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生活总是如此艰难，还是只对又穷又丑的人这样?
 | 1 jmc891205 2019-02-05 18:55:32 +08:00 via iPhone  3 只对又穷又丑的人这样 |
 | 2 Verx0 2019-02-05 18:56:31 +08:00 via iPhone 去跑步，去海吃海喝 |
 | 3 Eiden 2019-02-05 18:56:51 +08:00 via Android 1 只对又穷又丑的人这样 |
 | 4 XOXO360 2019-02-05 18:58:13 +08:00 via iPhone 学阿 q 啊 |
 | 5 gimp 2019-02-05 18:59:35 +08:00 精神胜利法 |
 | 6 CocaColf 2019-02-05 19:23:00 +08:00 via iPhone 跑步，打球，睡觉，这三个是我个人感觉最有效的方式 |
 | 7 a570295535 2019-02-05 19:34:56 +08:00 via Android 2 首先你又穷又丑，加上所处环境与性格的催发，很容易自己就成了个负能量载体， 由于你是一个负能量载体，所以会吸收身边更多的负能量与负能量载体。 你问怎么排解负能量，那就只能先从自己做起，逐渐影响身边与其他人。 1、观察。先把自己本身已经存在的会产生负能量的行为与习惯观察出来。 2、克服。光是观察没用，必须做到实际行动中，现实就是，想要改变固有习惯非常难！难到让人怀疑人生！ 比如： 习惯抽烟的人戒烟难！ 习惯喝酒的人戒酒难！ 习惯吃零食的人你抽他 10 个大嘴巴，他照吃不误！ 习惯……太多了，生活之中甚至还有很多自己难以察觉的坏毛病，自己不以为意，别人嗤之以鼻！ 不经意间就产生了一个无形的负能量圈包围着你，你不明就里乱找答案，其实真的，答案就是你自己本身！ |
 | 8 blaboy 2019-02-05 19:35:21 +08:00 胡吃海喝，然后拼命减肥健身。 |
 | 9 shpdnx 2019-02-05 20:21:02 +08:00 via Android 2 每天坚持锻炼身体 2 小时。 每天阅读 每天充足睡眠(裸睡很好) 有一 二个兴趣爱好。 利它主义 奉献精神 不畏将来，不思过去，享受当下。 每天晒太阳。 每天坚持素食，戒五辛。 |
 | 10 delectate 2019-02-05 20:23:32 +08:00 via Android 2 想听实话吗？生活的确对没能力的丑逼很苛刻。 但是一旦你的能力超过了某个阈值，就可以靠能录去驾驭生活了。阈值我也不知道，你要自己摸索，努力精进吧，别被打倒。 |
 | 11 frylkrttj 2019-02-05 20:40:12 +08:00 1 家里没给你介绍女朋友不高兴了? |
 | 12 zekezxk 2019-02-05 22:10:02 +08:00 via Android 我就喜欢在网络上听实话 |
 | 13 lostberryzz 2019-02-05 22:17:58 +08:00 1 多和朋友联系，不管你是否承认，人是社会动物，而良好的社交和人际关系是会让人感到愉悦的，很多人所谓的喜欢独处多少有装 B 的成分，另外可能确实人际交往出现了问题而选择了逃避。另外据我个人观察，不和人打交道的职业比如程序员出现这种情况的比较多。 |
 | 14 Ryetor 2019-02-05 22:19:22 +08:00 via Android 与社会隔离 |
 | 15 haruhi 2019-02-05 22:22:39 +08:00 via iPhone 家家有口男咽的精 |
 | 16 ETiV 2019-02-05 22:37:58 +08:00 via iPhone 可以找宋山木给你注入一点正能量（滑稽 |
 | 17 fromdark 2019-02-05 22:57:15 +08:00 4 1.看一些心理学的书籍和视频，比如哈佛大学的幸福课，开拓思维，很多问题往往是因为看待的角度偏差导致的。 2.锻炼，充足的睡眠，健康的饮食，多和家人朋友交流。人体中的血清素和抑郁有关，血清素降低，人就可能有患抑郁的风险。而着四种方式可以增加血清素。 3.冥想或者正念。现代社会，人都太浮躁了，大部分的负能量，焦虑和抑郁都是因为理想与现实的差距导致的（就是没钱，渴望立刻成功，急功近利）。学会关注当下，放平心态，一步一个脚印砥砺前行。 |
 | 18 greed1is9good 2019-02-06 00:03:48 +08:00 via Android 多看新，闻…联～播。。。 |
 | 19 smdbh 2019-02-06 00:07:21 +08:00 多喝鸡汤 |
 | 22 yljcyct 2019-0206 13:53:51 +08:00 via Android 我已经接受懒得挣扎了 |
 | 23 lantern3268 2019-02-06 23:14:56 +08:00 我的话是打游戏 游戏里面发泄不开心 |
 | 24 jiumingzhu 2019-02-06 23:54:51 +08:00 跑步 |
 | 25 mmdsun 2019-02-07 00:15:36 +08:00 via Android 多看 CCTV1 |
 | 26 xiaotuzi 2019-02-07 16:22:05 +08:00 via iPhone Is life always this hard,or is it just when you are a kid? 人生总是那么痛苦吗？还是只有小时候是这样？ Always like this. 总是如此。 |
 | 27 babedoll 2019-02-11 11:32:49 +08:00 保持读书。。把脑子挤满，就不会想别的琐事了。 |
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