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(`灬)真不是我强行熬夜是真的睡不着啊!!!!
why!!!
很早之前就这样了, 这一两年变的越来越严重了,下午4点的时候躺床上倒是睡得超爽
 | 1 em70 2015-05-20 02:02:19 +08:00 时差问题 |
 | 2 ugmc 2015-05-20 02:02:35 +08:00 via Android 明显是缺乏运动 |
 | 5 Gonster 2015-05-20 02:35:21 +08:00 via iPhone 老感觉好多东西要学啊…>_<… 不敢睡 |
 | 6 kuxiazi 2015-05-20 03:14:59 +08:00 via iPhone 睡醒一觉了 |
 | 7 cye3s 2015-05-20 07:22:13 +08:00 via Android 没运动，沾床睡，一觉到天亮 |
 | 8 lovewilliam 2015-05-20 07:48:10 +08:00 时差问题+1 |
 | 9 yeyeye 2015-05-20 08:33:22 +08:00  1 一个人的生活习惯是由环境因素促成的。 比如说你玩网游，每天有任务做，就会有不少人在0点的时候先做完它…… 然后很自然的就形成12点后睡觉的习惯了（如果没有其他因素限制睡觉时间的花），反正基本上是怎么舒服怎么来。 调整方法其实很简单 下午不要睡觉了 坚持到晚上12点再睡觉 不可能少睡了晚上还不困吧。如果这样还不困，那就再熬一天，第二天晚上12点开始睡觉。坚持几天，睡眠时间就会恢复成普通人的情况了，当然了，你做不到我就没办法了，这样也说明一个问题，你的时间不需要调整回来，一样过得很快乐 |
 | 10 pimin 2015-05-20 08:45:31 +08:00 via iPhone 2 我从前和你一样 后来，我把笔记本和台式机都送人了，手机也只用来打电话。 我现在基本上晚上9点睡，早上6点前自然醒。 |
 | 11 bulldozer 2015-05-20 08:54:38 +08:00 生活规律起来，到什么时候做什么事情 。养成习惯的过程会比较痛苦 ，但一旦养成 ，让你改 都改不了。 |
 | 12 wanjun 2015-05-20 09:22:24 +08:00 忙起来 |
 | 13 pijingzhanji 2015-05-20 09:23:46 +08:00 3 自从信了耶稣，每天晚上半小时内睡着 |
 | 14 yangxiongguo 2015-05-20 09:30:44 +08:00 每天要睡的时候我就告诉自己今天已经过去，再怎么想撸代码都会关掉电脑。 |
 | 15 cxe2v 2015-05-20 09:31:39 +08:00 睡眠好就是两分钟前还在看手机，两分钟后就已经天亮了 |
 | 16 est 2015-05-20 09:34:42 +08:00 1 @pijingzhanji 睡前信耶稣起来不信，行不行？ |
| 17 pijingzhanji 2015-05-20 09:44:01 +08:00 1 @est 行，耶稣是慈爱的神，宽容的神 |
 | 18 ZhaoMiing 2015-05-20 09:47:25 +08:00 我也想知道 |
 | 19 Yvette 2015-05-20 09:56:47 +08:00 via iPad 找个周末的时间自己给自己倒个时差就好了，亲测有效 |
 | 20 endoffight 2015-05-20 10:27:06 +08:00 |
 | 21 LeoQ OP @endoffight 祥瑞玉兔,家宅平安 |
 | 23 LeoQ OP |
| 25 pimin 2015-05-20 11:36:27 +08:00 via iPhone 当然我没有觉得我这样比之前有什么优越性，我都觉得都好。 |
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