mengyang624 2019-03-02 18:39:20 +08:00 不肥，隔天跑 10 公里，不久坐，从不吃外卖，自己弄饭谷物粗粮+蔬菜水果，从不熬夜 冬天油，每天清水洗脸 3 次 夏天汗，跑步不用导汗带的话眼镜睁不开 |
| 14 mengyang624 2019-03-02 18:39:55 +08:00 我就想问下，是不是应该尝试久坐吃外卖熬夜加不运动呢，，，，， |
 | 15 lggang 2019-03-02 18:44:36 +08:00 这是人的体制问题吧，勤洗吧 |
 | 16 dxgfalcongbit 2019-03-02 18:45:41 +08:00 汗腺多？我以前有个同事再热都不出汗，其实那样不好容易中暑...黑蜀黍肯定比你更容易出汗，因为黑蜀黍汗腺更多。 |
| 17 dxgfalcongbit 2019-03-02 18:45:58 +08:00 @sunny352787 输液 |
 | 18 lkmountain 2019-03-02 19:27:23 +08:00 via Android 远离电脑，多运动，早睡早起，然后就好了 |
 | 19 ccming 2019-03-02 20:33:29 +08:00 via iPhone 勤洗脸 |
 | 20 Yiki 2019-03-02 21:30:35 +08:00 讲真有人可以把垃圾生活习惯讲得那么理所当然还是第一次见 大概...太虚了把 |
 | 22 CallMeReznov 2019-03-02 22:24:36 +08:00 加强锻炼，勤洗脸，但是也不要无节制的洗 |
 | 23 akagishigeru 2019-03-03 10:38:25 +08:00 via iPhone 一样 我之前和你一样的想法 锻炼了三年 饮食也控制 没有任何改善 夏天挥汗如雨 运动一下衣服就全湿了 可怕 |
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