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每天在办公室坐着的时间大概有 8 个小时，中午还能休息个把小时，但是每天下班时，都感觉身体很疲惫，心也累，回到家都不想说话。
你们有这种情况吗？有的话，是如何调节的。谢谢。
你们有这种情况吗？有的话，是如何调节的。谢谢。
 | 1 wesley 2015-08-28 09:54:20 +08:00 旅游，大保健 |
 | 2 uniudy 2015-08-28 10:00:29 +08:00 跑步 |
 | 3 justend 2015-08-28 10:02:16 +08:00 跑步+1 |
 | 4 kokochen 2015-08-28 10:03:59 +08:00 锻炼！ |
 | 6 SquirrelMAN 2015-08-28 10:07:23 +08:00 健身可以缓解身心疲劳 |
 | 7 ZHenJ 2015-08-28 10:13:54 +08:00 暗黑 3 新赛季开了，刷刷刷 |
 | 8 cclouds 2015-08-28 10:30:39 +08:00 确实，一天没做什么事，就感觉累。 |
 | 9 Moker 2015-08-28 10:42:13 +08:00 找人讲话聊天 看书 打游戏 |
 | 10 yufengshizhe 2015-08-28 10:45:07 +08:00 运动半小时 |
 | 11 yellowV2ex 2015-08-28 10:45:52 +08:00 别听楼上的，跑完步你只会更累 |
 | 12 jiaozi 2015-08-28 10:56:00 +08:00 下个周阅兵时候准备去蹦极。。。 朋友说我这减压方式，他们接受不了 |
 | 13 leyle OP 前几天尝试了下在电脑上打会割草游戏，结果发现更累的，并且还有种浪费了时间的感觉 |
 | 14 coldear 2015-08-28 11:54:59 +08:00 晚上保证睡眠 |
 | 15 iiilii 2015-08-28 12:05:02 +08:00 冥想 |
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lwbjing 2015-08-28 12:13:35 +08:00 找些逗逼的小伙伴，一起跑个步，打个球，游个泳，捏个脚。。。
 | 17 libo26 2015-08-28 12:16:35 +08:00 via iPhone 每天坐 12 小时，中午不休息 |
 | 18 tigerstudent 2015-08-28 12:37:49 +08:00 via Android 我也是，下午五点坐上班车就累，晚上经常就趴床上睡了 |
 | 19 bk201 2015-08-28 12:43:36 +08:00 我总觉得如果能在瀑布旁深呼气，会感觉很舒服，很有元气 |
 | 20 yxqcyl 2015-08-28 13:07:58 +08:00 @yellowV2ex 讲真吗！ |
 | 21 bibizhang 2015-08-28 13:08:54 +08:00 辞职休息一段时间 |
 | 22 cz208209 2015-08-28 13:12:04 +08:00 有同感 好怕自己突然就挂了 |
 | 23 magicolor 2015-08-28 13:16:00 +08:00 喝酒聊天 |
 | 24 blacklee 2015-08-28 13:17:27 +08:00 你的工作并没有消耗你多少脑力，不是时常有算法、难点在某个地方需要你全身心投入才能解决 激烈的身体对抗运动（篮球足球，或者器械训练）适合你现在的情况 说白了就是富贵病，脑子和身体都闲了太久而已 但是脑子动起来前先把身体动起来 |
 | 25 behappy 2015-08-28 13:31:14 +08:00 多锻炼。 |
 | 26 veapon 2015-08-28 13:33:45 +08:00 是一个人想静静了吧 |
 | 27 studyro 2015-08-28 13:40:54 +08:00 via iPhone 尝试下多做做运动，虽然我自己没尝试过啦。。 不过认识的几个精力旺盛的人都是经常运动的 |
 | 28 c24c4fe8 2015-08-28 13:41:00 +08:00 你该休息了 周末了 晚上吃点烧烤 喝点啤酒 然后去看场电影 第二天睡到自然醒 绝对爽 |
 | 29 yangweijie 2015-08-28 13:59:18 +08:00 玩玩 lol ，骂骂小学生，最近重玩 穿越火线 打僵尸 |
 | 30 hundred 2015-08-28 14:09:33 +08:00 多久没放假去旅行了 |
 | 31 ritianhuang 2015-08-28 14:17:57 +08:00 买个智能飞机杯，贤者时间下工作效率加倍:) |
 | 32 bao1991213 2015-08-28 14:18:14 +08:00 建议家离公司不远的话,可以骑行,效果是有... 平时周末多出去溜溜.本人工作靠海 夜骑吹吹海风,心情杠杠的.. |
 | 33 DT27 2015-08-28 14:20:35 +08:00 感觉活着不知道尽头在哪。。。 |
| 34 cz208209 2015-08-28 14:23:25 +08:00 @bao1991213 LZ 在哪？ |
| 35 bao1991213 2015-08-28 14:37:55 +08:00 @laucie 厦门上班. |
| 36 cz208209 2015-08-28 14:50:12 +08:00 @bao1991213 海边 爽 |
 | 37 lausius 2015-08-28 14:54:12 +08:00 游泳比跑步好。 |
 | 38 ltype 2015-08-28 15:01:42 +08:00 我倒是在纠结没产出，刚进一 starup 连续两三个星期了，每次都是感觉转眼就到周末，但是没什么产出 快两个月了，后台两三个 PHP 连个用户模块的接口都弄不出来，越来越烦躁 |
 | 39 fanlee777 2015-08-28 15:13:49 +08:00 放松自己最好的放松是睡够充足的觉，保证精神百倍。 |
| 40 bao1991213 2015-08-28 16:00:39 +08:00 |
 | 41 bingu 2015-08-28 16:25:07 +08:00 是啊，所以打算不干了。 |
 | 42 bzw875 2015-08-28 16:58:27 +08:00 @yangweijie 哈哈， V2EX 高逼格社区居然能找到也玩穿越火线的 |
 | 43 bdnet 2015-08-28 17:24:41 +08:00 via iPhone 下班后去外面找乐子，少宅 |
 | 44 init 2015-08-28 17:25:05 +08:00 没上王者就要喊累~ |
 | 45 chmlai 2015-08-28 17:31:01 +08:00 大保健 |
 | 46 i74790kk 2015-08-28 18:29:06 +08:00 没事闲的 。。。。。 |
 | 47 plqws 2015-08-28 18:59:53 +08:00 八个小时的确好累……上班时在电脑前听听音乐呗，不让么 |
 | 48 magstse 2015-08-28 20:07:59 +08:00 睡了两周，每天都是睡，吃，看电视剧。 醒悟，还不如好好上班。没事别瞎辞职。 |
 | 49 an168bang521 2015-08-28 20:29:40 +08:00 每天晚上看半小时新闻联播！ |
 | 50 psyche08 2015-08-28 20:57:54 +08:00 作息规律，每天跑步 基本上这样子精神就会好很多 |
 | 51 haisua 2015-08-28 23:08:13 +08:00 跑步+1 |
 | 52 duian 2015-08-29 09:26:34 +08:00 有条件游泳， 没条件就跑步。 然后慢慢去做无氧运动... |
 | 53 cxshun 2015-08-29 09:41:02 +08:00 才 8 个小时，让我们这朝 10 晚 9 ，周六加班的怎么办啊，哭。 话说晚上早点休息，感觉会明显不一样的。周末约朋友聚聚啥的。 |
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