各位 Coder，你们会有很低潮的时候吗？

有时候也跟你一样。低潮的时候我就出去花钱。吃蛋糕，做足疗。我发现花钱真的能带来快乐。

吃或者去运动出汗

生活有低谷才有高潮嘛。
这个时候，喝杯小酒，静下来看个电影，或者翻个励志贴，喝碗鸡汤，没准在这个时候还真的有用。

可能需要找个女朋友来缓解，没有人陪最容易孤独

现在就很低潮啊, 要毕业了找不到工.

最快乐的时候是刷 LeetCode, 还有没有 deadline 的时候专心看技术书的时候, 可惜可以这样挥霍的时间并不多. 早些年沉迷游戏浪费的时间太多了, 现在对游戏一点兴趣都没有, 电影也是一想到要坐着两个小时不动就一点都不想看了.

每次高潮之后，就是低潮

“不看剧，不看综艺，每天会坚持看 2-3 小时技术书”
骚年我嚼着你大有前途啊！
有空不妨凝视一下镜子里的自己，他的笑容会带给你希望

现在就很低潮，玩不转现在的前端工作

每个月都有几天提不上劲，然后我就摸鱼，划水，因为强迫自己学习也没什么效率。

now

每次我啪啪啪完的时候都会低潮

有，最近的学习效率直线下降，可能是因为天太冷，也可能是因为低潮期来了

我和女的差不多，每个月总有低潮的时候，不过人家是几天，我大概是两三周

看个电影哭一个？

有，不过不会没有理由
接二连三的受到打击，根本睡不好，整个月什么也没学进去，只能开电脑刷刷论坛逃避现实

@albertofwb 足疗？！你说的是脚底按摩或是足浴吧

hh...我已经持续低迷大半年了，感觉跟个废人一样了，什么都不会

我现在就在低迷状态，着电脑不知道干嘛。。做什么都带不起劲来……每过一段时间都会这样

1. 不仅程序员会这样
2. 楼主单身？

去看看是不是抑郁症吧

上班一直在做后端有点烦，就去前端里面娱乐一小会，对代码有点烦就背背西语单词，都烦了就散步跑步健身。少年千万别 down 啊。多看书多学习多运动，你在健身房里失去的时间，终究会在床上找回，而你在床上失去的时间，也会在书本里找回，而你在书本里消耗的时间，都会按照一定比例通过工作换算成金钱，而金钱积少成多，必定会让你订到去下一片更广阔的天地的车票。

吃，甜食、薯片。
导致现在对提拉米苏、薯片、可乐已经没什么兴趣了……

正常啊，月经啊

@nightcat 是这么个意思……

人生中总会有某一阶段是这样，捡起信心，去做些真正有意义的事情～加油

看点人文类的书或访谈节目，我是觉得有时候会陷入技术细节陷阱的感觉。

去跑步呗，我每天现在都在坚持跑步，然后，别老看技术书，看多了人都疲了，看看一些其他有趣的书何乐而不为，你呀就是压力太大，不知道调养。不然也不会来 V2EX 发帖。

@byebyejude 说的棒！

经常低潮, 我甚至宿舍都不需要网络

压力大的时候喜欢看恐怖片

整年都在打了鸡血般疯狂码代码和连电脑都不想碰中摇摆度过。

别刷朋友圈。。。那上面都是炫耀

最近在看白鹿原电视剧，蛮好看的。。。

女装呀

低潮的时候，只能看小说看电影排解。

能每天坚持看两到三小时技术书的再平庸资质的都能成为大牛

@vegito2002 @byebyejude @eaglexiang @congeec @SP00F @leeyom @zk123 @HeyWeGo
非常感谢各位，就不全部圈大家了
1.确实单身，所以每天回到家里会很安静，大概这样会比较孤独吧
2.看技术书，确实开始的时间不长，到现在才坚持了不到 2 个月吧，每天也会坚持写一篇日记，一是想练字，另外还想学者管理下时间
3.还在低潮的同学，看看上面大家的建议，去做点 change，比如去跑步，足疗，吃甜食
@byebyejude 同学说的特别好，小感动~
4.你在健身房里失去的时间，终究会在床上找回，而你在床上失去的时间，也会在书本里找回，而你在书本里消耗的时间，都会按照一定比例通过工作换算成金钱，而金钱积少成多，必定会让你订到去下一片更广阔的天地的车票。

没有妹子瞎想啥 - -

经常的。
游戏玩的很多了，就觉得找不到特别满意的游戏了。
工资涨不上去。
单身。
看技术书看多了也会容易觉得渺小。
各种占齐了。

不管干什么，最好有个伴。

低谷是为了迎接高潮，在低估就该多花钱，然后带来快乐，迎接高潮

感觉每个月都会有一两次低潮，静静地等待，过了就好了

根本就没有不低潮的时候，忍一忍也就习惯了

花点钱出去转转吧骚年，长期两点一线的生活会打垮人的信心和产生各种负面情绪的。

拿铁，思考的时候喝。
摩卡，聊天的时候喝。

低潮谁都有啊
重点是低潮干什么，以及如何摆脱
根据 LZ 的情况

要不，去谈个恋爱试试？

@linxl 试过几周没网络的状态 包括手机无网络 我觉得生活变得还要规律一些。

有啊- =现在一个人加班看着空空的办公室就很低谷

冷到什么事都不想做的时候

@eaglexiang #5 看了才知道自己的渺小，才知道自己的无知，前两天在网上遇到一个人，聊起来算法，他说了句，算法不就是排序么，死记硬背一下就可以了，我并不知道怎么回

太多了，间歇性的…放心吧一切都会好

出去转转吧，在家里宅时间长了很容易出现负面情绪

我一直觉得自己心情很 down，虽然怪物猎人还是很想玩，虽然王者荣耀还是很想，虽然很想骑摩托车去野，可是看着自己的银行余额，就很 down，所以只有工作再工作，没有工作找工作干，不让自己停下来

实习 2 个月，现在一个人住，一到周末就感觉很孤独又没有什么特殊的爱好……

毕业七年了，就上过 20 天班，拿了 1400，不过现在算是财务勉强自由了

经验证明，买买买能让人开心是有科学依据的。每隔一段时间买一样自己的心愿产品，保持一定的节奏，这样你就能做到持续快乐。

学习不算一种目标，算是一种习惯吧。有了目标后，你就会觉得时间少了

因为你正处在上坡中啊。

不针对本题，我就怕再来个镜像问题，“各位程序员，你们有过高潮吗？”

发现自己正处于和你一样的状态，我在上班的时候翻翻其他领域的技术文档，基本没有欲望去提升自己的专业水平，不过迷上了给新手解答问题，满满成就感。

前两天还收到了一位帮助过的女博士后送给我的礼物

每天 2-3 小时。。。已经很牛逼了，大哥。等你结婚生子了每天 30 分钟就不错了。

下班后打开显示器？说实话，我下班到家一般都是直接洗澡，然后躺床上看半小时书就 12 点该睡觉了。。。我这个人比较弱，一般到家效率低，都是在公司学东西。就和读书的时候一定要去图书馆自习一样。

你说的低潮，很可能是在意识到了差距后的焦虑， 这种焦虑主要来自于对现状的不满， 前女友找了个比你牛逼的老公天天晒朋友圈各种旅游各种物质条件优越； 老爸最近身体不好，刚昨晚一个手术，自己银行里存款就减半了，医生说随时可能再发作，自己就不敢在乱花钱了，还得拼命赚钱； 公司里进来一个非常年轻的大神，学什么都很快，感觉明年就会被超过； 老婆生了孩子，但是自己的房子不是学区房，父母没法来照顾，还得请保姆；这类事情都会引起焦虑。


那么搞清楚焦虑的真正来源， 然后解决它或者心态上调整好， 那么就 OK 了， 下面是我用最普世的分析来说我的理解
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首先，根据我的认知：

你看到的大佬可能年轻时（甚至现在）下班后衣服都不脱就瘫倒在沙发上睡着了。

你看到的大佬可能年轻时（甚至现在）到家脱掉衣服躺进浴缸泡澡旁边设个闹钟，2 小时候又要去上班了。

你看到的大佬可能可能从 17-8 岁开始就已经每天阅读书 2-3 小时读了 10 年。

你看到的大佬，可能是大佬和他爹共同的成果。你爹就被他爹压了一头，传递到你这儿了（这个就很无奈了。。。）


其次，我假定你是因为意识到了技术上的差距，而你想要追赶这种差距但是却感觉无望而引起的焦虑：

绝大多数的人的努力程度都不足以拼天分，那么我假定你和大佬天分相同，那你怎么去拟补努力的差距？

A-放弃，因为他比我努力，我不够努力那么也就这样了。 不羡慕不嫉妒，他牛逼是他应得的，我没必要跟他比。

B-尝试追赶，提升自己， 那就是在保证“身心健康”， “享受生活 /生命” 的前提下，制定科学合理的方法， 尽自己的努力，至少看到你自己有一些提升，当你收获了这种提升，这种反馈会帮你平复焦虑感，你也在提升。但是，这是一种很累的自我坚持（若有恒，何必三更起五更眠），。

我每次低潮的时候，就拼命看书，拼命学新的技术，就可以拟补心里的空虚，至少我努力了，至少我能看到自己的成长了。


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还有就是， 接私活，赚钱。 通过努力，看到你银行账户里的钱在增长，这种最直接的反馈会平复你说的低潮，也就是，焦虑。这个最实际，而且能支持你买买买和旅游和泡妹子。获得更多的 (!低潮)

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去 B 站上搜搜励志视频没事儿看看打打气吧，这个方式也狠简单粗暴。

成年人的世界本来就是弱肉强食，感到了自己的渺小和迷茫是好事儿，欢迎成年。

经常低潮……无所事事，不知道干嘛。最近也开始看技术书了，慢慢调整吧

@harry890829 是啊，越学习，不懂的反而越多，确实是这样。我误以为你是说在类似朋友圈大神面前感到自己渺小。。

@byebyejude 老哥，这话说的太暖了

阶段性迷茫，正常。快点走出来

同感，目前在上海感觉生活很没幸福感，打算年后换个景色不错的二三线城市。

经常低潮，要学的东西很多，感觉效率很低。

经常有过，马上毕业却还在实习那会，每天天黑出发天黑才回来，电脑上什么都不想玩，工作还没有着落，没有 offer，偶尔打车回来看着窗外那些各种各样的人，心情都会莫名的不好

由乐生苦，由苦生乐

花钱 花钱有助于减压和走出低潮 副作用就是花完之后。。。。心疼的要死

有啊，有段时间经常失眠，心悸，以为自己快死了 哈哈哈

低迷一年了。啥也不想干。
问题是我还真的可以啥都不干。
结果一年光嘴炮了。基本没写代码。
心塞。

低潮的时候拼命花钱就好了，然后看着钱包你就会又精神满满了

有的，不过我觉得也很正常

@byebyejude 感谢已经送出

入市玩玩，买几只股票，买几只基金就好了。保证你每天精神爽利。

是不是需要一个女朋友了

每次有人问程序猿什么怎么样的时候。就会有人跳出来说不止程序猿这样。。这是出于什么心理。。

哈哈哈

哎呀 刚才提交很长的恢复内容 竟然要我验证手机号 还没找到在哪验证
我的建议是
可以试试独轮车 是独轮的自行车 不是电动车 因为它改变了我的生活 既锻炼恢复身体 还有这个运动还能产生大脑荷尔蒙
可以玩好游戏 孤岛 3 美末 神海 巫师 3 太棒了 尤其推荐抑郁心情多大玩一下 逃避现实 还有患癌症的人躺床上玩 ps4 的呢 因为患癌症了 更加需要逃避现实心情上
最后如果像我一样 10 年不看电视了，买了个卫星电视，记录和科教频道真的很好，晚上再也没以前那么孤单了

千万不要去听别人说 钻研什么技术 不会出头的。找找技术旁门左道。市场和客户永远比技术重要。

哥们跟我一起炒币吧,刺激的一逼

上陡坡是这样的，往下看，洋洋得意；往上看，又觉自己渺小得连渣都不配。

一个人，没事做的时候，没人陪的时候，受委屈的时候，有不能确定的事的时候，都会 down

@choulinlin 卫星电视 厉害了 现在还能看吗。

赞成你说的 需求和市场供给 比什么都重要。编程（工具）又不是在做数学攀岩。当然如果有人是数学专业的话，可以继续用工具（做工具）钻研。

紧张刺激的写了 2 年的全负荷的代码后，竟然都不知道什么叫娱乐了。慢慢的才知道，原来娱乐业才是需求最大的行业。毕竟在这个快餐文化时代，人们都想用一丁点的娱乐来弥补自己的孤独。

喝碗鸡汤

一到九月之后，就会一直处于低潮的状态，只有买买买能抚慰我萎靡颓丧的人生

V 站真的好暖~

@qinyusen 非常感谢~
认真的看完了，收货很多，V 站好暖。

仔细想了想，大概是因为了解到大佬其实和我同龄，习惯性的去对比，发现自己真的是个渣，所以很气，看技术书的时候发现那么多复杂，晦涩的技术细节在大佬口中如数家珍，所以会有很无力，很挫败的感觉。

确实，大佬也不是凭空那么厉害，所以能做的就是拼命看书，最起码曾经努力过。

嗯，这次大概真的成年了吧~ 非常感谢

@byebyejude 说的太励志了

我一般在两个地方重新振作，或者说是浑身充满了力量。
首先，是家人，每次从老家待上几天，真的好惬意。临走时肯定又满怀信心，一副壮志在我胸的 feel。
然后，就是观察周围那些普通人，你可以尝试去附近的工厂看看，前段时间找工作，有在电子厂驻厂的面试。我到的早，在附近转了一下。很多招工的，广州这边哦，工作时间 16 小时，工资 4000-6000。顿时好有感触。对于普通人来说，获得收入仍是那么地艰辛。

抬头看看天空，没有我世界是不是照常运转。
回首望望家乡，是不是担负着一家人的期待。

比尔盖茨，扎克伯格，马斯克已然功成名就，却依然在探索世界，造福人类。我觉得是我一直以来的榜样。

还记得你当年看到屏幕上显示，“ Hello,world ”的兴奋不已么？
还记得拆开自己第一台电脑的满足吗？

人的一生就 20000 多天，做点对人类有价值的事情。谦卑而体面的生活。

Write the code.Change the world.

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你大佬就是个 loser 这么多年还在给人打工就是 loser
而且还秀枯燥无聊的东西 要多无聊才能秀枯燥无聊的东西给人看来获得满足感

一圈看下来，V 站是真的暖。

其实，我比你还低潮（滑稽），自己的本职工作做的被老大不看好发配去管理其它同事，让另外一位大佬全权接管我负责的产品，述职的时候全是大佬的名字，那个可是我在负责的产品啊，而我是真想做自己的事啊。

然后每天下班都是在看书，放弃了游戏放弃了出去玩放弃了画画放弃了好多东西，就是怕自己被社会淘汰。然额，即使是这样，我还在坚持看，不会浪费时间，更不会忘记自己想要做什么。

共勉。

每天看看银行卡余额 你就会动力百倍

现在就处于很低潮的时期
虽然人勉强在外面留下来，找到一份还可以的工作
但是很多事情积压在一起 堆在心头 感觉十分沉重
而且突然想起来一个月前的体检有些指标也不正常
自己也没有关心

被告知写了一天 bug

暖暖的 V 站。

我下班回家后自己做点自己喜欢的食物，周末逛下超市看缺什么东西，多数都是买蔬菜之类的，回来自己练练厨艺；有时候也会去附近的公园玩一会；当然，技术还是要学的。

有，每个月一次，比妹子的大姨妈还准

老哥，咱俩头像一样啊