最近几个月每天一到下午 2 点、3 点的时候，就非常的困，昏昏欲睡。大家在这个时刻如何提神那？
yanerweb 2014-08-18 16:11:39 +08:00 6951 次点击这是一个创建于 4076 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
下午2、3点时候困的不行了，不停的磕头，怎么办？这样工作效率很低的。
 | 1 Liebe 2014-08-18 16:12:26 +08:00 健身房 这样健身工作两不误 |
 | 2 bibizhang 2014-08-18 16:13:27 +08:00  2 扇自己嘴巴 |
 | 3 wklken 2014-08-18 16:13:59 +08:00 1 中午都要眯一下.....中午不睡下午崩溃, 很羡慕不用午睡的人:( |
 | 4 underone 2014-08-18 16:16:46 +08:00 下楼走一圈 |
 | 5 gangsta 2014-08-18 16:18:08 +08:00 咖啡抽烟下楼走 |
 | 6 P233 2014-08-18 16:18:23 +08:00 中午少吃，饿着肚子就不会困了 XD |
 | 7 Tonni 2014-08-18 16:23:06 +08:00 中午睡半小时 |
 | 8 zernel 2014-08-18 16:24:23 +08:00 一般饭后都会小睡一会，然后磨一杯咖啡再开始工作 |
 | 9 alanerzhao 2014-08-18 16:25:47 +08:00 睡会，或者走走吧。 |
 | 10 acros 2014-08-18 16:26:18 +08:00 午睡十分钟。 |
 | 11 arbipher 2014-08-18 16:31:22 +08:00 medium推送过一篇挺有趣的文章：如何午睡。 结论是： 睡十五分钟 或 睡九十分钟。 https://medium.com/@benjaminspall/how-to-nap-deliberately-866f524bf43e |
 | 12 yagnqionggo 2014-08-18 16:32:31 +08:00 @arb1111 111111 |
| 13 yagnqionggo 2014-08-18 16:35:00 +08:00 @yagnqionggo 不好意思，无法删除 |
 | 14 hepin1989 2014-08-18 16:41:41 +08:00 睡到四点，然后精神来了 |
 | 15 Ansen 2014-08-18 16:46:07 +08:00 睡过去 |
 | 16 loyd1234 2014-08-18 16:46:50 +08:00 马上睡一觉压压惊 |
 | 17 yangxiongwei 2014-08-18 16:49:22 +08:00 可乐.. 感觉严重腐蚀牙齿... |
 | 18 yunpaa 2014-08-18 16:52:08 +08:00 睡觉！ |
 | 19 Numbcoder 2014-08-18 17:03:21 +08:00 喝杯豆浆！ |
 | 20 yxzblue 2014-08-18 17:04:50 +08:00 番茄工作法 |
 | 21 jiangzhouq 2014-08-18 17:19:52 +08:00 @yxzblue 。。。我个人觉得这个工作法不太适合程序员，代码写的正流畅突然让我停下来 = = |
 | 22 wisatbff 2014-08-18 17:44:31 +08:00 如果不是因为身体原因的话，站起来，出去运动一会儿 |
 | 23 wy315700 2014-08-18 17:46:07 +08:00 喝下午茶 |
 | 24 akira 2014-08-18 18:43:19 +08:00 中午别吃太多。 晚上早点睡觉 |
 | 25 a154312237 2014-08-18 19:06:06 +08:00 via iPhone 睡觉....什么时候精神什么时候工作...哈哈 |
 | 26 mortal 2014-08-18 19:11:31 +08:00 原谅我可是看到磕头二字笑不能停…… |
 | 28 mthli 2014-08-18 19:14:50 +08:00 直接睡哈哈。 |
 | 29 minotaur 2014-08-18 19:16:47 +08:00 下午2-3点只有开会的时候才会困 |
 | 30 kavi 2014-08-18 19:19:36 +08:00 站起来走一走 |
 | 31 iiduce 2014-08-18 19:22:05 +08:00 试试这个，包清醒： http://www.tz100.com/item/7945/ |
 | 32 precisi0nux 2014-08-18 19:52:58 +08:00 via Android espresso |
 | 33 douDouDragon 2014-08-18 19:54:21 +08:00 游泳.... |
 | 34 omi4399 2014-08-18 19:55:31 +08:00 午睡 |
 | 36 Biwood 2014-08-18 20:59:03 +08:00 睡十五到三十分钟，绝对有效，“中午不睡，下午崩溃”这句话就是真理啊 |
 | 37 hahastudio 2014-08-18 21:40:50 +08:00 零食 |
 | 39 LiJie 2014-08-18 22:41:59 +08:00 说明你需要睡午觉了。别糟蹋自己。 |
 | 40 openroc 2014-08-18 23:10:59 +08:00 困了就睡，才是硬道理~！！！，建议在公司准备个床。hoho~！ |
 | 41 coymail 2014-08-19 08:29:05 +08:00 via iPhone 滴一滴眼药水，很快清醒了，还缓解眼疲劳 |
 | 42 missdeer 2014-08-19 08:36:36 +08:00 午睡 |
 | 43 chisj 2014-08-19 10:18:47 +08:00 困了就要睡觉，另外锻炼能够加强睡眠效果。 经过试验发现：1小时有氧运动+8小时睡眠 效果远远大于 9个小时的睡眠。 |
 | 44 hslx111 2014-08-19 10:35:09 +08:00 午睡 |
 | 45 wangyifei6817 2014-08-19 12:12:22 +08:00 作为一个工作几年从不午睡一天亢奋的人来分享下经验. 保持规律的睡眠,注意运动基本就可以了. 拿我来说,每天12点睡,7点起,走路半小时左右去公司.135去健身.基本就是这样. 困这个东西,睡觉是睡不好的.需要调理 |
 | 46 mind3x 2014-08-19 13:19:14 +08:00 咖啡啊少年，睡一觉醒来再来上一杯咖啡，什么疲劳都没有了 |
 | 47 shyrock 2014-08-19 14:42:11 +08:00 老了。。。正常现象。。。我也这样 |
 | 48 yanerweb OP @wangyifei6817 好有规律的生活呀，羡慕~~ |
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