
过完年胖十斤,外面空气太差也不想出去运动,在家室内怎么健身减肥?
好像跳绳也会吵到楼下邻居
找到借助楼梯运动: http://www.360doc.com/content/16/1105/22/30255661_604228402.shtml
1 paloalto 2018 年 2 月 23 日 via iPhone hiit |
2 qq641016547 2018 年 2 月 23 日 via iPhone 买张健身垫,一套哑铃。然后网上找视频或者 gif。 |
3 qq641016547 2018 年 2 月 23 日 via iPhone 减肥就多做波比跳试试,瘦子就没减肥经验分享了 |