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难道是因为春天来了，还是缺氧？
 | 1 x86 2016-03-16 14:52:00 +08:00  1 睡个午觉 |
 | 2 jesse12405 2016-03-16 14:55:44 +08:00 1 睡个午觉 绝对不会困 |
 | 3 tyhunter OP |
 | 4 blaboy 2016-03-16 15:01:27 +08:00 via Android 1 趴桌子眯一会儿 |
 | 5 futurejunjie 2016-03-16 15:21:04 +08:00 1 中午放下手头的事情，不要想事情，让大脑放松，靠桌子上闭目养神一会儿就好。 |
 | 6 longear 2016-03-16 15:30:40 +08:00 1 晚上睡的晚导致睡眠不足就容易这样，还有就是睡眠质量不高也容易这样，我前几天就这样，这两天睡的多就不困了 |
 | 7 asdwfwqd 2016-03-16 15:33:10 +08:00 1 早睡早起，而且一般午饭后困， 1 点左右，两三点应该精神了 （我早上 6 点起， 11 点-12 点睡） |
 | 8 wizardforcel 2016-03-16 16:57:02 +08:00 via Android 1 我是 5 ～ 6 点困。。。 |
 | 9 Strikeactor 2016-03-16 16:58:05 +08:00 1 来一杯 82 年的 Java |
 | 10 Lihz 2016-03-16 17:23:07 +08:00 1 不管睡不睡，眯眼 5-10 分钟，效果非常好 |
 | 11 emric 2016-03-16 17:24:55 +08:00 1 同，我觉得和天气有关吧。现在广州是湿润毛毛雨的季节。 |
| 12 emric 2016-03-16 17:25:17 +08:00 1 春困！ |
| 13 tyhunter OP @asdwfwqd 今晚要早睡了，这几天都是一点多才睡 @emric 可是我在帝都  @Lihz 有道理，下次试试 @Strikeactor 2333333 并不会写 Java @wizardforcel 我只要撑过 2-3 点那一段时间，接下去就能一直精神 |
 | 14 ikaros 2016-03-16 17:37:21 +08:00 1 不管午睡不午睡都困....感觉是办公楼比较封闭,缺氧导致的 |
 | 16 iAV 2016-03-16 18:02:22 +08:00 1 到卫生间冷水洗个脸就好了。。。。 |
 | 17 VmuTargh 2016-03-16 18:09:55 +08:00 2 1.春困秋疲和冬眠 2.潜意识认为自己得睡下去 3.睡眠质量不好 表示初中三年基本上就是睡着过去的, 这直接导致我考不到我当地的最好的高中 (差一道选择题的分数). 然后中考后想了很久, 发现是初一时候折腾太晚, 有时候到凌晨三四点, 超过 12 点很频繁. 于是高一开始调整: 10 点睡觉, 最迟不超过 11 点 之后因为毅力问题成效不显著, 于是换了个环境, 发现明显好多了: 具体表现在比起初中 7 节课 3 节睡的严重情况, 减少到一天一节或者 5 天 3 节. 最近发现缺锌也会导致这个情况, 还有睡眠的姿势也有关. |
| 18 VmuTargh 2016-03-16 18:11:24 +08:00 2 |
| 21 VmuTargh 2016-03-16 18:21:31 +08:00 @tyhunter 2 点 40 上课的路过...... 其实读书还好, 至少可以控制上床睡觉的时间, 但是工作了就各种不可抗力得熬夜, 所以只能多运动, 增强体质, 尽量挤时间午睡, 饮食也要补充微量元素还有维他命啥的 |
 | 22 kaizixyz 2016-03-16 19:17:21 +08:00 via iPad 改变熬夜，不要久坐。 |
 | 24 lukertty 2016-03-16 20:50:47 +08:00 春困夏乏秋冬眠 |
 | 25 ffffwh 2016-03-16 20:53:27 +08:00 via iPad 保证晚上睡眠充足。中午再小睡 20 分钟不要多，不能躺趴着也行。 再用上降噪耳塞、肖邦，那是极好的。 |
 | 26 tkggqq 2016-03-16 21:40:09 +08:00 中午不睡,下午崩溃... |
 | 28 gpw1987 2016-03-16 22:22:02 +08:00 中午睡一觉会好一些吧。 |
 | 29 yoa1q7y 2016-03-16 22:50:51 +08:00 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月 |
 | 30 Baymaxxxxx 2016-03-17 00:09:17 +08:00 嗯，不用担心，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三九，其实我不午睡下午和晚上基本就废了 |
 | 31 qcloud 2016-03-17 00:33:40 +08:00 不在状态来瓶脉动试试？ |
 | 32 andrewpsy 2016-03-17 00:54:13 +08:00 早饭稍微多吃一点，午餐适当减少一点。关键词：消化，供血。 |
 | 33 Galileo 2016-03-17 05:29:28 +08:00 睡个午觉，睡前喝一杯茶或者咖啡。准备好一杯水和一个水果睡醒后喝。 睡 40 分钟左右就好 |
 | 34 irisLi 2016-03-17 09:25:24 +08:00 午休还是很重要的啊 |
 | 35 tuuuz 2016-03-17 14:20:17 +08:00 有一次发现困的话吃个比哥鸡排会比较精神之后 现在 100kg |
 | 36 Willy 2016-03-17 21:04:22 +08:00 中午不睡下午崩溃 实在没时间睡就用咖啡顶 |
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