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手肘脱臼拆石膏后、无法伸直、有没有什么好的康复动作
 | 1 natforum 2018-11-21 20:09:45 +08:00  1 找土医生 |
 | 2 DevRoss 2018-11-21 20:10:13 +08:00 via Android 1 先医生 |
 | 3 hao888 2018-11-21 21:10:34 +08:00 via Android 1 肌肉萎缩，需要锻炼， |
 | 4 ylhawj 2018-11-21 22:31:47 +08:00 via iPhone 1 我之前也是这样的，不能着急，慢慢来，大概要过一个月的样子才会好的，每天慢慢活动活动。 |
 | 5 rebackhua 2018-11-21 22:33:16 +08:00 via Android 1 慢慢康复，关节总会有损伤限制活动的，不能着急 |
 | 6 pheyer 2018-11-22 07:37:08 +08:00 via iPhone 1 若干年前也脱臼过，不过好像没有你这样的问题 当时是踢球倒地脱臼的，好奇你是为啥脱臼 |
 | 8 cdhh OP @pheyer 我也是踢球脱臼的， 我拦截转身前带一下准备直塞，别人身后铲球，我失去重心就错位脱臼了。 |
 | 14 huaxing0211 2018-11-22 11:58:10 +08:00 加强锻炼，增强肌群力量。 好几年前，右肘关节摔碎成了好几块，钉好几颗钉子，打石膏，后来呈 7 形僵了，锻炼了几个月才恢复正常，提重物，自己来回掰活动关节，为了加大力度，让我爸给我来回掰活关节，并当时疼的要命。 |
| 15 huaxing0211 2018-11-22 11:59:54 +08:00 1 @huaxing0211 就跟合叶一样，生锈卡住了就得来回掰，开始可以轻点，但后面要加大力度，让张合的角度越来越大 |
| 16 cdhh OP @huaxing0211 好的，现在你告诉我你的经历，不过你那个那么严重感觉要比我痛苦多了，挺过来真棒 |
| 17 cdhh OP @huaxing0211 喷云南白药有帮助吗 |
| 18 huaxing0211 2018-11-22 19:08:06 +08:00 @cdhh 那是止血化淤消肿的啊！ |
| 19 cdhh OP @huaxing0211 那会有些帮助吗，会不会舒服些 |
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